Miofunkcionális korrekció: eredmények

A sorozat helyes nyelvhelyzetről és felnőttkori nyeléstípusról szóló korábbi cikkeiben megvizsgáltuk, hogyan hat a nyelv tartása az arc szépségére, és konkrét miofunkcionális gyakorlatokat is áttekintettünk. A gyakorlási motiváció fenntartásához mindig hasznos eredményeket látni, ezért itt miofunkcionális korrekción átesett emberek inspiráló előtte-utána fényképeit nézzük meg.

Ezen eredmények többségét azzal a módszerrel érték el, amelyet használói mewingnek neveznek, és amely Mike Mew brit orvos nevéhez kapcsolódik. Más eredményekben a miofunkcionális terápiát a Bioblock tágítókészülék hatásával ötvözték, illetve dr. Mew technikáját az olasz Starecta-módszerben használt sínnel kombinálták.

A miofunkcionális korrekció előnyei

A miofunkcionális terápia nemcsak az arc szépségére és harmóniájára hat, hanem a szerző véleménye szerint számos egészségügyi probléma kezelésében is segíthet: a légúti gondoktól, például a horkolástól és az apnoétól kezdve a fejfájáson és emésztési problémákon át az állkapocsízület működészavaráig. Az utóbbi esetben rendkívül óvatosnak kell lenni, és abba kell hagyni a gyakorlatokat, ha romlik az állapot vagy arcfájdalom jelentkezik. Más esetekben a szerző a miofunkcionális terápiát a szakemberrel végzett állkapocsízületi kezelés kiváló kiegészítésének tartja.

A miofunkcionális terápia az arcizmok átszoktatása és normális működési mintáik helyreállítása akkor is, ha gyermekkorban kedvezőtlen fejlődési körülmények alakultak ki: elmaradt vagy nem volt elegendő szoptatás, cumi- vagy ujjszopás, szájlégzés és így tovább. A miofunkcionális korrekció a nyelv izmainak gyakorlatait, valamint a helytelen rágási és nyelési szokások megváltoztatását foglalja magában. A szerző a fejletlen szopóreflexus feldolgozását azzal is összekapcsolja, hogy fellazulnak a saját vágyak és szükségletek kielégítésével kapcsolatos lelki gátlások, az ember pedig megtanulja felismerni és elfogadni azt, amire vágyik.

Ez az önfejlesztés nagyon érdekes folyamata. A szerző John Mew Malocclusion: The Orthotropic Approach, Carol Vander Stoep The Mouth Matters és Joy Moeller The Tongue Finds Its Home című művéhez irányítja az olvasókat. E beszámoló szerint a miofunkcionális korrekció nemcsak az állkapocs helytelen működésére, hanem az ember életének más területein jelentkező számos fejlődési problémára is megoldást kínál.

A mewinggel végzett miofunkcionális korrekció eredményei

1. Egy archív résztvevő, akit először húsz-, majd huszonegy éves korában fényképeztek le.

A résztvevő szavaival: „Nem hiszek abban, hogy léteznek nem vonzó emberek. Szerintem a legtöbb arc helytelenül fejlődött, ami befolyásolja csontszerkezetét. A koponya csontos szerkezete a megjelenés alapja, és ha helytelenül fejlődik, az arcizmokra is hat. A felső és alsó ajkam egyforma méretű lett. Megmagyarázhatatlan változás, hogy eltűntek az orromtól lefelé futó vonalak. Talán azért, mert a felső állcsontom néhány milliméterrel előrébb mozdult. Korábban alsóharapásom volt, de a felső állcsontnak köszönhetően a helyzet most kiegyenlítődött.”

„Kíváncsi vagyok, meddig mennek el ezek a változások. Még néhány évig folytatom, hogy a csontszerkezetem az arcizmaimat is megváltoztassa. Úgy kell formálnunk az arcunkat, ahogyan a testünket formáljuk. Mindkét esetben megfelelő feltételeket kell biztosítanunk, dr. Mike pedig megmutatta, hogyan tegyük. Hat hónapja végzek miofunkcionális gyakorlatokat, és máris ilyen változásokat értem el. Arcom aszimmetriája kezdett eltűnni, és korrigáltam a fejtartásomat; ez nagyon fontos, nem szabad alábecsülni. A bal oldalon rágok. Egész életemben a jobb oldalon rágtam, és az valóban rövidebb volt a balnál. Most négy órát rágok bal oldalon és kettőt a jobbon, hogy kiegyensúlyozzam az arcomat, a módszer pedig jól működik. A fogaim kiegyenesedtek, az állkapocsízületi problémám pedig megszűnt.”

2. Egy másik archív résztvevő tizennyolc évesen kezdett mewingezni; a második fénykép egy évvel később, tizenkilenc éves korában készült.

A résztvevő szavaival: „Egy év állandó, kemény mewing, folyamatos harc az arcommal, és három hónapnyi Mew-rágógumi. Az élet valóban megváltozott. Ettől az intenzív módszertől folyamatosan fájt az állkapcsom és a koponyám, mintha fogszabályozót viselnék. Határozottan ajánlom a kemény mewinget: helyezd a nyelved a szájpadlásra, a tövétől kezdve az egész nyelvet nyomd hozzá, és csináld ezt egész nap, mindennap. Tedd tudatosan, és valóban próbáld megérezni, hogyan válaszol a koponyád minden csontja erre az erőre. Ha edzettél már edzőteremben, valószínűleg hallottál az agy-izom kapcsolatról: itt ugyanez a helyzet. De ne nyomj pusztán a nyomás kedvéért. Először szánj időt a mozdulatok tudatosítására.”

„A miofunkcionális munkát K2- és D-vitaminnal, valamint kalciummal egészítem ki, és naponta egy órán át rágok Mew-rágógumit. Néha felébredek éjszaka, ha túlzásba viszem az edzést. Egy évvel ezelőtt egy hónapig kipróbáltam a Myobrace-t, hogy éjszaka is megfelelő helyzetben legyen a nyelvem, de őszintén szólva jobban korlátozta a szájpadomat, mint szerettem volna. Sajnos hason alszom, ami nyilvánvalóan nem kedvez nekem. Ébren azonban minden percben a nyelvem helyzetére összpontosítok, és elképzelem az arccsontjaim változását. Akarnod kell. Szükséged van rá. Harcolj érte.”

3. Az ötven év körüli Michale Fetzik tizenkét éven át szenvedett migréntől, mielőtt miofunkcionális korrekciót alkalmazott.

Hozzászólása: „Az emberek gyakran kérdezik tőlem: »Valóban pusztán a nyelved helyzetének megváltoztatásával értél el ekkora változásokat?« Igen: a nyelvemet a tövétől a hegyéig teljes hosszában a szájpadomhoz érintem. Tekintve, hogy majdnem ötvenéves vagyok, lenyűgöznek az eredmények. A célom az volt, hogy megszabaduljak a fejfájástól, valamint a nyak- és vállfájdalomtól. Kipróbáltam az állkapocsízületi fogszabályozást, de a hat hónapos kezelés csak a váll- és nyakfeszülést csökkentette; a fejfájások körét nem törte meg. Biztosíthatlak benneteket, hogy személyes utamat az a belső tűz hajtotta, hogy másoknak segítsek kijutni egy szörnyű állapotból. Az arcizmok tónusa megváltoztatja az emberek életét. Most a csecsemőkkel végzett munkára összpontosítok, és próbálom megérteni azokat a mintákat és tényezőket, amelyek már a születéstől kezdve befolyásolják a légúti problémákat és az arc helytelen fejlődését. Saját eredményeim egyszerűen megdöbbentőek. A tanácsom: a nyelv hegye az elülső fogak mögötti szájpadmélyedésben legyen, a nyelv pedig teljes hosszában szó szerint tapadjon a szájpadhoz, mint egy tapadókorong. Nyeléskor a nyelv a negatív szívóhatással lágy lökést ad a szájpadnak. Remélem, ez segít.”

4. Egy húszéves archív résztvevő mindig ugyanazon az oldalán aludt, ezért állkapcsa oldalra tolódott; állkapocsízületi működészavarról és a nyolc hónap mewing után elért fejlődésről számolt be.

5. Egy fiatal ázsiai férfi mewinggel elért eredménye.

6. További példák a mewing eredményeire, amelyeket átlagosan egy év alatt értek el. A felülről számított második fényképen szereplő férfi fogyott és edzőterembe is járt. Az alsó fényképen látható férfi két év mewinggel és rágógumizással érte el eredményét, és kijelentette, hogy a fényképeken nem alkalmaztak kameraszögből eredő trükköket.

7. Egy fogászati rendelő által bemutatott miofunkcionális terápiás eredmény.

A Bioblockkal kombinált miofunkcionális korrekció eredményei

Az orthotropiában John és Mike Mew brit orvosok a Bioblock szájon belüli készülék használata mellett a nyelv helyes helyzetét és a helyes nyelést is megtanítják pácienseiknek. Angol nyelvű oldalak játékos miofunkcionális gyakorlatokat kínálnak gyermekeknek, napi tíz percnyi gyakorlásra, szinteken át történő előrehaladással és jutalmakkal. A szerző orosz nyelven nem találkozott hasonló forrásokkal. Visszatérve az előtte-utána fényképekhez, a szerző az eredményeket elég lenyűgözőnek tartja ahhoz, hogy további kommentár nélkül hagyja őket.

A Starecta-sínnel kombinált miofunkcionális korrekció eredményei

Ken Leaver amerikai férfi, aki nyak- és vállfájdalomtól, koncentrációhiánytól és „agyi ködtől” szenvedett. Az olasz Starecta testkiegyensúlyozó módszert alkalmazta az agyi köd problémájára. Beszámolója szerint a módszer megszüntette nyaki gerincferdülését és a szimmetria felé mozdította testét, de a koponya torzióit nem oldotta meg; felső állcsontja is túl rövid volt. Ezért úgy döntött, hogy a Starectát miofunkcionális gyakorlatokkal kombinálja.

Ken elmondása szerint 2011-ben arcfeszüléstől és aszimmetriától szenvedett. 2015-ben ezt írta: „A Starecta-sínnel és miofunkcionális gyakorlatokkal számos arcizmomat ellazítottam. Az arcom most sokkal egészségesebb formájú.”

Így mozdították előre a felső állcsontját a miofunkcionális gyakorlatok kevesebb mint egy év alatt:

Ken Myobrace-szel és ALF-készülékkel is kísérletezett a Starecta-sín viselése közben. A szerző megjegyzi, hogy ezek Ken személyes benyomásai, ezért többet nem tud mondani, de tapasztalatát valóban érdekesnek és mások számára potenciálisan hasznosnak tartja.

Összegzés

Amint e példák mutatják, a szerző a miofunkcionális terápiát önálló eszközként is hasznosnak tartja az arc szerkezetének javítására és bizonyos betegségek kezelésére, valamint más kezelési módokkal együtt alkalmazva is. Kitartást és stabil motivációt igényel.

Olvasd el: Felső állcsont: a szépség csontja.

Olvasd el: Mewing — „brutális pasik” eredményei.