Corectarea miofuncțională: rezultate

În articolul anterior al acestei serii, despre poziția corectă a limbii și tipul adult de înghițire, am analizat cum influențează poziția corectă a limbii frumusețea feței și am explicat exerciții miofuncționale concrete. Dar pentru a ne menține motivația este întotdeauna util să vedem rezultate, așa că aici vom privi fotografii inspiratoare ale oamenilor înainte și după corectarea miofuncțională.

Majoritatea acestor rezultate au fost obținute prin metoda doctorului britanic Mike Mew, numită de utilizatori mewing. Alte rezultate vin din terapia miofuncțională adăugată acțiunii aparatului de expansiune Bioblock, iar alte exemple combină tehnica doctorului Mew cu splintul metodei italiene Starecta.

Avantajele corectării miofuncționale

Terapia miofuncțională nu influențează doar frumusețea și armonia feței, ci ajută și la rezolvarea unei game largi de probleme de sănătate — de la probleme ale căilor respiratorii (sforăit și apnee) până la tratarea durerilor de cap, problemelor digestive și disfuncției ATM. În ultimul caz trebuie să fii extrem de atent și să oprești exercițiile dacă starea se agravează sau apar dureri faciale. În alte cazuri, terapia miofuncțională completează excelent tratamentul ATM la un specialist.

Terapia miofuncțională înseamnă «reînvățarea» mușchilor feței și recrearea tiparelor normale de funcționare, chiar dacă în copilărie au existat condiții nefavorabile dezvoltării lor (lipsa sau insuficiența alăptării, suptul suzetei ori al degetului, respirația cu gura deschisă etc.) Corectarea miofuncțională include exerciții pentru mușchii limbii și schimbarea obiceiurilor greșite de mestecare și înghițire. În plus, lucrul cu reflexul de supt, insuficient dezvoltat în copilărie și care influențează, apropo, sfincterele întregului corp, permite «dezlegarea» multor blocaje psihologice legate de satisfacerea dorințelor și nevoilor, învățându-ne să conștientizăm și să obținem ceea ce dorim.

Este un proces foarte interesant de autodezvoltare, despre care poți afla mai multe în cărțile lui John Mew «Malocluzia dentară: o abordare ortotropică», Carol Vander-Stoep «Gura contează» și Joy Moeller «Limba își găsește casa». După cum vedem, corectarea miofuncțională rezolvă nu doar funcționarea greșită a maxilarelor, ci și multe probleme de dezvoltare incorectă în alte domenii ale vieții.

Rezultatele corectării miofuncționale prin mewing

1. Utilizator al forumului www.shapeyourface.com, prima fotografie la 20 de ani, a doua la 21.

Comentariul utilizatorului pe forum (aici și în continuare, traducere din engleză): Nu cred că există oameni neatrăgători. Consider că majoritatea fețelor sunt dezvoltate incorect, ceea ce influențează structura oaselor. Structura osoasă a craniului este baza aspectului nostru și, dacă s-a dezvoltat greșit, sunt influențați și mușchii faciali. Buza mea superioară și cea inferioară au ajuns de aceeași mărime. O schimbare inexplicabilă este că liniile nazolabiale de sub nas au dispărut. Poate pentru că maxila a avansat cu câțiva milimetri. Dacă înainte aveam o ocluzie incorectă, cu mandibula avansată (ocluzie inversă), datorită maxilei, situația s-a echilibrat acum.

Mă întreb cât de departe vor merge schimbările. Voi continua încă niște ani ca structura osoasă să modifice și mușchii feței. Trebuie să ne modelăm fețele așa cum ne modelăm corpurile. În ambele cazuri trebuie să le asigurăm condițiile potrivite, iar doctorul Mike a arătat cum se face. Fac exerciții miofuncționale de o jumătate de an și am deja asemenea schimbări. Asimetria facială a început să dispară, mi-am corectat poziția capului, ceea ce este foarte important și nu trebuie subestimat. Mestecarea pe partea stângă (este vorba despre metoda specială de mestecare a gumei a lui Mike Mew, la care vom reveni neapărat pe blog). Înainte mestecasem toată viața pe dreapta și acea parte chiar era mai scurtă decât stânga. Acum mestec patru ore pe stânga și două pe dreapta pentru a echilibra fața, iar metoda funcționează bine. Dinții mi s-au îndreptat și s-a rezolvat și problema disfuncției ATM.

2. Utilizator al forumului breakthematrix.createaforum.com, a început mewingul la 18 ani, a doua fotografie după un an, la 19.

Comentariul utilizatorului pe forum: 1 an de mewing puternic constant, o luptă permanentă cu fața, 3 luni de mestecare a gumei după Mew. Viața, desigur, s-a schimbat. Din cauza unei abordări atât de dure, mă dor permanent mandibula și craniul, de parcă aș «purta» aparat dentar fix! Recomand cu tărie mewingul puternic: puneți limba pe «acoperișul gurii» (palat), apăsați întreaga limbă, de la bază, faceți asta toată ziua, în fiecare zi. Faceți-o conștient și încercați cu adevărat să simțiți cum fiecare os al craniului reacționează la forță. Dacă ați lucrat vreodată într-o sală de forță, sigur ați auzit despre legătura minte-mușchi — ei bine, aici este la fel. Dar nu trebuie doar să împingeți de dragul împingerii. Mai întâi trebuie să vă acordați timp și să conștientizați mișcările.

Completez exercițiile miofuncționale cu vitamina K2, D și calciu. Gumă de mestecat Mew timp de o oră pe zi. Uneori mă trezesc noaptea dacă am exagerat cu antrenamentul. Acum un an am încercat Myobrace o lună, ca limba să fie corect poziționată și noaptea, dar, sincer, îmi limita palatul mai mult decât aș fi vrut. Din păcate, dorm pe burtă și asta în mod clar nu mă ajută. Dar în stare de veghe mă concentrez în fiecare minut asupra poziției limbii și vizualizez schimbările oaselor faciale. Trebuie să vă doriți asta. Aveți nevoie de asta. Luptați pentru asta.

3. Michale Fetzik, aproximativ 50 de ani; înainte de corectarea miofuncțională suferea de migrene de 12 ani.

Comentariu: Sunt întrebată adesea: «Chiar ați obținut asemenea schimbări doar schimbând poziția limbii?» Da, pun limba în contact complet cu palatul, de la bază până la vârf. Având în vedere că am aproape 50 de ani, sunt uluită de rezultate. Scopul meu era să scap de durerile de cap, de gât și de umăr. Aici este linkul către istoricul meu medical, publicat în Cranio UK:
https://www.radianceomt.ca/wp-content/uploads/2019/04/Cranio-UK-article.pdf

Am recurs la ortodonție pentru ATM, dar în șase luni de tratament am obținut doar o reducere a tensiunii în umăr și gât, fără întreruperea ciclului durerilor de cap. Vă pot asigura că propria călătorie a alimentat focul de a-i ajuta pe alții să iasă din starea îngrozitoare. Tonusul mușchilor faciali schimbă vieți! Acum mă concentrez asupra sugarilor și încerc să aflu tiparele și factorii care influențează apariția problemelor respiratorii și dezvoltarea greșită a feței de la naștere. Propriile rezultate sunt pur și simplu șocante! Sfatul meu: vârful limbii trebuie să stea în adâncitura de pe palat din spatele dinților anteriori, iar pe toată lungimea limba trebuie să se lipească literalmente de palat ca o ventuză. Când înghițiți, limba face parcă o împingere blândă pe palat, cu aspirație negativă. Sper să ajute!

4. Utilizatoare a forumului the-great-work.org, 20 de ani, dormea mereu pe o parte, iar mandibula îi aluneca lateral, disfuncție ATM; progres după 8 luni de mewing.

5. Tânăr asiatic de pe forumul lookism.net, folosirea tehnicii mewing.

6. Rezultatele folosirii tehnicii mewing de pe site-ul m.imgur.com. Rezultatele au fost obținute în medie într-un an. Bărbatul din a doua fotografie de sus slăbea totodată și mergea la sală. Tânărul din fotografia de jos a obținut rezultatul prin mewing și mestecarea gumei în doi ani și afirmă că nu există niciun joc al înclinării camerei și că fața sa chiar arăta astfel înainte de corectarea miofuncțională.

7. Rezultatul terapiei miofuncționale de pe site-ul www.smartdentistry.com.ua:

Rezultatele corectării miofuncționale împreună cu Bioblock

În cadrul orthotropics, doctorii britanici John și Mike Mew, pe lângă aparatul intraoral Bioblock, își învață obligatoriu pacienții poziția corectă a limbii și înghițirea. În engleză se găsesc mai multe site-uri cu exerciții miofuncționale pentru copii sub formă de joc; copiii trebuie să le facă 10 minute pe zi, trecând treptat la niveluri noi și primind premii. Din păcate, nu am întâlnit asemenea lucruri minunate în rusă. Dar să revenim la fotografiile cu rezultate înainte și după (site-ul orthotropics.com). Rezultatele sunt atât de uluitoare încât, cum se spune, le voi lăsa fără alte comentarii.

Rezultatele corectării miofuncționale cu splintul Starecta

Ken Leaver este un tânăr american interesant, care suferea de dureri în gât și umăr, lipsă de concentrare și «ceață cerebrală». Cititorii obișnuiți ai blogului cunosc bine povestea lui, dar dacă ești aici pentru prima dată, o poți citi pe link, dacă dorești. Pe scurt, a rezolvat «ceața cerebrală» prin metoda italiană de echilibrare a corpului Starecta. Metoda i-a eliminat scolioza cervicală și a adus corpul la simetrie, dar, din păcate, nu elimină torsiunile craniene (răsucirile); în plus, Ken avea maxilarul superior (maxila) prea scurt. Așa că a decis să combine Starecta cu exercițiile miofuncționale; iată rezultatul. Mai jos este starea sa inițială:

În 2011, după spusele lui Ken, suferea de tensiune și asimetrie facială; în 2015: «Am relaxat mulți mușchi ai feței cu splintul Starecta și exercițiile miofuncționale. Acum fața mea are o formă mult mai sănătoasă» (credeți-mă, a doua fotografie nu este cea mai reușită — în discuțiile de pe Facebook publică multe poze după exercițiile miofuncționale și există unele mult mai grăitoare).

Iată cum i-au avansat exercițiile miofuncționale maxila în mai puțin de un an:

Ken nu se oprește și a experimentat și cu Myobrace, cu care, potrivit comentariilor sale de pe Facebook, îi revenea lipsa concentrării (personal nu pot spune nimic despre Myobrace și cred că totul depinde de situația concretă). Ken a experimentat și cu ALF, combinându-l cu splintul Starecta. Dar, judecând după comentariile recente din grupurile TMD (ATM), preferatul său rămâne Starecta combinat cu exercițiile miofuncționale. Sunt impresiile personale ale lui Ken și îmi este greu să spun ceva aici, dar este într-adevăr o experiență foarte interesantă. Poate fi utilă cuiva, mai ales că rezultatul corectării miofuncționale din fotografie este mai mult decât impresionant.

Concluzie: după cum am văzut, terapia miofuncțională este bună atât ca mijloc independent de îmbunătățire a structurii feței și tratare a unor boli, cât și împreună cu alte tratamente. Iar de la tine se cere doar perseverență și motivație stabilă!

Maxila: osul frumuseții sau totul despre maxilarul superior — aici.

Mewing: rezultatele «bărbaților duri» — aici.
__________________
© zub-za-zub.ru