Ágyéki lordózis: hogyan kezeljük biomechanikailag

Ezt a cikket Moreno Conte, az olasz Starecta gerincegyenesítő módszer alapítója írta. Valóban érti, miről ír, mert saját bőrén tapasztalta meg az ágyéki lordózis minden „örömét”, és egyedül gyógyította meg magát. Megközelítése szokatlan a hagyományos orvoslás szemszögéből, mégis jóval hatékonyabb mindazoknál a módszereknél, amelyeket sokan közülünk korábban kipróbáltak. A történet a továbbiakban első személyben folytatódik.

Belefáradtál már, hogy fájdalmas ágyéki lordózisodtól szenvedsz? Nagyon jól tudom, hogy ez szakadatlan, kellemetlen fájdalmat okoz, különösen a derékban. Olyan fájdalmat, amely kora reggeltől, az ébredés pillanatától egészen estig, az ágyba fekvésig elkísér. Megakadályozza, hogy teljes életet élj, és másokkal egyenrangúan vegyél részt benne. Az ágyéki lordózisban szenvedők nem tudnak sokáig széken ülni, és hosszú ideig állni sem. Így csökken a termelékenységük, az összpontosításuk és az életfeladatok hatékony elvégzésére való képességük. Amikor túl nagy a fájdalom, egyre csak vízszintes helyzetbe, a tétlenség felé taszít.

Ráadásul ez a feltűnő „görbület” valóban rettenetes, amikor a tükör előtt állva nézed. Fogadok, gyakran csinálod ezt – a tükör előtt állsz, az ágyéki lordózisodat nézed, és megpróbálsz kiegyenesedni, hogy visszaállítsd derekad normális ívét. És mindennap ezt a csúnya görbületet kell nézned, amely előretolja a hasat! A strandon, miközben a csókolózó párokat figyeled, pólót kell felvenned, és napernyő alá bújnod. Ez a keserű igazság! Emellett a kifejezett ágyéki lordózis más biomechanikai következményekkel is jár a testedre nézve: porckorongproblémákkal, prosztatamegnagyobbodással, vizelési nehézséggel, merevedési nehézséggel és szex közbeni problémákkal.

Ezért kezdtél olyan gyógymódot keresni, amely segítene megoldani ezt a problémát. Nem a szokásos, közhelyes kezelést, oszteopátiát vagy manuálterápiát, amelyhez bizonyára már nemegyszer folyamodtál, és amely nem segített. Olyan kezelést keresel, amely valóban megnyújtottnak érezteti a hátadat. Olyat, amely gyökeresen különbözik mindattól, amit eddig kipróbáltál. Biztosíthatlak, hogy keresésed véget ért. Az alábbi beszámolóban bemutatok egy biomechanikai megoldást, amely képes megbirkózni a problémáddal. Ez a megoldás testtartási biomechanizmusod alapjainál fejti ki hatását.

Ráadásul megérted majd, miért ennyire fájdalmas és súlyos az ágyéki lordózisod. Sokan hosszú éveken át élnek ágyéki lordózissal, hozzászoknak, és már nem gondolnak rá, ami valójában „rokkantsághoz vezető rosszabbodás”. A legtöbb orvosi szakembernek fogalma sincs, hogyan kezelje ezt a problémát. Sokan meg vannak győződve arról, hogy a kezelésre nem a probléma megoldásaként, hanem a létezés fenntartásának eszközeként kell tekinteni. Gyakran életed végéig uszodába küldenek. Egyes orvosok pedig odáig mennek, hogy azt kérik: adj hálát Istennek, amiért nem vakon születtél. És e módszerek egyike sem oldja meg az ágyéki lordózis problémáját!

Fogadok, hogy az összes alábbi haszontalan stratégiát kipróbáltad már, mielőtt rátaláltál erre a beszámolóra:

Masszázs: Sokszor kipróbáltad, és tudod, hogy a kellemes, átmeneti enyhülésen kívül nincs döntő jelentősége.

Oszteopátiás és csontkovácskezelések: Ezek legjobb esetben rövid ideig hatékonyak, máskülönben teljesen haszontalanok. Egyik esetben sem oldják meg tartósan a problémát.

Jóga, pilates: Kiváló mozgásformák, de lényegében csak az egyenes hátúaknak valók.

Segédeszközök és fűzők: minden kétséget kizáróan haszontalanok.

Fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők: Hatástalanok és súlyos mellékhatásaik vannak.

Korrekciós torna és úszás: a te esetedben többet ártanak, mint használnak (az izomkompenzációk kialakulása és rögzülése miatt – erről többet olvashatsz Moreno Conte „Hogyan egyenesítettem ki a gerincemet” című könyvének ebben a fejezetében).

Pszichológus: Azt mondták neked, hogy ez pszichológiai probléma, ezért pszichoterápiás kezeléseken vettél részt, de eredménytelenül.

Most elérkezett az idő, hogy a probléma valódi megoldásáról beszéljünk, ez pedig biomechanikai! Nekem is megvolt ez a rettenetes problémám, amely egész nap gyötört, de végül győztem! Egy olyan módszert használtam, amely később Starecta módszerként vált ismertté. Mára sok embernél sikeresen megoldotta az ágyéki lordózis számos esetét. A módszer valójában egy egyszerű, mégis újszerű elképzelésen alapul. Most olvasd figyelmesen, hogy meglásd, miként segíthet neked.

Hogyan oldja meg a biomechanikai módszer az ágyéki lordózis problémáját?

Az a testtartási állapot, amelyben voltam, és amelyet az első fényképen láthatsz, az állandó fájdalom mellett súlyos emésztési problémákat is okozott nekem. Egyszóval lehetetlenné vált az életem! Ezért kellett valóban érdemi megoldást találnom erre a problémára. Sikerült! Így született meg az általam Starectának nevezett módszer.

Mi a lényege az életemet megmentő módszernek? Mindenekelőtt tudnod kell, hogy a hátadat nem a lábad, hanem a fogaid tartják! Ez az állkapocs hátsó részén lévő őrlőfogak magasságának köszönhető, amely lehetővé teszi, hogy a fej egyenes helyzetben maradjon, a gerincet megnyújtva és ebben a helyzetben tartva.

A koponya és az állkapocs viszonya testtartási biomechanizmusunk azon pontja, amelyet manipulálhatunk, hogy természetes módon kiegyenesítsük a hátunkat. Így nyúlik meg az ágyéki lordózisod, megszabadulva minden csigolyaközi összenyomódástól és a súlyos, zavaró fájdalmat okozó izomszorítástól. Ha jobban meg akarod érteni ezt a mechanizmust, olvashatsz a harapás gerincre gyakorolt hatásának tudományos bizonyítékairól.

Ahhoz, hogy a sztomatognát rendszeren keresztül hatékonyan hassunk a gerincre, egy Rectifier nevű eszközre van szükségünk. A Rectifier egy fogászati sín, amely bizonyos tulajdonságai folytán a világon egyedüliként (nemzetközi licenc oltalma alatt) képes az elismert biomechanizmusban hatni. Ezek a tulajdonságok a következők:

1) a Rectifier által a nagy- és kisőrlők területén létrehozott magasság szükséges ahhoz, hogy a koponyát felfelé tolja;
2) az alsó állkapocs előrenyújtása szükséges ahhoz, hogy az „emelőhatás” révén a koponyát hátrafelé tolja;
3) az alsó állkapocs központosítása szükséges az arc és a test szimmetriájának eléréséhez;
4) a dudorok és barázdák (foglenyomatok) szükségesek a neuromuszkuláris jelek testhez történő továbbításához.

A Rectifier természetes módon egyensúlyba hozza a testedet, ami segít tartósan kezelni azokat a zavaró testtartási problémákat, amelyekkel én is küzdöttem, és amelyeket sikerült legyőznöm. A kifejezetten a sztomatognát rendszerre gyakorolt hatáson alapuló biomechanikai megközelítés lehetővé teszi még a hangsúlyos ágyéki lordózis megnyújtását is, és a derekat természetes fiziológiás ívbe hozza – éppen úgy, mint az én esetemben!