Resmî tıp günümüzde hipokondri denen yaygın rahatsızlığın nedenlerine dair bir açıklamaya sahip değil. Çok sayıdaki yakınmalarıyla pratisyen hekimleri bunaltan bu hastalar bir psikoterapistin ya da psikiyatristin muayenehanesine düşüyor ve psikoaktif ilaçlarla doldurulup “telkine açık psikotik kişilikler”, “yaşamlarının sorumluluğunu almak istemeyen kişiler” oldukları gerçeğine boyun eğiyor. Yoksa bunu yapmalarını engelleyen şey genel kabul gören bilimsel bakış açısı mı? Hipokondrinin gerçek nedenlerini ararken kadim bilgeliğe ve son derece modern keşiflere dönecek, aynı zamanda bir hipokondri hastasının hâlâ iyileştirilip iyileştirilemeyeceğini öğreneceğiz.

Modern tıpta hipokondri sayılan şey

Hipokondri, kişinin sağlığının durumu hakkında aşırı kaygılandığı ve nesnel nedenler bulunmadığı hâlde ciddi bir hastalığı varmış gibi hissettiği bir bozukluktur. En azından modern psikoloji ve psikiyatri ders kitaplarında hipokondri böyle tanımlanır. Hipokondri hastası, sürekli ağrılı bir durum hisseden ve bedenin çeşitli yerlerinde — kalpte, gastrointestinal sistemde, genitoüriner sistemde, bağışıklık sisteminde, başta, eklemlerde — giderek daha fazla hastalık belirtisi bulan kişidir; bir tür egzotik enfeksiyonu ya da otoimmün hastalığı olduğunu düşünür…

Bu açıklamaya belki yalnızca modern tıbbın hipokondrinin “beden hastalığı olmadığı için” tedavi edilemediğini ileri sürdüğü ve “sürekli doktor peşinde koşan” hipokondri hastalarının psikoterapistlere ve psikiyatristlere gönderildiği eklenebilir. Fakat uygulamada psikiyatristlerle psikologların da bu “hayalî hastalara” yardım edemediği ortaya çıkıyor. Acı çeken kişinin ciddi ciddi kendisini deli saymaya başladığı bir kısır döngü oluşuyor. Ya mesele hiç de ruhta değilse?

Hipokondri gerçekte nedir

İlginçtir ki hipokondri teriminin kendisi Yunanca ὑποχόνδρια sözcüğünden gelir; burada ὑπο eki “altında”, χόνδριος ise “kıkırdak kaburgaların altındaki beden bölgesi” anlamına gelir. Meğer antik çağda bile Yunanlar, nedense diyafram bölgesinde bulunduğu düşünülen bu hastalığı biliyormuş (modern terimlerle). Antik Yunanlar gerçekten sorunu hiç anlamamış ve bu hastalığa öylesine “kıkırdak kaburgaların altında bulunan” mı demişti? Bu bölgede ne olduğuna bakalım:

Kaburgaların alt kenarının altında karaciğeri, mideyi, dalağı; ayrıca karaciğerin altında yeşille hafifçe işaretlenmiş safra kesesini görüyoruz. Ancak bütün bunlar kendi başına bize hiçbir şey anlatmıyor. Bu resme biraz daha geniş açıdan bakmayı deneyelim. O zaman iç organların “havada asılı” olmadığını, diyafram ve iç organlara bağlanan sinirlerle bolca donatılmış bir iç kas sistemi tarafından desteklendiğini görebiliriz. Aynı zamanda her sinirin bedenin birleşik sinir sisteminin bir parçası olduğu açıktır. Şimdi bir an için kaburgaların bir nedenle sıkıştığını hayal edelim. Bu olduğunda ne olur? Sinir uçları dâhil yukarıda sayılan bütün iç organlar ve iç kaslar sıkışır.

Şimdi örneğin parmağınızı, en küçüğü olan serçe parmağınızı sıkıştırdığınızı hayal edin. Doğal olarak sinir sisteminiz ağrı sinyali verir ve sıkışmayı bırakana kadar bütün bedeniniz acı çeker. Fakat şimdi sıkışan şeyin serçe parmağınız değil, hayati iç organlarınız olduğunu düşünün… Üstelik bu, sıkışmış parmak örneğindeki gibi dakikalar değil, yıllar boyunca sürüyor (!) Tam bir tablo için ayrıca kaburgaların yalnızca sıkışmadığını, olabildiği üzere bir yana döndüğünü ve eğildiğini hayal edin. Sinir uçlarıyla delinmiş iç organlara bu durumda ne olduğunu düşünmek ürkütücüdür. Aynı zamanda parmağınızı sıkıştırıp bundan kaygı duyduğunuzda kimsenin aklına sizi psikoterapiste göndermek gelmez; fakat iç organlar (bazen çok ciddi biçimde) sıkıştığında oraya gönderilirsiniz. Bu, doktorlar “cahil” olduğu için olmuyor; ne yazık ki artık onların yetkinlik alanında değildir. Bu yaralanma bedensel biyomekanik alanına aittir.

Kaburga sıkışması neden meydana gelir?

Kaburgaları tek bir insan iskelet sisteminin parçası olarak ele alın. Şekil, frontal düzlemde skolyoz gelişiminin dört aşamasını gösteriyor. Aşağıda lateral düzlemde lordoz ve kifoz gelişiminin ilk ve son aşamalarını görebiliyoruz. Bu resimlerdeki iki düzlemi üst üste hayal edin ve kaburgalarla onların altındaki iç organlara ve sinirlere ne olduğunu düşünün.

Daha geniş arşivde bu gelişim evreleri ve bu tür sıkışmayı yaşayan insanların deneyimleri de yer alıyor. Fakat şimdi bizi bu değişiklikleri tetikleyen mekanizma, bedenin hangi bölümünde başladığı ve en önemlisi durumun hangi yollarla düzeltilebileceği ilgilendiriyor. Bu önemlidir; çünkü gerçek acıdan yorulmuş “hayalî hastalar”, psikoterapistlerden söz etmeye bile gerek olmadan, muhtemelen yüzme ve masajdan kayropraktik uzmanlarına, fizyoterapiye ve akupunktura kadar onlarca tedaviyi denemiş, ancak bunların hiçbiri onlara yardım etmemiştir.

Bunun için bir dağın eteğinde olduğumuzu ve onu bu bakış açısından incelemeye çalıştığımızı hayal edin — taşları, ağaçları, yolları ayrı ayrı ele alıyoruz (hipokondri hastasının daha önce başvurduğu farklı uzmanlıklardaki birçok doktorun yaptığı gibi). Şimdi de dağın belirli bir yüksekliğine çıktığımızı ve onu bu perspektiften bir bütün olarak ele aldığımızı düşünelim — bedenimiz de tam olarak böyledir.

“Hipokondrinin kökü” nerededir

Yukarıdaki bağlantı, postüral çöküşün üçüncü aşamasındaki İtalyan bir gencin hikâyesidir. Şiddetli gastrointestinal sıkıntı ve konmuş hipokondri tanısı dâhil çeşitli belirtilerden acı çekiyordu. Deneme yanılmayla, iskelet bozulmalarını tetikleyen “tetiğin” bedenin stomatognatik sisteminde, yani basitçe söylersek ağızda bulunduğunu ve çenenin konumuna bağlı olduğunu keşfetti. Bu yazıda yalnızca inanılmaz acılardan geçen bu İtalyan’ın kendisini iyileştirecek bir yöntem bulduğunu ve “kazara” bilimsel bir keşif yaptığını belirteceğiz. Dünyanın önde gelen uzmanları Starecta yöntemiyle ilgilenmeye başladı ve Mart 2018’de bu yöntem tıp bilimi tarafından çoktan tanınmıştı.

Bu keşif, dünyanın dört bir yanındaki muazzam sayıdaki “hayalî hasta” için gerçek bir atılım ve umuttur; ayrıca seksenli yılların başında çene sistemiyle kafatasındaki bozulmaları düzeltmek için ALF ağız içi aygıtını geliştiren Amerikalı araştırmacı Darick Nordstrom’un çalışmasını kusursuz biçimde tamamlıyor. Starecta da mewing ile harika biçimde tamamlanır. Bu yazı kapsamında ALF ile tedavinin yalnızca bir doktor yanında mümkün olduğunu, Starecta yöntemi + mewing’in ise kendi kendine tedaviyi öngördüğünü belirtiyoruz. Fakat “hipokondri” belirtilerine başka nelerin yol açabileceğine dönelim.

Vagus sinirinin yolu boyunca

Çenenin yer değiştirmesi durumunda boynun arka ve ön kaslarının uzunluğunda ve servikal omurlarda kaçınılmaz olarak değişiklik meydana gelir. Vagus siniri kafatasındaki juguler delikten geçer ve karın boşluğunun en altında bulunan organlara inerken yol boyunca başlıca büyük organları etkiler (yukarıdaki şekilde gördüğümüz gibi). Dalları yemek borusunun yüzeyine yönelir ve karın boşluğuna girer. Orada doğrudan karın organlarına ve solar pleksusa dallanırlar. Şimdi sıkışmış bir parmak benzetmesiyle, bu sinir juguler delikte ya da boynun alt kısımlarından herhangi birinde sıkışırsa ne olacağını düşünün! Kişi kaynağının yerini hissetmeden kelimenin tam anlamıyla “kesintisiz ağrıya” dönüşür ve sürekli yer değiştiren gezici ağrıdan acı çeker. Bu daha bütüncül tabloyu gördükten sonra “hipokondrinin” biyomekanik travmanın sonucu değil de psikosomatik bir durum olduğundan kuşku duymayı hâlâ sürdürecek misiniz?

Beyinle karın boşluğunun iç kısmı arasındaki bu zincirde bağlantı koptuğunda ne olduğunu inceleyelim. Vagus siniri kendi durumu hakkında beyne sürekli bilgi gönderir; beyinden de iç organlara stres altında sakinleşme ya da “savaşma” komutları gönderilir. Basitçe söylersek vagus siniri, stresli durumlarda sakinliğin korunmasına yardım eden “başkomutandır”. Otonom sinir sistemi, bedenin homeostazını korumak için “halat çeken” birbirine taban tabana zıt iki sistemden oluşur: sempatik sinir sistemi gaz pedalı gibi davranır (adrenalin üretimini uyarır ve parasempatik sinir sistemi fren görevi görür). Aynı zamanda vagus siniri parasempatik sinir sisteminin “merkezî kontrolüdür”; kan basıncını düşürmek ve organların çalışmasını yavaşlatmak için nörotransmitterleri (asetilkolin ve GABA) kullanarak bedeni yavaşlatır. Şimdi bu mekanizmanın bozulduğunu hayal edin! Çılgınca atan kalp, ağız kuruluğu, terli avuçlar, karında hoş olmayan bir his ve titreme, vagus sinirinin çalışmasındaki aksamanın sonucudur. Ancak hepsi bu değil.

“İkinci beyin”

Daha önce sözünü ettiğimiz gibi vagus siniri, gastrointestinal sistemin enterik sinir sisteminin bulunduğu karın boşluğunun daha aşağısına iner. Buna “ikinci beyin” denir; çünkü pek çok yönden gerçekten beyne benzer: özerk çalışabilir, hatta vagus siniri üzerinden beyne sinyaller göndererek insan davranışını etkileyebilir. Aynı zamanda hem beyin hem de “karın” beyni yardımcı glial hücreler içerir (sinir impulslarının iletilmesi ve üretilmesi için koşulları sağlarlar). Aynı zamanda beyin 85 milyon nöron, “ikinci beyin” ise tam 500 milyon nöron içerir! Her ikisi de eşit (!) miktarda dopamin (beynin “ödül sisteminin” önemli parçalarından biri) üretir; çünkü bu hormon tatmin duygularını tetikler ve motivasyonla öğrenme süreçlerini etkiler. En ilginci ise karın boşluğundaki “ikinci beyin” serotoninin, yani “mutluluk hormonunun” tam %95’ini üretirken beynin yalnızca %5’ini üretmesidir!

Umarım karın boşluğundaki ya da vagus sinirinin geçtiği herhangi bir bölümdeki her türlü sıkışmanın, bir psikoloğun kesinlikle tedavi edemeyeceği hipokondri belirtilerine neden olabileceği artık açıktır. Üstelik bu tür “hastalara” sıklıkla antidepresan verilirken doğal “mutluluk hormonlarını” geliştirmek için gereken tek şey, omurgayı biyomekanik olarak düzleştirerek karın organlarının basıncını azaltmak ve böylece bütün beden yapısındaki bozulmaları ortadan kaldırmaktır. Bütün bu değişikliklerin yalnızca çene ve kafatası konumu ayarlanarak başarılabilmesi inanılmaz görünüyor. Fakat Starecta + mewing ve kraniyodonti sayesinde dünya çapında binlerce insan, kendilerine eziyet eden hipokondriden ve ona eşlik eden birçok belirtiden bu biçimde kurtuldu. Ana akım bilimsel tıp hâlâ “gıcırdayıp” değişime direniyor; ancak bu alanda giderek artan sayıdaki şaşırtıcı keşfin hücumu altında zemin kaybetmeye çoktan başladı. Bu gerçekten umut veriyor.