Myofunctionele correctie: resultaten

In de vorige artikelen in deze reeks over de juiste tongpositie en het volwassen slikpatroon hebben we bekeken hoe de tonghouding de schoonheid van het gezicht beïnvloedt en specifieke myofunctionele oefeningen besproken. Om tijdens het oefenen gemotiveerd te blijven, is het altijd nuttig om resultaten te zien. Daarom bekijken we hier inspirerende voor-en-nafoto's van mensen die een myofunctionele correctie hebben ondergaan.

De meeste van deze resultaten zijn bereikt met de methode die gebruikers mewing noemen en die in verband wordt gebracht met de Britse arts Mike Mew. Andere resultaten combineren myofunctionele therapie met de werking van het verbredende Bioblock-apparaat, of combineren de techniek van dr. Mew met de spalk die bij de Italiaanse Starecta-methode wordt gebruikt.

Voordelen van myofunctionele correctie

Myofunctionele therapie beïnvloedt niet alleen de schoonheid en harmonie van het gezicht, maar kan volgens de auteur ook helpen bij een breed scala aan gezondheidsproblemen, van luchtwegproblemen zoals snurken en apneu tot hoofdpijn, spijsverteringsproblemen en kaakgewrichtsdysfunctie. In het laatste geval moet men uiterst voorzichtig zijn en met de oefeningen stoppen als de toestand verslechtert of er aangezichtspijn ontstaat. In andere gevallen beschouwt de auteur myofunctionele therapie als een uitstekende aanvulling op de behandeling van het kaakgewricht door een specialist.

Myofunctionele therapie is het opnieuw trainen van de gezichtsspieren en het herstellen van hun normale werkingspatronen, zelfs als er in de jeugd ongunstige ontwikkelingsomstandigheden waren: geen of onvoldoende borstvoeding, zuigen op een speen of duim, mondademhaling enzovoort. Myofunctionele correctie omvat oefeningen voor de tongspieren en het veranderen van gewoonten van verkeerd kauwen en slikken. De auteur brengt ook het werken aan een onderontwikkelde zuigreflex in verband met het losmaken van psychologische blokkades rond de vervulling van eigen wensen en behoeften en met het leren herkennen en ontvangen van wat men wil.

Dit is een zeer interessant proces van zelfontwikkeling. De auteur verwijst lezers naar Malocclusion: The Orthotropic Approach van John Mew, The Mouth Matters van Carol Vander Stoep en The Tongue Finds Its Home van Joy Moeller. Volgens deze beschrijving pakt myofunctionele correctie niet alleen een verkeerde kaakfunctie aan, maar ook veel ontwikkelingsproblemen op andere gebieden van iemands leven.

Resultaten van myofunctionele correctie door mewing

1. Een deelnemer uit het archief, eerst gefotografeerd op twintigjarige leeftijd en daarna op eenentwintigjarige leeftijd.

In de woorden van de deelnemer: “Ik geloof niet in onaantrekkelijke mensen. Ik denk dat de meeste gezichten zich niet goed hebben ontwikkeld, wat hun botstructuur beïnvloedt. De botstructuur van de schedel vormt de basis van het uiterlijk, en als die zich verkeerd ontwikkelt, worden ook de gezichtsspieren beïnvloed. Mijn boven- en onderlip zijn even groot geworden. Een onverklaarde verandering is dat de lijnen die vanaf mijn neus naar beneden lopen zijn verdwenen. Misschien komt dit doordat mijn bovenkaak enkele millimeters naar voren is bewogen. Ik had vroeger een onderbeet, maar dankzij de bovenkaak is de situatie nu rechtgetrokken.”

“Ik vraag me af hoever deze veranderingen zullen gaan. Ik ga nog enkele jaren door, zodat mijn botstructuur ook de gezichtsspieren verandert. We zouden ons gezicht net zo moeten vormen als ons lichaam. In beide gevallen moeten we de juiste omstandigheden scheppen, en dr. Mike heeft laten zien hoe dat moet. Ik doe al zes maanden myofunctionele oefeningen en heb deze veranderingen nu al. Mijn gezichtsasymmetrie begon te verdwijnen en ik corrigeerde de stand van mijn hoofd; dit is heel belangrijk en mag niet worden onderschat. Ik kauw aan de linkerkant. Ik had mijn hele leven rechts gekauwd en die kant was werkelijk korter dan links. Nu kauw ik vier uur links en twee uur rechts om mijn gezicht in balans te brengen, en de methode werkt goed. Mijn tanden zijn rechter gaan staan en mijn kaakgewrichtsprobleem is verdwenen.”

2. Een andere deelnemer uit het archief begon op achttienjarige leeftijd met mewing; de tweede foto werd een jaar later gemaakt, toen hij negentien was.

In de woorden van de deelnemer: “Eén jaar voortdurend hard mewen, een voortdurende strijd met mijn gezicht en drie maanden kauwen op Mew-kauwgom. Het leven is beslist veranderd. Door deze harde aanpak deden mijn kaak en schedel voortdurend pijn, alsof ik een beugel droeg. Ik raad hard mewen sterk aan: leg de tong tegen het gehemelte, druk de hele tong er vanaf de tongbasis tegenaan en doe dit de hele dag, elke dag. Doe het bewust en probeer echt te voelen hoe elk bot in je schedel op deze kracht reageert. Als je in een sportschool hebt getraind, heb je waarschijnlijk gehoord van de mind-muscle connection: hier is het hetzelfde. Maar druk niet alleen om het drukken. Besteed er eerst tijd aan om je bewust te worden van de bewegingen.”

“Ik vul het myofunctionele werk aan met vitamine K2 en D en calcium, en kauw een uur per dag op Mew-kauwgom. Soms word ik 's nachts wakker als ik te veel heb getraind. Een jaar geleden heb ik een maand Myobrace geprobeerd, zodat mijn tong ook 's nachts in de juiste positie zou liggen, maar eerlijk gezegd beperkte die mijn gehemelte meer dan ik wilde. Helaas slaap ik op mijn buik, en dat werkt duidelijk niet in mijn voordeel. Maar als ik wakker ben, concentreer ik me elke minuut op de tongpositie en visualiseer ik veranderingen in mijn gezichtsbotten. Je moet het willen. Je hebt het nodig. Vecht ervoor.”

3. Michale Fetzik, rond de vijftig, had twaalf jaar lang migraine gehad voordat zij myofunctionele correctie toepaste.

Haar commentaar: “Mensen vragen me vaak: ‘Heb je zulke veranderingen echt bereikt door alleen de tongpositie te veranderen?’ Ja: ik laat de tong volledig contact maken met het gehemelte, van de basis tot het puntje. Aangezien ik bijna vijftig ben, sta ik versteld van de resultaten. Mijn doel was om van hoofdpijn en pijn in mijn nek en schouder af te komen. Ik probeerde kaakgewrichtsorthodontie, maar na zes maanden behandeling was alleen de spanning in schouder en nek verminderd; de hoofdpijncyclus werd niet doorbroken. Ik kan je verzekeren dat mijn persoonlijke reis werd gevoed door een vurig verlangen om anderen uit een verschrikkelijke toestand te helpen. De spiertonus in het gezicht verandert het leven van mensen. Nu richt ik me op het werken met baby's en probeer ik de patronen en factoren te begrijpen die vanaf de geboorte van invloed zijn op luchtwegproblemen en een onjuiste ontwikkeling van het gezicht. Mijn eigen resultaten zijn ronduit schokkend. Mijn advies: het puntje van de tong moet in de holte van het gehemelte achter de voortanden liggen, en de tong moet over de volledige lengte letterlijk als een zuignap aan het gehemelte kleven. Wanneer je slikt, maakt de tong met negatieve zuigkracht een zachte stoot tegen het gehemelte. Ik hoop dat dit helpt.”

4. Een twintigjarige deelnemer uit het archief had altijd op één zij geslapen, waardoor de kaak zijwaarts verschoof, en beschreef kaakgewrichtsdysfunctie en de vooruitgang na acht maanden mewing.

5. Het resultaat van mewing bij een jonge Aziatische man.

6. Meer voorbeelden van resultaten van mewing, gemiddeld in één jaar bereikt. De man op de tweede foto van boven is ook afgevallen en ging naar de sportschool. De man op de onderste foto bereikte zijn resultaat in twee jaar met mewing en kauwgom kauwen, en verklaarde dat bij de foto's geen trucs met de camerahoek waren gebruikt.

7. Een resultaat van myofunctionele therapie dat door een tandartspraktijk werd getoond.

Resultaten van myofunctionele correctie in combinatie met Bioblock

In de orthotropie leren de Britse artsen John en Mike Mew hun patiënten de juiste tongpositie en manier van slikken, naast het gebruik van het intraorale Bioblock-apparaat. Engelstalige sites bieden speelse myofunctionele oefeningen voor kinderen, bedoeld voor tien minuten per dag, waarbij zij niveaus doorlopen en beloningen krijgen. De auteur was in het Russisch geen vergelijkbare hulpmiddelen tegengekomen. Terugkerend naar de voor-en-nafoto's vindt de auteur de resultaten opvallend genoeg om ze zonder verder commentaar te laten zien.

Resultaten van myofunctionele correctie met een Starecta-spalk

Ken Leaver is een Amerikaanse man die last had van nek- en schouderpijn, concentratiegebrek en ‘hersenmist’. Voor het probleem met de hersenmist gebruikte hij de Italiaanse Starecta-methode voor het in balans brengen van het lichaam. Volgens zijn relaas verhielp de methode zijn cervicale scoliose en bracht zij het lichaam dichter bij symmetrie, maar loste zij de torsies van de schedel niet op; bovendien was zijn bovenkaak te kort. Daarom besloot hij Starecta met myofunctionele oefeningen te combineren.

Volgens Ken had hij in 2011 last van spanning en asymmetrie in het gezicht. In 2015 schreef hij: “Ik heb veel gezichtsspieren ontspannen met de Starecta-spalk en myofunctionele oefeningen. Mijn gezicht heeft nu een veel gezondere vorm.”

Zo brachten myofunctionele oefeningen zijn bovenkaak in minder dan een jaar naar voren:

Ken experimenteerde tijdens het dragen van de Starecta-spalk ook met Myobrace en met een ALF-apparaat. De auteur merkt op dat dit Kens persoonlijke indrukken zijn en kan er niet meer over zeggen, maar vindt de ervaring werkelijk interessant en mogelijk nuttig voor anderen.

Conclusie

Zoals deze voorbeelden laten zien, beschouwt de auteur myofunctionele therapie als nuttig, zowel als zelfstandig middel om de gezichtsstructuur te verbeteren en sommige aandoeningen aan te pakken, als in combinatie met andere soorten behandeling. Het vereist doorzettingsvermogen en een stabiele motivatie.

Lees Bovenkaak: het bot van schoonheid.

Lees Mewing: resultaten van ‘brute kerels’.