Miyofonksiyonel Düzeltme: Sonuçlar

Bu dizinin dilin doğru konumu ve yetişkin tipi yutkunma hakkındaki önceki yazılarında dil postürünün yüz güzelliğini nasıl etkilediğine bakmış ve belirli miyofonksiyonel egzersizleri ele almıştık. Uygulama motivasyonunu korumak için sonuçları görmek her zaman yararlıdır; bu yüzden burada miyofonksiyonel düzeltme uygulayan insanların ilham verici öncesi-sonrası fotoğraflarına bakacağız.

Bu sonuçların çoğu, kullanıcılarının mewing dediği ve İngiliz doktor Mike Mew ile ilişkilendirilen yöntem aracılığıyla elde edildi. Diğer sonuçlarda miyofonksiyonel terapi, Bioblock genişletme apareyinin etkisiyle birleştiriliyor ya da Dr. Mew’in tekniği İtalyan Starecta yönteminde kullanılan splintle birlikte uygulanıyor.

Miyofonksiyonel düzeltmenin yararları

Miyofonksiyonel terapi yalnızca yüz güzelliğini ve uyumunu etkilemekle kalmaz; yazara göre horlama ve apne gibi hava yolu sorunlarından baş ağrısı, sindirim sorunları ve temporomandibular eklem işlev bozukluğuna kadar geniş bir sağlık sorunu yelpazesini ele almaya yardımcı olabilir. Son durumda son derece dikkatli olmak, durum kötüleşir ya da yüzde ağrı belirirse egzersizleri bırakmak gerekir. Diğer vakalarda yazar, miyofonksiyonel terapiyi bir uzmanla yürütülen TME tedavisinin mükemmel bir tamamlayıcısı sayar.

Miyofonksiyonel terapi, çocuklukta gelişim açısından elverişsiz koşullar ortaya çıkmış olsa bile yüz kaslarının yeniden eğitilmesi ve normal çalışma örüntülerinin geri kazandırılmasıdır: emzirmenin hiç olmaması ya da yetersiz olması, emzik ya da parmak emme, açık ağızla nefes alma ve benzerleri. Miyofonksiyonel düzeltme dil kasları için egzersizleri ve yanlış çiğneme ile yutkunma alışkanlıklarının değiştirilmesini kapsar. Yazar ayrıca gelişmemiş bir emme refleksi üzerinde çalışmayı, insanın istek ve ihtiyaçlarını karşılama, ne istediğini tanıyıp kabul etmeyi öğrenmeyle bağlantılı psikolojik blokların çözülmesiyle ilişkilendirir.

Bu çok ilginç bir kendini geliştirme sürecidir. Yazar okurları John Mew’in Maloklüzyon: Ortotropik Yaklaşım, Carol Vander Stoep’in Ağız Önemlidir ve Joy Moeller’ın Dil Evini Buluyor adlı kitaplarına yönlendirir. Bu anlatımda miyofonksiyonel düzeltme yalnızca çenelerin yanlış işlevini değil, insan hayatının başka alanlarındaki pek çok gelişim sorununu da ele alır.

Mewing yoluyla miyofonksiyonel düzeltmenin sonuçları

1. Arşivdeki bir katılımcı; ilk fotoğrafta yirmi, ikincide yirmi bir yaşında.

Katılımcının sözleriyle: “Çekici olmayan insanlara inanmıyorum. Bence yüzlerin çoğu yanlış gelişmiştir ve bu, kemik yapılarını etkiler. Kafatasının kemik yapısı görünüşün temelidir; yanlış gelişirse yüz kasları da etkilenir. Üst ve alt dudaklarım aynı büyüklüğe geldi. Açıklayamadığım bir değişim de burnumdan aşağı inen çizgilerin kaybolması. Belki maksillam birkaç milimetre öne geldiği içindir. Eskiden alt kapanışım vardı ama maksilla sayesinde durum artık dengelendi.”

“Bu değişimlerin ne kadar ileri gideceğini merak ediyorum. Kemik yapımın yüz kaslarını da değiştirmesi için birkaç yıl daha devam edeceğim. Bedenimizi biçimlendirdiğimiz gibi yüzümüzü de biçimlendirmeliyiz. İki durumda da doğru koşulları sağlamamız gerekir ve Dr. Mike bunun nasıl yapılacağını gösterdi. Altı aydır miyofonksiyonel egzersizler yapıyorum ve şimdiden bu değişikliklere sahibim. Yüz asimetrim kaybolmaya başladı ve başımın konumunu düzelttim; bu çok önemlidir ve hafife alınmamalıdır. Sol tarafımla çiğniyorum. Hayatım boyunca sağda çiğnemiştim ve sağ taraf gerçekten soldan daha kısaydı. Şimdi yüzümü dengelemek için dört saat solda, iki saat sağda çiğniyorum ve yöntem iyi çalışıyor. Dişlerim düzeldi, TME sorunum çözüldü.”

2. Arşivdeki bir başka katılımcı mewing’e on sekiz yaşında başladı; ikinci fotoğraf bir yıl sonra, on dokuz yaşındayken çekildi.

Katılımcının sözleriyle: “Bir yıl sürekli hard mewing, yüzümle sürekli savaş ve üç ay Mew sakızı çiğnemek. Hayat kesinlikle değişti. Bu sert yaklaşım yüzünden çenem ve kafatasım, sanki diş teli takıyormuşum gibi sürekli ağrıdı. Hard mewing’i şiddetle öneririm: dili damağa koyun, tabanından başlayarak bütün dili damağa bastırın ve bunu bütün gün, her gün yapın. Bilinçli yapın ve kafatasınızdaki her kemiğin bu kuvvete nasıl karşılık verdiğini gerçekten hissetmeye çalışın. Spor salonunda çalıştıysanız muhtemelen zihin-kas bağlantısını duymuşsunuzdur; burada da aynıdır. Fakat sırf itmiş olmak için itmeyin. Önce hareketlerin farkına varmaya zaman ayırın.”

“Miyofonksiyonel çalışmayı K2 ve D vitaminleriyle, kalsiyumla destekliyor ve günde bir saat Mew sakızı çiğniyorum. Antrenmanı abartırsam bazen gece uyanıyorum. Bir yıl önce dilim geceleri de doğru konumda dursun diye bir ay Myobrace denedim ama açıkçası damağımı istediğimden daha fazla kısıtladı. Ne yazık ki yüzüstü uyuyorum ve bu açıkça lehime değil. Ama uyanıkken her dakika dilimin konumuna odaklanıyor ve yüz kemiklerimdeki değişimleri gözümde canlandırıyorum. Bunu istemelisiniz. Buna ihtiyacınız var. Onun için savaşın.”

3. Yaklaşık elli yaşındaki Michale Fetzik, miyofonksiyonel düzeltmeden önce on iki yıl migren çekmişti.

Yorumu: “İnsanlar bana sık sık, ‘Gerçekten yalnızca dilinin konumunu değiştirerek böyle değişimler elde ettin mi?’ diye soruyor. Evet: dili tabanından ucuna kadar bütünüyle damağa temas edecek biçimde yerleştiriyorum. Neredeyse elli yaşında olduğumu düşününce sonuçlara hayret ediyorum. Amacım baş ağrılarından, boyun ve omuz ağrısından kurtulmaktı. TME ortodontisini denedim ama altı aylık tedavide yalnızca omuz ve boyun gerilimini azaltabildim; baş ağrısı döngüsü kırılmadı. Kişisel yolculuğumun başkalarının korkunç bir durumdan çıkmasına yardım etme ateşiyle beslendiğine sizi temin ederim. Yüz kaslarının tonu insanların hayatını değiştirir. Artık bebeklerle çalışmaya odaklanıyor, hava yolu sorunlarını ve doğumdan itibaren yanlış yüz gelişimini etkileyen örüntülerle etkenleri anlamaya çalışıyorum. Kendi sonuçlarım tek kelimeyle sarsıcı. Tavsiyem: dil ucu ön dişlerin arkasındaki damak çukurunda durmalı, dil vantuz gibi bütün uzunluğu boyunca kelimenin tam anlamıyla damağa yapışmalıdır. Yutkunduğunuzda dil negatif emişle damağa yumuşak bir itiş yapar. Umarım yardımcı olur.”

4. Yirmi yaşındaki bir arşiv katılımcısı, çenesinin yana kaymasına yol açacak biçimde hep tek tarafında uyumuştu; TME işlev bozukluğunu ve sekiz aylık mewing’den sonraki ilerlemesini anlattı.

5. Asyalı genç bir erkeğin mewing kullanarak elde ettiği sonuç.

6. Ortalama bir yılda elde edilmiş başka mewing sonucu örnekleri. Üstten ikinci fotoğraftaki erkek kilo da verdi ve spor salonuna gitti. Alttaki fotoğraftaki erkek sonucuna iki yıl boyunca mewing ve sakız çiğmeyle ulaştı; fotoğraflarda kamera açısı hilesi kullanılmadığını belirtti.

7. Bir diş hekimliği kliniğinin gösterdiği miyofonksiyonel terapi sonucu.

Bioblock ile birleştirilen miyofonksiyonel düzeltme sonuçları

Ortotropide İngiliz doktorlar John ve Mike Mew, hastalarına Bioblock ağız içi apareyinin kullanımıyla birlikte doğru dil konumunu ve yutkunmayı öğretir. İngilizce sitelerde çocuklar için günde on dakika yapılması amaçlanan, düzeyler ve ödüllerle ilerleyen eğlenceli miyofonksiyonel egzersizler sunulur. Yazar Rusçada buna benzer kaynaklarla karşılaşmamıştı. Öncesi-sonrası fotoğraflarına dönersek yazar sonuçları daha fazla yorum gerektirmeyecek kadar çarpıcı buluyor.

Starecta splintiyle miyofonksiyonel düzeltme sonuçları

Ken Leaver, boyun ve omuz ağrısı, odaklanma eksikliği ve “beyin sisi” yaşayan Amerikalı bir erkektir. Beyin sisi sorunu için İtalyan Starecta beden dengeleme yöntemini kullandı. Anlatısına göre yöntem servikal skolyozunu çözüp bedenini simetriye yaklaştırdı ama kraniyal torsiyonları çözmedi; maksillası da fazla kısaydı. Bu nedenle Starecta’yı miyofonksiyonel egzersizlerle birleştirmeye karar verdi.

Ken’e göre 2011’de yüz gerilimi ve asimetri yaşıyordu. 2015’te şöyle yazdı: “Starecta splinti ve miyofonksiyonel egzersizlerle pek çok yüz kasımı gevşettim. Yüzüm artık çok daha sağlıklı bir biçime sahip.”

Miyofonksiyonel egzersizler maksillasını bir yıldan kısa sürede şöyle öne taşıdı:

Ken, Starecta splintini takarken Myobrace ve ALF apareyiyle de deneyler yaptı. Yazar bunların Ken’in kişisel izlenimleri olduğunu belirtip daha fazlasını söyleyemiyor; ancak deneyimi gerçekten ilginç ve başkaları için potansiyel olarak yararlı buluyor.

Sonuç

Yazar bu örneklerin gösterdiği üzere miyofonksiyonel terapiyi hem yüz yapısını iyileştirmenin ve bazı hastalıkları ele almanın tek başına kullanılabilecek bir aracı olarak hem de diğer tedavi türleriyle birlikte yararlı görüyor. Azim ve istikrarlı motivasyon gerektirir.

Maksilla: güzellik kemiği yazısını okuyun.

Mewing: “sert adamların” sonuçları yazısını okuyun.