Starecta yöntemiyle omurgayı doğrultmaya yönelik Rectifier ağız içi aygıtı Jaw & Body mağazasında bulunmaktadır. Burada Rectifier’ı etkinleştirmeye ve kullanmaya yönelik adım adım talimatlar veriyoruz. Başlamadan önce biraz su hazırlayın.

Aşağıda, Starecta yönteminin kurucularından Valerio Quatrano tarafından gösterilen Rectifier etkinleştirme ve kullanma talimatları adım adım yer almaktadır.

Adım 1 — Rectifier’ı diş arklarına uydurma

  • Aynanın karşısında ayakta durarak Rectifier’ı ağzınıza yerleştirin.
  • Rectifier diş arklarınızın ölçüsüne tam olarak uymalıdır.
  • Tam olarak uymuyorsa ona ihtiyacınız olan şekli verin.

Adım 2 — Rectifier kıvrımını ön dişlere uydurma

  • Doğru konumda kıvrım ön dişlerin yakınında olmalıdır.
  • Kıvrım ön dişlerden fazla uzaktaysa onu doğru konuma getirin.
  • Kıvrım ön dişlerinizin yakınındayken aşağı doğru bükebilirsiniz.
  • Kıvrım ön dişlerinize dokunmalıdır.

Adım 3 — Rectifier’ı sıcak su dolu bir kaba koyun

  • Rectifier’ı diş arklarınıza uydurduktan sonra sıcak suya koyun.
  • Suyun sıcaklığı yaklaşık 65°C olmalıdır.
  • Suyu kaynatmayın: bu Rectifier’a zarar verebilir.

Adım 4 — beyaz bölüm saydamlaşıncaya kadar bekleyin

Rectifier’ı sıcak suda çok uzun süre tutmayın. Yumuşayıp saydamlaşır saydamlaşmaz hemen çıkarın.

Adım 5 — yeni kapanış yüksekliğini Rectifier’la kaydetme

  • Rectifier sıcak ve yeterince yumuşak, fakat ağzınıza yerleştirebileceğiniz kadar rahat bir sıcaklıkta olmalıdır.
  • Aynanın karşısında ayakta durarak Rectifier’ı ağzınıza yerleştirin. Diş arklarınızın şekline tam olarak uymalıdır.
  • Dik durun, omurganızı doğrultun ve başınızın tepesi yukarı çekiliyormuş gibi doğru baş konumunu alın.
  • Çenenizi hafifçe öne getirin ve ağzınızı kapatın.
  • Sağlam bir destek buluncaya kadar ağzınızı kapatın. Başka bir deyişle bütün alan boyunca kapatın.
  • Ağzınızı kapattığınızda kesici dişlerin arasında bir boşluk oluşabilir; bu normaldir.
  • Kesici dişler tek bir çizgi üzerinde olmalıdır. Birçok kişide birbirine değmeyebilirler; bu normaldir.
  • Çenenin öne geldiğine dikkat edin.

Adım 6 — yumuşak Rectifier malzemesini diş arklarına göre şekillendirme

Diş arklarınızın şeklini almasına yardımcı olmak için yumuşak malzemeye parmaklarınızla bastırın.

Adım 7 — malzemenin soğumasını bekleyin

İki dakika sonra Rectifier’ı soğutmak için ağzınıza biraz soğuk su alın.

Adım 8 — etkinleştirmenin doğru olup olmadığını sınama

  • Rectifier’ı çıkarın ve birinden sizi sınamasını isteyin.
  • Arkadaşınız kollarınızı kuvvet uygulayarak aşağı itmeye çalışmalıdır.
  • Direnmelisiniz, ancak daha zayıf kolun direnmesi daha zor olacaktır.
  • Rectifier’ı ağzınıza yerleştirin ve testi onunla tekrarlayın.
  • Artık iki kol da aynı direnci göstermelidir. Rectifier doğru etkinleştirilmiştir.

15 gün sonra 1’den 8’e kadar olan adımlardan tekrar geçerek Rectifier’ı yeniden kaydetmelisiniz. Rectifier’ı 65°C sıcak suya koyun. Malzeme yeterince yumuşadığında Rectifier’a yeniden ilk şeklini verebilirsiniz. Gördüğünüz gibi Rectifier tekrar pürüzsüz hâle gelir. 1–8. adımları tekrarlayarak Rectifier’ı sonraki 15 gün için etkinleştirin. Tekrarlanan etkinleştirme için 1. adımdan 8. adıma kadar olan işlemi her 15 günde bir tekrarlayın.