Correction myofonctionnelle : les résultats

Dans les articles précédents de cette série sur la bonne position de la langue et la déglutition de type adulte, nous avons examiné l’influence de la posture de la langue sur la beauté du visage et abordé des exercices myofonctionnels précis. Pour entretenir sa motivation dans la pratique, il est toujours utile de voir des résultats. Nous allons donc regarder ici des photos avant-après inspirantes de personnes ayant suivi une correction myofonctionnelle.

La plupart de ces résultats ont été obtenus grâce à la méthode que ses pratiquants appellent le mewing, associée au médecin britannique Mike Mew. D’autres résultats combinent la thérapie myofonctionnelle avec l’action de l’appareil d’expansion Bioblock, ou associent la technique du Dr Mew à la gouttière utilisée dans la méthode italienne Starecta.

Les bénéfices de la correction myofonctionnelle

La thérapie myofonctionnelle n’agit pas seulement sur la beauté et l’harmonie du visage : selon l’autrice, elle peut aussi aider à traiter un large éventail de problèmes de santé, des troubles des voies respiratoires comme le ronflement et l’apnée aux maux de tête, aux troubles digestifs et à la dysfonction de l’articulation temporomandibulaire. Dans ce dernier cas, il faut être extrêmement prudent et arrêter les exercices si l’état s’aggrave ou si une douleur faciale apparaît. Dans les autres cas, l’autrice considère la thérapie myofonctionnelle comme un excellent complément au traitement de l’ATM auprès d’un spécialiste.

La thérapie myofonctionnelle consiste à rééduquer les muscles du visage et à rétablir leurs schémas de fonctionnement normaux, même si des conditions défavorables à leur développement sont apparues dans l’enfance : allaitement absent ou insuffisant, succion de la tétine ou du pouce, respiration bouche ouverte, etc. La correction myofonctionnelle comprend des exercices pour les muscles de la langue et la modification des mauvaises habitudes de mastication et de déglutition. L’autrice associe également le travail d’un réflexe de succion insuffisamment développé à la levée de blocages psychologiques liés à la satisfaction de ses envies et de ses besoins, et à l’apprentissage de la reconnaissance et de l’accueil de ce que l’on souhaite.

C’est un processus de développement personnel très intéressant. L’autrice renvoie les lecteurs à Malocclusion: The Orthotropic Approach de John Mew, à The Mouth Matters de Carol Vander Stoep et à The Tongue Finds Its Home de Joy Moeller. Dans cette présentation, la correction myofonctionnelle traite non seulement le mauvais fonctionnement des mâchoires, mais aussi de nombreux problèmes de développement dans d’autres domaines de la vie.

Les résultats de la correction myofonctionnelle par le mewing

1. Un participant des archives, photographié d’abord à vingt ans, puis à vingt et un ans.

Selon ses propres mots : « Je ne crois pas qu’il existe des gens laids. Je pense que la plupart des visages se sont mal développés, ce qui affecte leur structure osseuse. La structure osseuse du crâne est le fondement de l’apparence, et si elle se développe mal, les muscles du visage sont eux aussi affectés. Mes lèvres supérieure et inférieure sont devenues de la même taille. Un changement inexpliqué, c’est que les lignes qui descendaient de mon nez ont disparu. Peut-être est-ce parce que mon maxillaire a avancé de quelques millimètres. J’avais auparavant une occlusion inversée, mais, grâce au maxillaire, la situation s’est maintenant rééquilibrée. »

« Je me demande jusqu’où iront ces changements. Je vais continuer encore plusieurs années pour que ma structure osseuse modifie aussi les muscles de mon visage. Nous devrions façonner notre visage comme nous façonnons notre corps. Dans les deux cas, nous devons créer les bonnes conditions, et le Dr Mike a montré comment faire. Je pratique des exercices myofonctionnels depuis six mois et j’ai déjà ces changements. L’asymétrie de mon visage a commencé à disparaître et j’ai corrigé la position de ma tête ; c’est très important et il ne faut pas le sous-estimer. Je mâche du côté gauche. J’avais mâché du côté droit toute ma vie, et ce côté était vraiment plus court que le gauche. Maintenant, je mâche quatre heures à gauche et deux heures à droite pour équilibrer mon visage, et la méthode fonctionne bien. Mes dents se sont redressées et mon problème d’ATM s’est résolu. »

2. Un autre participant des archives a commencé le mewing à dix-huit ans ; la seconde photo a été prise un an plus tard, à dix-neuf ans.

Selon ses propres mots : « Un an de hard mewing permanent, une lutte constante avec mon visage et trois mois à mâcher du chewing-gum Mew. La vie a assurément changé. À cause de cette approche intense, j’avais constamment mal à la mâchoire et au crâne, comme si je portais des bagues. Je recommande vivement le hard mewing : posez la langue contre le palais, pressez-la tout entière contre lui, depuis sa base, et faites-le toute la journée, tous les jours. Faites-le consciemment et essayez vraiment de sentir comment chaque os de votre crâne réagit à cette force. Si vous vous êtes entraîné en salle, vous avez probablement entendu parler de la connexion entre l’esprit et le muscle : c’est la même chose ici. Mais ne poussez pas simplement pour pousser. Prenez d’abord le temps de prendre conscience des mouvements. »

« Je complète le travail myofonctionnel par des vitamines K2 et D et du calcium, et je mâche du chewing-gum Mew une heure par jour. Parfois, je me réveille la nuit si j’en fais trop à l’entraînement. Il y a un an, j’ai essayé Myobrace pendant un mois pour que ma langue soit également dans la bonne position la nuit, mais, honnêtement, cela contraignait mon palais plus que je ne le souhaitais. Malheureusement, je dors sur le ventre, ce qui ne joue clairement pas en ma faveur. Mais quand je suis éveillé, je me concentre à chaque minute sur la position de ma langue et je visualise les changements dans les os de mon visage. Vous devez le vouloir. Vous en avez besoin. Battez-vous pour l’obtenir. »

3. Michale Fetzik, âgée d’environ cinquante ans, souffrait de migraines depuis douze ans avant de recourir à la correction myofonctionnelle.

Son commentaire : « Les gens me demandent souvent : “Avez-vous vraiment obtenu de tels changements simplement en modifiant la position de votre langue ?” Oui : je place la langue entièrement au contact du palais, de la base à la pointe. Comme j’ai presque cinquante ans, les résultats m’étonnent. Mon but était de me débarrasser de mes maux de tête et de mes douleurs au cou et à l’épaule. J’ai essayé l’orthodontie pour l’ATM, mais en six mois de traitement, je n’ai fait que réduire les tensions de l’épaule et du cou ; le cycle des maux de tête n’a pas été brisé. Je peux vous assurer que mon parcours personnel était nourri par le feu du désir d’aider les autres à sortir d’un état terrible. Le tonus des muscles du visage change la vie des gens. Aujourd’hui, je me concentre sur le travail avec les nourrissons et j’essaie de comprendre les schémas et les facteurs qui influencent les problèmes respiratoires et le mauvais développement facial dès la naissance. Mes propres résultats sont tout simplement stupéfiants. Mon conseil : la pointe de la langue doit se trouver dans le creux du palais derrière les dents de devant, et la langue doit littéralement adhérer au palais sur toute sa longueur, comme une ventouse. Lorsque vous avalez, la langue exerce une poussée douce contre le palais en créant une dépression par succion. J’espère que cela vous aidera. »

4. Un participant des archives, âgé de vingt ans, avait toujours dormi sur un côté, ce qui avait décalé sa mâchoire latéralement. Il décrivait une dysfonction de l’ATM et des progrès après huit mois de mewing.

5. Le résultat obtenu par un jeune Asiatique grâce au mewing.

6. D’autres exemples de résultats du mewing, obtenus en moyenne en un an. L’homme sur la deuxième photo en partant du haut a également perdu du poids et fréquenté une salle de sport. L’homme sur la photo du bas a obtenu son résultat grâce au mewing et à la mastication de chewing-gum sur deux ans, et précisait que les photos ne jouaient pas sur les angles de prise de vue.

7. Un résultat de thérapie myofonctionnelle présenté par un cabinet dentaire.

Les résultats de la correction myofonctionnelle associée au Bioblock

En orthotropie, les médecins britanniques John et Mike Mew enseignent à leurs patients la bonne position de la langue et la bonne déglutition, en parallèle de l’utilisation de l’appareil intraoral Bioblock. Des sites anglophones proposent des exercices myofonctionnels ludiques pour les enfants, prévus pour dix minutes par jour, avec une progression par niveaux et des récompenses. L’autrice n’avait pas trouvé de ressources comparables en russe. Pour revenir aux photos avant-après, elle estime que les résultats sont assez frappants pour se passer de commentaires supplémentaires.

Les résultats de la correction myofonctionnelle avec une gouttière Starecta

Ken Leaver est un Américain qui souffrait de douleurs au cou et à l’épaule, d’un manque de concentration et de « brouillard cérébral ». Il a utilisé la méthode italienne d’équilibrage corporel Starecta pour son problème de brouillard cérébral. Selon son récit, la méthode a résolu sa scoliose cervicale et rapproché son corps de la symétrie, mais n’a pas résolu les torsions crâniennes ; son maxillaire était également trop court. Il a donc décidé d’associer Starecta à des exercices myofonctionnels.

Selon Ken, en 2011, il souffrait de tensions et d’asymétrie du visage. En 2015, il écrivait : « J’ai détendu de nombreux muscles du visage grâce à la gouttière Starecta et aux exercices myofonctionnels. Mon visage a maintenant une forme beaucoup plus saine. »

Voici comment les exercices myofonctionnels ont fait avancer son maxillaire en moins d’un an :

Ken a également expérimenté Myobrace et un appareil ALF tout en portant la gouttière Starecta. L’autrice précise qu’il s’agit des impressions personnelles de Ken et qu’elle ne peut pas en dire davantage, mais elle considère cette expérience comme vraiment intéressante et potentiellement utile à d’autres.

Conclusion

Comme le montrent ces exemples, l’autrice considère la thérapie myofonctionnelle comme utile aussi bien seule, pour améliorer la structure du visage et traiter certaines maladies, qu’en association avec d’autres types de traitement. Elle demande de la persévérance et une motivation constante.

Lire Le maxillaire : l’os de la beauté.

Lire Mewing : les résultats des « gros durs ».