Correction myofonctionnelle : les résultats

Dans l’article précédent de cette série sur la bonne position de la langue et la déglutition de type adulte, nous avons examiné l’influence de la posture correcte de la langue sur la beauté du visage et abordé des exercices myofonctionnels précis. Mais pour entretenir sa motivation dans la pratique, il est toujours utile de voir des résultats. Nous allons donc regarder ici des photos avant-après inspirantes de personnes ayant suivi une correction myofonctionnelle.

La plupart de ces résultats ont été obtenus grâce à la méthode du médecin britannique Mike Mew que ses pratiquants appellent le mewing. D’autres résultats associent une thérapie myofonctionnelle à l’action de l’appareil d’expansion Bioblock ; on trouve aussi des exemples associant la technique du Dr Mew à la gouttière de la méthode italienne Starecta.

Les bénéfices de la correction myofonctionnelle

La thérapie myofonctionnelle n’agit pas seulement sur la beauté et l’harmonie du visage : elle peut aussi aider à traiter un large éventail de problèmes de santé, des troubles des voies respiratoires (ronflement et apnée) aux maux de tête, aux troubles digestifs et à la dysfonction de l’articulation temporomandibulaire. Dans ce dernier cas, il faut être extrêmement prudent et arrêter les exercices si l’état s’aggrave ou si une douleur faciale apparaît. Dans les autres cas, la thérapie myofonctionnelle est un excellent complément au traitement de l’ATM auprès d’un spécialiste.

La thérapie myofonctionnelle consiste à « rééduquer » les muscles du visage et à rétablir leurs schémas de fonctionnement normaux, même si les conditions de l’enfance étaient défavorables à leur développement (allaitement absent ou insuffisant, succion de la tétine ou d’un doigt, respiration bouche ouverte, etc.). La correction myofonctionnelle comprend des exercices pour les muscles de la langue et la modification des mauvaises habitudes de mastication et de déglutition. En outre, travailler sur le réflexe de succion insuffisamment développé dans l’enfance, qui influe d’ailleurs sur le fonctionnement des sphincters de tout le corps, permet de « dénouer » de nombreux blocages psychologiques liés à la satisfaction de ses envies et de ses besoins, et d’apprendre à reconnaître et à obtenir ce que l’on souhaite.

C’est un processus de développement personnel très intéressant, que vous pouvez explorer plus en détail dans les livres de John Mew, « Dental Malocclusion: An Orthotropic Approach », de Carol Vander-Stoep, « Mouth Matters », et de Joy Moeller, « The Tongue Finds Its Home ». Comme nous le voyons, la correction myofonctionnelle résout non seulement les problèmes de mauvais fonctionnement des mâchoires, mais aussi de nombreux problèmes de développement dans d’autres domaines de la vie.

Les résultats de la correction myofonctionnelle par le mewing

1. Un participant du forum www.shapeyourface.com ; la première photo a été prise à 20 ans, la seconde à 21 ans.

Textes de l’image source : « Orthotropics » — Orthotropie
« 1 year ago » — Il y a un an — photographie de gauche
« Now » — Maintenant — photographie de droite
« I’ve been doing Dr. Mike Mew’s techniques for 6 months properly » — Je pratique correctement les techniques du Dr Mike Mew depuis 6 mois

Commentaire du participant sur le forum (ici et dans la suite, traduit de l’anglais) : « Je ne crois pas qu’il existe des gens laids. Je pense que la plupart des visages se sont mal développés, ce qui affecte leur structure osseuse. La structure osseuse du crâne est le fondement de notre apparence, et si elle se développe mal, les muscles du visage en subissent les effets. Mes lèvres supérieure et inférieure sont devenues de la même taille. Un changement inexpliqué, c’est que les sillons nasogéniens qui descendaient de mon nez ont disparu. Peut-être est-ce parce que mon maxillaire a avancé de quelques millimètres. Alors qu’auparavant j’avais une malocclusion, avec la mâchoire inférieure qui dépassait vers l’avant (underbite), grâce au maxillaire, la situation s’est maintenant rééquilibrée. »

« Je me demande jusqu’où iront ces changements. Je vais continuer encore plusieurs années pour que ma structure osseuse modifie aussi les muscles de mon visage. Nous devrions façonner notre visage comme nous façonnons notre corps. Dans les deux cas, nous devons créer les bonnes conditions, et le Dr Mike a montré comment faire. Je pratique des exercices myofonctionnels depuis six mois et j’ai déjà ces changements. L’asymétrie de mon visage a commencé à disparaître et j’ai corrigé la position de ma tête ; c’est très important et il ne faut pas le sous-estimer. Je mâche du côté gauche (il s’agit de la méthode particulière de mastication de chewing-gum de Mike Mew, sur laquelle nous reviendrons certainement dans ce blog). J’avais mâché du côté droit toute ma vie, et ce côté était vraiment plus court que le gauche. Maintenant, je mâche quatre heures à gauche et deux heures à droite pour équilibrer mon visage, et la méthode fonctionne bien. Mes dents se sont redressées et mon problème de dysfonction de l’ATM s’est résolu. »

2. Un participant du forum breakthematrix.createaforum.com a commencé le mewing à 18 ans ; la seconde photo a été prise un an plus tard, à 19 ans.

Textes de l’image source : « Before » — Avant — photographie supérieure gauche
« After » — Après — photographie supérieure droite
« BeforeAfter » — BeforeAfter (Avant–Après)

Commentaire du participant sur le forum : « Un an de mewing intensif permanent, une lutte constante avec mon visage et trois mois à mâcher du chewing-gum selon la méthode Mew. La vie a assurément changé. À cause de cette approche intense, j’ai constamment mal à la mâchoire et au crâne, comme si je portais des bagues ! Je recommande vivement le mewing intensif : posez la langue contre le “toit de la bouche” (le palais), pressez-la tout entière contre lui, depuis sa base, et faites-le toute la journée, tous les jours. Faites-le consciemment et essayez vraiment de sentir comment chaque os de votre crâne réagit à cette force. Si vous vous êtes déjà entraîné en salle, vous avez probablement entendu parler de la connexion entre l’esprit et le muscle : c’est la même chose ici. Mais ne poussez pas simplement pour pousser. Vous devez vraiment commencer par prendre le temps de prendre conscience des mouvements. »

« Je complète le travail myofonctionnel par des vitamines K2 et D et du calcium, et je mâche du chewing-gum selon la méthode Mew une heure par jour. Parfois, je me réveille la nuit si j’en fais trop à l’entraînement. Il y a un an, j’ai essayé Myobrace pendant un mois pour que ma langue soit également dans la bonne position la nuit, mais, honnêtement, cela contraignait mon palais plus que je ne le souhaitais. Malheureusement, je dors sur le ventre, ce qui ne joue clairement pas en ma faveur. Mais quand je suis éveillé, je me concentre à chaque minute sur la position de ma langue et je visualise les changements dans les os de mon visage. Vous devez le vouloir. Vous en avez besoin. Battez-vous pour l’obtenir. »

3. Michale Fetzik, âgée d’environ 50 ans, souffrait de migraines depuis 12 ans avant de recourir à la correction myofonctionnelle.

Textes de l’image source : « © 2014 The Myofunctional Center, LLC » — © 2014 The Myofunctional Center, LLC — crédit conservé
« Before » — Avant — photographie de gauche de chaque rangée
« After » — Après — photographie de droite de chaque rangée
« www.myofunctionalcenter.com » — www.myofunctionalcenter.com — adresse de la source conservée

Son commentaire : « Les gens me demandent souvent : “Avez-vous vraiment obtenu de tels changements simplement en modifiant la position de votre langue ?” Oui : je place la langue entièrement au contact du palais, de la base à la pointe. Comme j’ai presque 50 ans, les résultats m’étonnent. Mon but était de me débarrasser de mes maux de tête et de mes douleurs au cou et à l’épaule. Voici un lien vers mon histoire médicale publiée dans Cranio UK : https://www.radianceomt.ca/wp-content/uploads/2019/04/Cranio-UK-article.pdf »

« J’ai essayé l’orthodontie pour l’ATM, mais en six mois de traitement, je n’ai fait que réduire les tensions de l’épaule et du cou ; le cycle des maux de tête n’a pas été brisé. Je peux vous assurer que mon parcours personnel a attisé mon désir d’aider les autres à sortir d’un état terrible. Le tonus des muscles du visage change la vie des gens ! Aujourd’hui, je me concentre sur le travail avec les nourrissons et j’essaie de comprendre les schémas et les facteurs qui influencent l’apparition des problèmes respiratoires et le mauvais développement facial dès la naissance. Mes propres résultats sont tout simplement stupéfiants ! Mon conseil : la pointe de la langue doit se trouver dans le creux du palais derrière les dents de devant, et la langue doit littéralement adhérer au palais sur toute sa longueur, comme une ventouse. Lorsque vous avalez, la langue exerce une sorte de poussée douce contre le palais en créant une dépression par succion. J’espère que cela vous aidera ! »

4. Une participante du forum the-great-work.org, âgée de 20 ans, avait toujours dormi sur un côté, ce qui décalait sa mâchoire latéralement ; dysfonction de l’ATM ; progrès après 8 mois de mewing.

Textes de l’image source : « JANUARY 2017 - AUGUST 2017 » — JANVIER 2017 — AOÛT 2017

5. Un jeune Asiatique du forum lookism.net pratiquant le mewing.

Textes de l’image source : « Before » — Avant — photographie de gauche de chaque rangée
« After » — Après — photographie de droite de chaque rangée
« BeforeAfter » — BeforeAfter (Avant–Après)

6. Des résultats du mewing provenant de m.imgur.com, obtenus en moyenne en un an. L’homme sur la deuxième photo en partant du haut a également perdu du poids et fréquenté une salle de sport. Le jeune homme sur la photo du bas a obtenu ce résultat grâce au mewing et à la mastication de chewing-gum en deux ans, et affirme que les photos ne jouent pas sur les angles de prise de vue et que son visage avait réellement cet aspect avant qu’il commence la correction myofonctionnelle.

Textes de l’image source : « April 2016 » — Avril 2016 — photographie de gauche
« March 2017 » — Mars 2017 — photographie de droite

Textes de l’image source : « Hi » — Salut
« Thanks. If you have any question feel free to ask. » — Merci. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à les poser.

Textes de l’image source : « sensorydeprivation » — sensorydeprivation — pseudonyme conservé
« Member » — Membre
« Posts: 140 » — Messages : 140
« Threads: 14 » — Discussions : 14
« Joined: Jul 2015 » — Inscription : juillet 2015
« Reputation » — Réputation
« I can assure you it has nothing to do with camera angles at all and everything to do with all the hard work I put in at the gym the last 2 years, it really changed my face! » — Je peux vous assurer que cela n’a absolument rien à voir avec les angles de prise de vue et que tout vient du travail acharné que j’ai fourni à la salle de sport ces 2 dernières années ; cela a vraiment changé mon visage !
SONY

7. Un résultat de thérapie myofonctionnelle provenant de www.smartdentistry.com.ua :

Les résultats de la correction myofonctionnelle associée au Bioblock

En orthotropie, les médecins britanniques John et Mike Mew enseignent toujours à leurs patients la bonne position de la langue et la bonne déglutition, en parallèle de l’utilisation de l’appareil intraoral Bioblock. En anglais, on peut trouver plusieurs sites proposant des exercices myofonctionnels ludiques pour les enfants, à pratiquer dix minutes par jour, en passant progressivement de nouveaux niveaux et en recevant des récompenses. Malheureusement, je n’ai pas rencontré de ressources aussi formidables en russe. Mais revenons aux photos avant-après (orthotropics.com). Les résultats sont si frappants que, comme on dit, je les laisserai sans autre commentaire.

Textes de l’image source : « Olivia age 10 » — Olivia à 10 ans — photographie de gauche
« After Orthotropics age 19 » — Après l’orthotropie, à 19 ans — photographie de droite
« Note how the teeth were tilted inwards before causing her lower jaw to be set back even further. After widening the jaws with Orthotropics her teeth were nearly upright. » — Remarquez qu’auparavant les dents étaient inclinées vers l’intérieur, ce qui reculait encore davantage sa mâchoire inférieure. Après l’élargissement des mâchoires par l’orthotropie, ses dents étaient presque verticales.

Textes de l’image source : « Age 14 » — À 14 ans — colonne de gauche
« After 3 months » — Après 3 mois — colonne du milieu
« Age29 » — À 29 ans — colonne de droite

Textes de l’image source : Sophie
« Age 12 » — À 12 ans — photographie de gauche
« Age 14 » — À 14 ans — photographie de droite

Les résultats de la correction myofonctionnelle avec une gouttière Starecta

Ken Leaver est un Américain intéressant qui souffrait de douleurs au cou et à l’épaule, d’un manque de concentration et de “brouillard cérébral”. Les lecteurs réguliers de ce blog connaissent très bien son histoire, mais si vous êtes ici pour la première fois, vous pouvez la lire en suivant le lien si vous le souhaitez. En bref, il a résolu son problème de “brouillard cérébral” grâce à la méthode italienne d’équilibrage corporel Starecta. Cette méthode a éliminé sa scoliose cervicale et ramené son corps à la symétrie, mais elle n’élimine malheureusement pas les torsions crâniennes (vrillages) et, de plus, Ken avait un maxillaire trop court. Il a donc décidé d’associer Starecta à des exercices myofonctionnels, et voici ce qu’il a obtenu. La photo ci-dessous montre son état initial :

En 2011, selon Ken, il souffrait de tensions et d’asymétrie du visage ; en 2015 : « J’ai détendu de nombreux muscles du visage grâce à la gouttière Starecta et aux exercices myofonctionnels. Mon visage a maintenant une forme beaucoup plus saine » (croyez-moi, il n’a pas choisi la meilleure seconde photo : dans ses récits, il publie beaucoup de photos de lui après les exercices myofonctionnels, et il y en a de bien plus parlantes).

Textes de l’image source : « Mid – 2011 » — Mi-2011 — photographie de gauche
« All of the muscles in the face are screwed up and pulled tight, giving my face this triangular looks » — Tous les muscles de mon visage sont crispés et tendus, ce qui donne à mon visage cette forme triangulaire.
« Feb 2015 » — Février 2015 — photographie de droite
« I have relaxed a lot of the muscles in my face thru Starecta and my tongue exercise work. I now have a much healthier box shape to my face. » — J’ai détendu beaucoup de muscles de mon visage grâce à Starecta et au travail des exercices de langue. Mon visage a maintenant une forme rectangulaire beaucoup plus saine.

Voici comment les exercices myofonctionnels ont fait avancer son maxillaire en moins d’un an :

Textes de l’image source : « November, 2015 » — Novembre 2015 — photographie de gauche
« Aug21, 2016 » — 21 août 2016 — photographie de droite

Ken ne s’arrête pas là : il a aussi expérimenté Myobrace, avec lequel, d’après ses commentaires, son manque de concentration est revenu (personnellement, je ne peux rien dire de Myobrace, et il me semble que tout dépend ici de la situation particulière). Ken a également expérimenté l’appareil ALF en l’associant au port de la gouttière Starecta. Mais à en juger par ses commentaires récents dans les groupes de discussion sur les troubles de l’ATM (TMD/TMJ), son choix préféré reste Starecta associé aux exercices myofonctionnels. Ce sont les impressions personnelles de Ken, et il m’est difficile de me prononcer ici, mais c’est vraiment une expérience très intéressante. Peut-être sera-t-elle utile à quelqu’un, d’autant que le résultat de correction myofonctionnelle obtenu sur la photo est plus qu’impressionnant.

Conclusion : comme nous l’avons vu, la thérapie myofonctionnelle est utile aussi bien seule, pour améliorer la structure du visage et traiter certaines maladies, qu’en association avec d’autres types de traitement. Elle ne vous demande que de la persévérance et une motivation constante !

Le maxillaire : l’os de la beauté, ou tout sur la mâchoire supérieure — ici.

Mewing : les résultats des “gros durs” — ici.
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