Starecta Rectifier: Hangi Yaklaşım Seçilmeli?

Bu, Starecta yönteminin kurucusu Moreno Conte’nin o zamanlar yeni olan yazısının çevirisidir. Anlaşıldığı üzere benimkiyle aynı ya da benzer bir öyküye sahip birçok kişi var. Bu blogun insanların kendilerine ne olduğunu anlamalarına ve kabul edilebilir bir tedavi yöntemi seçmelerine yardım etmesi benim için önemli ve sevindiricidir. Bu nedenle okurun isteğini memnuniyetle yerine getiriyorum: geri bildirim benim için önemlidir, Starecta’yla ilgili bütün haberleri ben de ilgiyle takip ediyorum ve bu bilginin, bu yöntemle tedaviyi henüz yeni değerlendirmeye başlayan kişilere de yardımcı olacağını umuyorum.

Gece bruksizmi, solunum sorunları, sırt ağrısı, stres, spor ve postür gibi birçok sorunu ele almak için değişen başarıyla kullanılan çok sayıda splint ve dental ağız koruyucusu vardır. Fakat yukarıda sıralanan bütün sorunları çözebilen tek splint Starecta Rectifier’dır; çünkü çenenin arkasında, kafatasını ideal bir konuma yükselten ve omurgayı uzatan sözde “molar kaldıracı” etkinleştirmek üzere tasarlanmıştır. Ayrıca Rectifier simetrik bir oklüzal sinyal oluşturarak yüz simetrisine katkıda bulunur. Bu splint, sürekli takıldığı sert yaklaşımla veya gerektiği zaman günde birkaç saat takıldığı nazik yaklaşımla kullanılabilir. Bu yazıda bunun ne olduğunu ve bu iki yaklaşım arasındaki farkları anlamaya çalışacağız.

Güncel aygıt Jaw & Body Rectifier sayfasından edinilebilir.

Rectifier’ın ne olduğuna, nasıl çalıştığına ve onu kullanmanın iki olası yolu olan sert ve nazik yaklaşımlar arasındaki farka girmeden önce, aşağıda adı geçen bilimsel makaleyi tanımak çok önemlidir. Makale, Rectifier’ın insan bedeninin yapısını tamamen dengeleyerek birçok sağlık sorununu alışılmışın dışında bir şekilde nasıl ortadan kaldırdığını ayrıntılı biçimde inceler. Söz konusu makale birçok tanınmış bilimsel dergide yayımlandı; okuduğunuzda Rectifier’ın, Power Balance aygıtı ve postür, güç ve simetride hayalî iyileşmeler vaat eden diğer birçok tuhaf aygıt gibi, iddialarını gerçekleştiremeyen boş bir vaat olmadığını anlayacaksınız.

Ayrıca bu makaleden Rectifier’ın bedenin nöromüsküler simetrisini elde etmenin ve omurgayı düzgün bir duruma getirmenin neden gerçekten etkili bir aracı olduğunu anlayacaksınız. Makalenin başlığı Conception of Human Body Biomechanical Balance: Metacognitive Diversity Interdisciplinary Approach’tur. Starecta yöntemi ve işleyişine dair bilgiler bu blogda defalarca yer aldı; ayrıntılar yöntemler bölümünün tamamında bulunabilir.

İkinci olarak, omurga deformasyonlarının nedenleri konusunda bugün var olan bilimsel kafa karışıklığının derecesini anlamak önemlidir. Postürü iyileştirmeyi amaçlayan çoğu splintin ve ağız koruyucusunun neden işe yaramadığını anlamak da önemlidir. Bilim camiası omurga eğriliklerinin — skolyoz, kifoz ve lordoz — ve bunlara eşlik eden sırt ve boyun ağrısı belirtilerinin nedenleri konusunda köklü bir anlaşmazlık içindedir. Kraniomandibular işlev bozukluğu ile postür arasındaki bağlantıyı reddeden çalışmalar bulunsa da birçok bilimsel çalışma stomatognatik sistem, postür ve yüz simetrisi arasındaki ilişkinin önemini vurgular. Örneğin Antonino Cuccia ve Carola Caradonna’nın The Relationship Between the Stomatognathic System and Body Posture çalışmasına ve Olivo, Bravo, Magee, Thie, Major ve Flores-Mir’in baş ve servikal postür ile temporomandibular bozukluklar hakkındaki sistematik incelemesine bakın.

Bu çalışmaların gösterdiği gibi kişinin omurgasının konumu ve yüz simetrisi dental sisteme ya da kraniyo-servikal-mandibular aygıta bağlıdır. Aslında bu çalışmalar kafatası, alt çene ve omurga arasında sıkı bir bağıntı gösterir. Daha açık söylemek gerekirse insan bedeninin yapısı omurgasının durumuyla belirlenir; omurga da “oral” sistemle sıkı biçimde bağlantılıdır: kraniyo-servikal-mandibular aygıt ya da servikal omurgayla bağlantısı içindeki kraniyo-mandibular sistem. Bu sistem üç ana unsurdan oluşur: kafatası, alt çene ve omurga.

Bilim camiası bu unsurlar arasındaki ilişkideki sorunları çözmek için birçok alternatif önermiştir. Kural olarak bu alternatifler iki büyük splint ve dental ağız koruyucusu kategorisinde gruplanabilir. İlk grup sert malzemeden yapılır, incedir ve pürüzsüz bir yüzeye sahiptir. Bu tür splintler genellikle kraniyo-servikal-mandibular sistemin işlev bozukluklarını, örneğin temporomandibular bozuklukları tedavi etmek için kullanılır. İnce oldukları için üst ve alt dişler arasında yalnızca küçük bir mesafe oluştururlar. Bu kategori, pürüzsüz yüzeyli Gelb splintlerini ve gnatologlar ile diş hekimleri tarafından yapılan birçok ağız koruyucusunu içerir. İkinci grup, yüzeyinde çiğneme olukları ve tüberküller bulunan, üst ve alt dental arklar arasında daha fazla yükseklik sağlayan splintleri içerir; genellikle kauçuktan veya başka yumuşak malzemelerden yapılırlar. Örneğin Dr Brux splinti ve birçok spor ağız koruyucusu bunlara dâhildir. İlk grubun örnekleri şunlardır.

Gelb splinti

Bu splint alt dental arka takılır. Özelliklerinden biri, tedavi edici konumda biçimlendirilmiş iki dental reçine plağını birbirine bağlayan lingual bardır. Oklüzal yüzeyleri pürüzsüz, reçine tabakası incedir.

Michigan splinti

Michigan splinti üst dental arka takılır ve lateral kapanış kontrolü için köpek dişi bölgesindeki şeritlerle ayırt edilir. Sert dental reçineden yapılır ve pürüzsüz oklüzal yüzeylere sahiptir.

Jankelson ortotiği

Jankelson ortopedik aygıtı alt dental ark için yapılır; çenenin lateral konumunu ve öne ilerlemesini kontrol etmek için diş benzeri yeni bir oklüzyonu sabitler. Bu ortotik, köpek dişi etkileşiminin temas noktalarını biçimlendiren ve doğru oklüzyonu geri kazandıran sert reçineden yapılır.

Farrar Plağı

Bu, pürüzsüz oklüzal yüzeye sahip, üst dental arka takılan sert dental reçine splintidir. Bazı vakalarda kesici dişler bölgesinde sınırlayıcı bir kalınlaşma vardır.

Bütün bu splintlerin büyük dezavantajı, çenenin arkasındaki “molar kaldıracı” etkinleştirmek için gereken işlevlere sahip olmamalarıdır. Oysa omurgayı uzatmak ve doğru postürü geri kazandırmak için kafatasını destekleyen ve oklüzal temas noktalarını dengeleyen tam da bu kaldıraçtır. Bu splintlerin çoğu yalnızca boyun bölgesini, çoğu zaman da yalnızca temporomandibular eklemleri desteklemekle sınırlıdır. Ayrıca bu ağız koruyucularının hiçbirinin yüzeyinde tüberkül ve çiğneme olukları yoktur. Dolayısıyla yukarıda adı geçen splintlerin hiçbiri burada ele alınan omurga deformasyonu sorununu çözmez. Bunun nedeni, oklüzyonu önemli ölçüde ve uzun vadede değiştirmek ve kafatasını ideal konuma döndürmek için gereken bütün unsurları içermemeleridir.

Gelb ve Michigan splintleri, Jankelson ortotiği ve Farrar Plağı; gerekli yükseklikten, yüzeylerindeki tüberkül ve oluklardan yoksun oldukları için çenenin arka bölümündeki kapanış yüksekliğini artıramaz. Bu nedenle bu splintler gerekli nöromüsküler etkinleşmeyi sağlamaz. Çenenin arkasında gerekli yükseklik ve tüberkül ile oluklar — kondil biçimli dişlere sahip sözde Gerber bilateral dengeli oklüzyonu — olmadan çenenin arkasındaki “molar kaldıracı” etkisi elde edilemez ve bu nedenle kafatası doğru konuma dönemez. Ayrıca bu dental splintler kişinin oklüzyonu düzenlemek için alt çeneyi öne ilerletmesini sağlayan uygulamalı işleve sahip değildir. Rectifier etkinleştirilirken alt çenenin biraz öne hareket ettirilmesi gerekir; çenenin arkasında oluşturulan kaldıraçla on beş gün içinde geriye doğru hareket ederek kafatasını yukarı iter.

Bütün bu görevlerin üstesinden gelmesini sağlayan Rectifier’ın ana işlevleri nelerdir? Rectifier splinti onu evrensel kılan dört ana unsura sahiptir. Başarıyla dengeye ulaşmak için bu dört unsurun bütün işlevlerini bilmek gerekir; çünkü bunlar Starecta yönteminin başarısının anahtarıdır:

1. molar ve premolar bölgesinde ek diş yüksekliği oluşturan splint yüksekliği;
2. alt çenenin sıradan oklüzyona kıyasla yaklaşık 2 mm ilerletilmesi;
3. alt çenenin merkezlenmesi;
4. kondil biçimli dişlerle Gerber bilateral dengeli oklüzyon etkisinin oluşturulması: splint yüzeyinde çiğneme olukları ve damak tüberkülleri.

Splintin bu dört işlevi şu etkileri yaratır:

1. Rectifier’ın molar ve premolar bölgesinde oluşturduğu yükseklik, kafatasını yukarı itmek için gereklidir;
2. alt çenenin ilerletilmesi, “kaldıraç” etkisiyle kafatasını geriye itmek için gereklidir;
3. alt çenenin merkezlenmesi yüz simetrisine ulaşmak için gereklidir;
4. tüberkül ve oluklar, yani diş izleri, nöromüsküler sinyali bedene iletmek için gereklidir.

Bu işlevler postür türüne ve Rectifier’ın yarattığı hisse göre değişebilir. Kapanışı dengeleyen ve omurgayı uzatırken kafatasını yukarı iten “molar etkisini” sağlamak için dört işlevin de aynı anda çalışması önemlidir. Rectifier’ın üst ve alt yüzeylerindeki tüberkül ve oluklar, yüksekliğiyle birlikte çenenin arkasındaki “molar kaldıracı” etkinleştirerek bedenin ve omurganın uzamasını ve düzleşmesini uyarır, simetriyi ve dengeyi geri kazandırır. “Molar kaldıracı” çenenin arkasındaki diş yüksekliği eksikliğini telafi eder ve böylece bedeni dengeler. Skolyoz, servikal ve lomber lordoz, torasik kifoz, alçalmış baş ve yükselmiş omuzlar gibi omurga deformasyonlarından, boyun sorunlarından ve sırt ağrısı, solunum sorunları, iç organların, diyaframın, sinirlerin ve arterlerin sıkışması gibi birçok belirtiden kurtulmanın anahtarı budur.

Rectifier bedene nasıl etki eder?

Genel kabul gören görüşe göre kafatası, kendisine bağlı kasların stabilizasyonu sayesinde yalnızca birinci servikal omur atlas tarafından desteklenir. Ancak bundan daha yanlış bir şey olamaz. Bilge doğa, bedenin en ağır bölümü olan kafatasının birinci servikal omur üzerinde dengesiz biçimde kalmasına nasıl izin verebilir? Öyle olsaydı hayatımız boyunca boynumuzu defalarca kırmış olurduk. Doğa o kadar sıkıcı değildir; sıkıcı olan biziz, çünkü kraniyo-mandibular sistemimizin basit biyomekaniğini anlamıyoruz. Başımız birinci servikal omurun üzerinde durduğu gibi sağ ve sol dental arkların ön bölümündeki iki önemli temas noktasında da durur. Bunu anlamak gerçekten kolay değildir: alt çene kafatasının altında asılı duran bir kemikse atlasa nasıl yardımcı olabilir? Alt çene konuşmak ve çiğnemek için sürekli hareket ediyorsa başın stabilitesini korumada ve sağlamada nasıl bu kadar önemli bir rol oynayabilir?

Mesele, alt çenenin kişinin bilinçsizce günde 1.500-2.000 kez gerçekleştirdiği yutma evresinde kafatasına stabilite sağlamasıdır. Alt çene kafatasına dinamik destek sağlayarak atlasın üzerinde dengeli bir durumda kalmasına izin verir. Bu sistemi daha iyi anlamak için Jaw & Body’nin kapanışın postür üzerindeki etkisi hakkındaki yazısını okuyun. Rectifier, kafatasını desteklemek ve kasları dengelemek için kasların kuvvetini ve oklüzal sinyalleri kullanan tek dental splinttir.

Rectifier nasıl çalışır?

Rectifier, alt çeneyi hafifçe öne ilerletirken ağzın kapanmasına izin verir ve molar ve premolar bölgesinde üst ve alt çene arasındaki mesafeyi artırır. Yuttuğunuzda veya yalnızca ağzınızı kapalı tuttuğunuzda alt çene sıradan oklüzyonunda kalır. Rectifier alt çeneyi hafifçe öne yerleştirerek yeni bir oklüzyon oluşturur. Bu aşamada Rectifier tarafından stabilize edilen alt çene sıradan oklüzyonuna dönemez. Alt çene, Rectifier yüzeyinde oluşturulan oklüzal temas noktaları aracılığıyla kafatasına göre yeni bir konumda sabitlendiği anda kafatasını geriye doğru çekmek, kaldırmak ve daha yüksek bir konumda desteklemek zorunda kalır.

Bunun sonucunda hiçbir çaba göstermeden başın yukarıdan desteklendiği hissi oluşur. Basitçe söylemek gerekirse Rectifier takan kişiler başlarının alt çenenin üzerinde hafifçe “durduğunu” hisseder. Ayrıca omurgada, omuzlarda ve trapezlerde gerilme ve göğüste genişleme hissederler. Ağız aygıtımız, uygun biçimde işlediğinde sırtı düzleştirebilen ve bedeni dengeleyebilen dil ve çiğneme kasları gibi çok güçlü kaslardan oluşur.

Rectifier yüz ve beden simetrisini nasıl etkiler?

Rectifier etkinleştirilirken dişler belirli bir beden konumunda termoplastik malzemeye bastırılır. Malzeme daha sonra sertleşerek yeni bir oklüzyon oluşturur. Bu yeni oklüzyon, termoplastik malzeme bütün boşlukları ve diş basıncının azaldığı bölgeleri doldurup simetrik oklüzyonu yeniden yarattığı için dental arkların tüm yüzeyi boyunca dağılan kuvvetlerin simetrisini oluşturur. Böylece çiğneme kasları, temporal kaslar, boynun ön tarafındaki bütün kaslar, dil ve göz kasları da dâhil tüm ağız aygıtı simetrik çalışmaya başlar. Ağız ve başın bütün kasları simetrik çalışmaya başladığında yüzün yumuşak dokularını — cilt, kaslar, fasya ve kıkırdağı — daha iyi simetri yönünde hareket ettirir.

Yeni kaydedilmiş oklüzyondan gelen nöromüsküler sinyallerin yutma sırasında hiyoid kemik ve boyun kasları aracılığıyla alttaki yapılara iletilmesiyle bu süreç tüm bedenin kaslarını etkiler. Rectifier kullanan kişilerde en sık görülen hislerden biri kol gücünün artması ve omurganın, karnın ve bir bütün olarak gövdenin stabilitesinin iyileşmesidir. Yine de bu hislerin ne kadar güçlü olduğunu anlamanın en iyi yolu Rectifier’ı kendiniz denemektir.

Sert ve nazik yaklaşımlar arasındaki farklar ve hangisinin daha iyi olduğu

Rectifier’ı kullanmaya karar veren kişinin önünde iki yol açılır: sert ve nazik. Bu yaklaşımlar arasındaki temel farklar esasen Rectifier’ın takıldığı süre ve bunun sonucunda yarattığı etkilerdir. Starecta birkaç yıl önce çok radikal bir yöntem olarak doğdu: özgün yaklaşıma göre tüm beden “dengeleyicileri” Rectifier’ı günde yirmi dört saat takmalı, yalnızca güçlü rahatsızlık hissedildiğinde birkaç saat çıkarmalıydı. Böylece organizma kesintisiz biçimde biyomekanik postüral denge etkisine ulaşıyordu. Ancak zaman içinde Starecta’yı radikal biçimde uygulamak istemeyen, aynı zamanda bazı faydalarından yararlanmak isteyen kişiler olduğunu anladık. Nazik yaklaşımı bu nedenle tasarladık. Nazik yaklaşım organizmaya birkaç saatliğine geçici destek sağlar: antrenman sırasında, sırt ağrısını azaltmak için, gece bruksizmi için, solunumu iyileştirmek için vb. Şimdi bu iki farklı yaklaşımın avantajlarına ve dezavantajlarına bakalım.

Sert yaklaşım: avantajlar ve dezavantajlar

Rectifier’ı sürekli takmak bedeni dengelemek için muazzam avantajlar sağlar, ancak bazı dezavantajları da vardır.

Avantajlar

1. Rectifier’ı sert yaklaşımla takmak, daha önce sıradan tedavi yöntemleriyle ulaşılması düşünülemeyen çok sayıda belirtinin çözülmesini mümkün kılar.
2. Sert yaklaşım, Rectifier’ın ağızda olmadığı birkaç saat boyunca bile bedenin stabilizasyonunu ve güçlenmesini sağlar. Ayrıca bedeni tamamen dengelemeyi mümkün kılar.
3. Sert yaklaşım üç ila beş yıl içinde tamamen düz, stabilize ve dengeli bir bedene ulaşmayı mümkün kılar. Bedeni kelimenin tam anlamıyla değiştirerek ağrıya neden olan ve belirli hareketleri sınırlayan kas bükülmelerini ve yıkıcı gerginlikleri ortadan kaldırır.
4. Splinti üç ila beş yıl takıp ortodontik çalışmayı tamamladıktan sonra bedeniniz artık Rectifier’a ihtiyaç duymaz. Ortodontik çalışmadan kaçınmak için splint geceleri kullanılabilir.

Dezavantajlar

Sert yaklaşımda, sonucun korunması ve beden tam simetriye ulaşana kadar dengelemenin sürmesi için Rectifier’ı günde on altı ila yirmi iki saat takmanız gerekir. Ciddi lordoz ve kifozdan mustarip kişilerde, molar ve premolar bölgesinde üst ve alt çene arasında boşluk oluşur. Diş yüksekliği eksikliğinden kaynaklanır ve Rectifier tarafından doldurulur. Bunun nedeni daha ideal bir dikey konuma yerleştirilen kafatasının eskisinden daha yüksek olması ve omurgayı uzatmasıdır. Kafatasının alt çeneye göre eğimi değiştiği için molar ve premolar bölgesinde bir miktar boşluk yaratan şey budur.

Sert yaklaşım sırasında Rectifier’ın sürekli basınç kuvvetinin dişleri birkaç milimetre içeri gömmesi de mümkündür. Sert yaklaşım sırasında, bedenin dengelemeden azami faydayı sağlaması ve özellikle Sınıf II kapanış grubunda çenenin arkasındaki kaldıraç etkisinin güvenceye alınması için alt çene geçici olarak hafifçe öne hareket ettirilir. Dengeleme sonunda çene normal konumuna döner. Rectifier bedenin bükülmelerini ortadan kaldırdığı için dişlerin hafif hareketi mümkündür. Kafatasının konumu, dekompresyon oluşturan ve bedendeki tüm gerginlikleri ortadan kaldıran Rectifier’a bağlıdır. Bu süreçte sinirlerin, arterlerin, venlerin ve iç organların dekompresyonu gerçekleşir. Beden kelimenin tam anlamıyla bir şişe kapağı gibi “çözülür”. Fakat Rectifier’ın tam da bu sürekli çalışması, dengelemenin ardından ortodontik çalışmayla kolayca ortadan kaldırılabilen küçük diş hareketlerine neden olabilir.

Nazik yaklaşım: avantajlar ve dezavantajlar

Nazik yaklaşım, Rectifier’ı hiçbir dezavantaj olmadan kullanmak isteyen kişilere uygundur; çünkü Rectifier’ın neredeyse bütün faydalarını yaşamalarını sağlar. Nazik yaklaşım gece bruksizminden mustarip ya da solunum sorunları olan kişiler için idealdir. Spor salonundaki başarılarını iyileştirmek isteyen kişiler için de idealdir. Bedene en çok ihtiyaç duyduğu anda stabilite ve simetri sağladığı için büyük fayda getirir. Nazik yaklaşım, splint takılıyken kasların stabiliteyi ve simetriyi korumasına imkân verir ve postürü dengeler; ancak ağzınızdan çıkardığınız anda beden hiçbir değişiklik üretmeden özgün konumuna geri döner. Rectifier’ın hâlâ tereddüt eden kişilere önerilmesinin nedeni budur. Nazik yaklaşımla Rectifier ihtiyaç duyduğunuzu hissettiğinizde kullanılabilir.

Avantajlar

Nazik yaklaşım bedeninizi hemen dengelemenizi ve doğal bir biyomekanik yöntemle postürü iyileştirmenizi sağlar. Bunu düşünmeden ve hiçbir çaba göstermeden dimdik durabilirsiniz. Bu, gücü bedeninizin tamamında ve bütün kaslarında hemen artırır; çünkü güç artık kas grupları arasında eşit ve dengeli biçimde dağılır. Örneğin bir uzuv diğerinden zayıfsa veya bedenin herhangi bir bölümü — bir göz bile — diğerinden küçükse Rectifier’ın takılması bedeninizin bütün kaslarını hemen eşitlemeye ve dengelemeye yardımcı olur. Bu, birçok belirtinin derhâl ortadan kaldırılmasını mümkün kılar: öne eğilmiş kafatasından kaynaklanan boyun ağrısı, yükselmiş omuzlar, yüz asimetrisi, üst ve alt sırt ağrısı, torasik kifoz, servikal ve lomber lordoz, arter sorunları, tromboz, kulak çınlaması, solunum sorunları ve gece bruksizmi, kas spazmları vb.

Rectifier’ın takılması spor salonunda çok daha etkili antrenman yapılmasını sağlar. Antrenman sırasında takan kişiler daha fazla ağırlık kullanabilir ve daha çok tekrarla egzersizleri simetrik biçimde yapabilir. Bu yaklaşım kendi bedeninizin ve doğru postür hissinin daha fazla farkına varmanızı, kaslarınız, tendonlarınız ve sinirleriniz sıkışmış olduğu için neden bu kadar acı çektiğinizi bedensel düzeyde anlamanızı da sağlar. Nazik yaklaşım ağızda boşluk oluşturmaz.

Dezavantajlar

Nazik yaklaşımla beden dengelemesi yalnızca Rectifier ağızdayken gerçekleşir. Çıkarıldıktan sonra splintin etkisi durur ve yalnızca elde edilen küçük değişikliklerle alışılmış beden konumunuza dönersiniz. Bu nedenle nazik yaklaşım, ciddi sağlık sorunları olmayan ve dolayısıyla bunları ortadan kaldırmaya veya bedenlerinin biçimini değiştirmeye ihtiyaç duymayan kişiler için en iyi seçimdir. Ancak bu durumda bile nazik yaklaşım birçok belirtinin ortadan kaldırılmasını ve spor salonundaki antrenmanın iyileştirilmesini mümkün kılar. Her hâlükârda hâlâ biraz kararsız hisseden kişilere nazik yaklaşımı öneriyorum. Fizyolojik olarak doğru postürün sağladığı esenlik hissini daha iyi anlamaya, daha yüksek miktarda enerji ve birçok hastalık belirtisinde azalma hissetmeye imkân verir; üstelik hiçbir risk olmadan. Nazik yaklaşım yeni başlayanlar ve kararsız kişiler için vazgeçilmezdir; başlamak ve kendi bedenini daha iyi tanımak için en iyi yoldur.

Aynı zamanda nazik yaklaşımla başladıktan sonra her zaman sert yaklaşıma geçebilir, bedeninizi tamamen dengeleyebilir ve istediğiniz tüm faydaları elde edebilirsiniz.

Güncelleme, 20 Eylül 2019

Starecta yönteminin kurucusunun bu yazısı bir buçuk yıldan uzun süre önce çevrildiği için splinti takmaya yönelik nazik yaklaşım hakkında o zamanlar anlatılarımız yoktu. Artık katılımcıların deneyiminden nazik yaklaşımın her vakaya uygun olmadığını söyleyebiliriz: temporomandibular eklemler önce gerekli desteği alır, sonra splint ara vermek için çıkarıldığında bunu kaybeder. Bu, eklemleri ve diskleri olumsuz etkileyebilir. Örneğin yaklaşık yirmi kişiden ikisinde böyle oldu. Dolayısıyla splinti sert yaklaşımla sürekli takmak tercih edilebilir. Bu da hassas bir konudur; çünkü yoğun yeniden yapılanma sırasında organizma çok yorulabilir ve yine de dinlenmesi için zaman verilmelidir. Kendiniz karar verin.

Omurga nasıl düzleştirilir: Starecta yöntemi yazısını okuyun.

Starecta: sık sorulan sorular yazısını okuyun.