Három évvel ezelőtt találtam rá az amerikai Ken történetére egy spanyol férfi biomechanikai kezeléséről szóló blogon. Sajnos a blog már nem létezik. A szerző engedélyével lefordítottam ezt a cikket oroszra. Most visszafordítom angolra. Tudom, hogy Ken szeretné elfelejteni mindazt, ami történt, és egyszerűen normális életet élni. De nagyon remélem, nem bánná, ha mások is megismernék a történetét. A története pedig nagyon tanulságos…

Ken vagyok, harmincnyolc éves amerikai férfi, ukrán feleségem és egyéves gyermekem van, jelenleg Vietnámban élek. Több mint tizenöt éven át küzdöttem egészségügyi problémákkal, köztük feszes nyakkal, hátproblémákkal, hangvesztéssel és állandó agyköddel, amely miatt szinte képtelen voltam koncentrálni. Ez a történetem arról, hogyan jártam eredmény nélkül mintegy 100 különböző orvosnál, majd minden reményemet elvesztve, teljes kétségbeesésben kipróbáltam a kísérleti Starecta-módszert, amely szó szerint megmentette az életemet.

A kezdet

Az egyetem elvégzése után kezdtem észrevenni első egészségügyi problémáimat. Először a hangomban jelentkező feszültséget figyeltem meg. Zajos helyeken nagyon nehezen hallottak — a hangom gyenge volt, és nem volt rezonanciája. Először úgy döntöttem, felkeresek egy fül-orr-gégészt, ez 2000 körül történt; amikor ő semmit sem talált, több másik orvost is felkerestem Bostonban, ahol akkor éltem. Egyikük azt javasolta, kezdjek gumiszalagos fizioterápiába, mivel feszes a nyakam. Rendszeresen végeztem a gyakorlatokat, de semmilyen eredményt nem hoztak.

Évek az orvosokkal (2001–2011)

2001-ben összepakoltam, és Japánba utaztam, hogy tanácsadóként dolgozzak Tokióban. Fiatal és ambiciózus voltam, és egészségügyi problémáim ellenére legyőzhetetlennek hittem magam. Heti nyolcvan órát dolgoztam, és hetente három-négy alkalommal jártam éjszakai klubokba és bárokba. Továbbra is gondjaim voltak a hangommal, de valamilyen okból az alkohol mindig enyhítette őket. Valószínűleg ezért jártam el ilyen gyakran. Ez idő alatt továbbra is orvosokhoz jártam Tokióban és Malajziában is, ahol a cégem projektjei miatt időm felét töltöttem. Egy különösen stresszes projekten dolgozva észrevettem, hogy a nyakam és a bal vállam fájdalmasan megfeszült. Értettem, hogy ez stressz, de nem értettem, mi okozza, ezért rendszeresen kezdtem kiropraktőrhöz és akupunktúrára járni. Egyik sem segített.

2003-ban Barcelonába költöztem tanulni. Spanyolországban nagyszerű volt, hogy diákként ingyenes egészségügyi ellátás járt, amely ott-tartózkodásom alatt fedezte a kezelésemet. Teljes mértékben kihasználtam a lehetőséget, mivel az egészségügyi probléma már meglehetősen zavaróvá vált — naponta erős feszültséget éreztem felsőtestem teljes bal oldalán, a torkomban, nyakamban és vállamban. Különösen zavart a hangom, amikor zajos helyeken próbáltam hallatni magam, ez pedig különösen zavaró, ha valaki üzleti adminisztrációs képzésben vesz részt, és sok társasági eseményre készül járni. A neurológus arra jutott, hogy idegrendszeri problémám van, és valamilyen erős gyógyszert írt fel. A jelek blokkolásával valamennyit segített, de az okot nem szüntette meg. Továbbra is fül-orr-gégészhez jártam, és egy ponton azt gondoltam, refluxos gyomorhurutom van. A gasztroduodenoszkópia azonban megmutatta, hogy nem erről van szó. Amikor 2004-ben szakmai gyakorlatra visszatértem New Yorkba, több hónapon át heti több alkalommal jártam kiropraktőrhöz, de ismét hiába.

2005-ben befejeztem tanulmányaimat, és Londonba költöztem, hogy ismét tanácsadóként dolgozzak. Úgy döntöttem, alternatív módszereket alkalmazok, és NHS-orvosokhoz kezdtem járni. A bal oldali izomfeszülés kezelésére Botox-injekciókkal próbálkoztam, de nem működtek. Ezután koponyaterápiát próbáltam, de megint csak jelentős változás nélkül.

2008-ban Moszkvába költöztem, és továbbra is ugyanazokat a tüneteket tapasztaltam. A cégem jó egészségbiztosítást nyújtott, ezért rendszeresen kezdtem járni a „Medicina” klinikára, amelyet akkoriban Oroszország egyik legjobbjának tartottak. Rengeteg röntgenfelvételt készítettek rólam, és semmi különöset nem találtak, ezért fizioterápiát és masszázst ajánlottak. Körülbelül hat hónapig jártam hozzájuk, miközben rendszeresen jógáztam. Kicsit jobban éreztem magam, de csak a tünetek csökkentek valamelyest, a kiváltó okuk nem szűnt meg. Akkoriban azt is észrevettem, hogy amikor elmentünk inni, sokkal jobban elfáradok, mint a barátaim. A genetikát hibáztattam, de amint most már értem, ennek semmi köze nem volt a problémámhoz.

2010 elején a cégem Ukrajnába helyezett át, és ott továbbra is orvosokhoz jártam abban a reményben, hogy valamelyikük segít azonosítani problémáim kiváltó okát. Több klinikán jártam, és a fül-orr-gégészektől az ortopéd orvosokig sokféle szakembert felkerestem. Rengeteg röntgent, MRI-t és más vizsgálatot végeztettem. A volt Szovjetunió legjobb orvosaihoz mentem, de semmi sem segített. Legjobb ajánlásuk az volt, hogy álljak fejen és ússzak háton; ezek csak rövid időre segítettek. Ezt rendszeres akupunktúrával és masszázzsal egészítettem ki, amelyek kissé enyhítették a feszültséget. Ettől kezdve azonban a nyak- és hátfeszülés csak fokozódott, és ahhoz, hogy a testem ellazuljon, munkából hazaérve egyszerűen le kellett feküdnöm.

Évek a fogorvosokkal (2011–2015)

Valamikor 2011-ben felkerestem egy fogorvost a fogaim helyreállítása miatt, és megemlítettem neki az izomfeszüléssel kapcsolatos problémámat. Azt mondta, valószínűleg TMD-m van, és rengeteg röntgenfelvételt készíttetett az állkapcsomról. Ezután speciális harapásemelőt készített nekem, amelyet éjszaka kellett viselnem. Körülbelül három hónapig így tettem, de nem működött. Ezért a fogorvosom azt tanácsolta, keressek fel egy másik, ezen a területen tapasztaltabb szakembert.

Ez a szakember egy másik sínt készített az alsó állkapcsomra, amelyet napközbeni viselésre ajánlott. Több hónapon át viseltem ezt a harapásemelőt, és kéthetente felkerestem a fogorvost, hogy beállítsa. Ez idő alatt azonban csak enyhe javulást éreztem, a hangom pedig továbbra is feszült maradt. Ezért egy ponton a fogorvosom azt mondta, nem érdemes folytatni, és közölte, utolsó reményem Ukrajna legjobb szakembere, egy nő, aki miniszteri tisztséget töltött be, és saját, nagyon magas színvonalú klinikája volt.

Elmentem az időpontra, ő pedig bemutatott egyik alkalmazottjának — elmondása szerint az ország legjobb szakemberének az enyémhez hasonló esetekben. Olegnek hívták. Egyszerű állkapocssínt készített nekem, majd megkért, hogy álljak fel. Megmutatta, hogyan tartsam a vállamat és a testemet, hogy a sín ebben a helyes pozícióban rögzítse őket. Sokkal jobb érzéssel távoztam. Megdöbbentem. Évek óta először éreztem jól magam. Volt valami abban, amit ez a fickó csinált… Először éreztem teljes bizonyossággal, hogy az évek óta gyötrő problémám gyökere nem valahol a testemben, hanem az állkapcsomban van.

Körülbelül öt hónapig jártam tovább Oleghez. Kéthetente artikulációs papírral ellenőrizte a fogérintkezéseket, majd lecsiszolta ezeket az érintkezési pontokat, így korrigálta a sínt. Az első hónapokban remekül éreztem magam, és azt hittem, a probléma megoldódott. Furcsának találtam azonban, hogy amint kivettem a sínt, a fejem azonnal „ködössé” vált, mintha valamiféle neurológiai tüneteim lennének. Oleg soha nem adott magyarázatot sok engem érdeklő kérdésre, inkább őszintén azt mondta, nem tudja, mit csinál, ezt az eljárást már sok páciensen elvégezte, és valamilyen okból működik. Egyszerűen nem tudta, miért működik, és nem akart hazudni. Mindenesetre az első hónapok javulása után hétről hétre rosszabbul lettem. Oleg ugyanazokat a beállításokat végezte, de azok már nem voltak hatásosak. Egy ponton megnézte a lábamat, és azt mondta, talán a lúdtalpam miatt nem működik már a sínterápia. Oleg szerint ez destabilizálja a harapásomat, ezért először speciális talpbetéteket kell készíttetnem, majd ebben az új helyzetben beállítani az állkapcsomat. Sajnos ez éppen azelőtt történt, hogy 2014 februárjában végleg elhagytam Ukrajnát, és munka miatt Vietnámba költöztem. Megígértem tehát, hogy új lakóhelyemre érkezve azonnal kipróbálom a talpbetétes módszert.

Vietnámba érkezve tovább folytattam a fogorvosok felkeresését. Cipőbetéteket készíttettem egy férfival, aki azt mondta, a jobb lábam rövidebb, ezért annak az oldalnak a megemelését javasolta. Mint később kiderült, ez meglehetősen ostoba hiba volt, hiszen a lábhossz-különbség nem azért alakul ki, mert az egyik láb rövidebb, hanem azért, mert megváltozik a medence dőlése. Mindenesetre a betétek elkészítése után az interneten találtam egy állkapocsízületi szakembert Saigonban, és megkértem, hogy készítsen nekem harapásemelőt. Amint az alsó állkapcsomra helyeztem, azonnal borzalmasan éreztem magam. A fogorvos minden alkalommal azt ígérte, hogy a sín működni kezd majd, ha kéthetente korrigálja. Néhány hónap után már nem hittem neki, és abbahagytam a kezelést. Visszatértem a régi, Ukrajnában készített harapásemelőmhöz, de az egyik oldalán lyukat haraptam bele, így már az sem működött. Kétségbe voltam esve, sürgősen tennem kellett valamit, mert „ködös” volt az agyam — meggyengült a figyelmem és a memóriám.

2014 júniusa körül kezdtem járni egy szakemberhez, akit Vietnám legjobb TMD-orvosaként ismertek. Saját, belvárosi rendelője volt korszerű berendezésekkel és hosszú várólistával. Az orvos sok új vizsgálatot végzett, és a jobb oldali állkapocsízület elmozdulását diagnosztizálta. Azt is mondta, hogy az ízületi korong elmozdult. Ebből arra a következtetésre jutott, hogy az állkapcsot előrehelyező sínt kell használnom, amit el is kezdtem.

A sín előrenyomta az állkapcsomat, én azonban egyre rosszabbul lettem. Minden látogatáskor panaszkodtam neki, hogy a sín nem működik, de biztosított róla, hogy ez nem így van. Közben koncentrációképtelenségem miatt elvesztettem az önbizalmamat, és minden reggel féltem felkelni, hogy munkába menjek. „Kis csigaházamba” is bezárkóztam, mert senkivel sem akartam beszélni, és folyton arra gondoltam, hogy a feleségem július közepén fog szülni, ami azt jelenti, hogy a szülés után még legalább néhány hónapig Vietnámban ragadunk. Nem tudtam, várhatok-e ennyi ideig, tekintettel romló állapotomra és arra, hogy itt sosem sikerült megfelelő orvosi ellátást találnom. Ez volt életem legnyomorúságosabb időszaka, pedig az egyik legboldogabbnak kellett volna lennie. Nem tudtam megszabadulni a félelemtől, és folyton azt kérdeztem magamtól: „Mi van, ha soha nem leszek jobban? Akkor hogyan gondoskodom majd a családomról?”

Újabb néhány hónap elteltével a használt sín hatékonyságával kapcsolatos kételyem elérte tetőpontját, és követeltem, hogy a fogorvos próbáljon valami mást. Ekkor arrogánssá vált, és azt mondta, ha ez nem működik, egyszerűen távozhatok, de egész Vietnámban nem találok mást, aki segítene. Megdöbbentett, hogy belőle és a személyzetéből teljesen hiányzott az együttérzés, és azt mondtam neki, vállalom a kockázatot. Még elképzelni is félek, hány embert tört össze az arroganciája. Mindenesetre a feleségem világra hozta Kevin nevű gyönyörű kisfiunkat, és amikor minden reggel megláttam, erőt találtam ahhoz, hogy kiutat keressek.

Ezért megpróbáltam elmenni egy francia fogorvos által vezetett nyugati klinikára. Ezt is csúcstechnológiával szerelték fel, minden jó állással rendelkező külföldi oda járt, ezért úgy döntöttem, nekem is meg kell próbálnom. Mint kiderült, ő maga nem volt állkapocsízületi szakember, de volt egy alkalmazottja, aki azt állította magáról, hogy állkapocsízületi szakember. Valójában ez a fickó egy olyan technikát használt, amelyet egy odalátogató amerikai fogorvostól tanult egyhetes képzési szemináriumon. Artikulátorban alkotta újra a harapásomat, azt állítva, hogy „a legújabb állkapocsízületi kezelést” alkalmazza. Valamivel később megtudtam, hogy TMD-probléma esetén lehetetlen helyesen újraalkotni a harapást az artikulátorban, mivel ez valójában csak súlyosbítja a problémát. Mégis körülbelül négy hónapig viseltem az új harapásemelőt, és kéthetente mentem vissza korrigáltatni. Az agyam „elködösödése” már kezdett teljesen kimeríteni, hetente többször jártam kiropraktőrhöz, és rendszeresen masszíroztattam is, hogy megbirkózzak a hát- és nyakfájdalommal. Annyira fáradt voltam, hogy este hatra teljesen kimerültem; küszködtem azért, hogy túléljem a munkanapot, és olyan hatékony voltam, mint egy hat évnyi tanulmányt végzett ember.

Három-négy hónapnyi ilyen élet után ismét megpróbáltam felkeresni a fogorvost, és azzal szembesültem, hogy megint nem működik. A klinika megértően reagált, és visszaadta a pénzemet, bár nem is kértem. Ismét valami újat kezdtem keresni. Ezúttal eléggé összetörtem, mert úgy tűnt, Vietnámban nem találok megoldást, az állapotom pedig romlott. Az Egyesült Államokba való visszatérésen kezdtem gondolkodni, de mégis úgy döntöttem, megpróbálok valakit találni az ázsiai régióban. Szingapúrban találtam egy GNM-módszer szerint dolgozó fogorvost, én magam pedig tanulmányozni kezdtem ezt, és kapcsolatba léptem a szakemberrel, valamint alkalmazottaival.

Mielőtt azonban a rendszeres szingapúri kezelési utak mellett döntöttem volna, úgy határoztam, kipróbálok egy interneten talált szakembert. Meglehetősen értelmes bejegyzéseket írt a TMD-ről, ami reménysugarat adott. Megkértem, készítsen nekem NTI-tss sínt, mivel biztató dolgokat olvastam róla az interneten. Elkészítette, én pedig több héten át viseltem, bár elég ostobán néztem ki vele (ennek a sínnek jellegzetes formája van, és az elülső fogakon viselik). Addigra azonban már elvesztettem normális önbecsülésemet és minden méltóságomat, csak ki akartam jutni a rémálomból, amelyben éltem.

Nagyjából ugyanekkor kapcsolatba léptem egy floridai, orlandói poszturológussal, aki azt állította, hogy az általa kifejlesztett új fizioterápiás technikával sok állkapocsízületi pácienst meggyógyított. Többször beszéltem vele telefonon, és lelkesített, hogy látszólag érti a helyzetemet, valamint visszatérítést ígér, ha a módszer nem segít. Úgy döntöttem tehát, kockáztatok… 2014 októberében kéthetes szabadságomat kihasználva családommal New Yorkba utaztam, hogy megmutassuk a szüleinknek az unokájukat, én pedig Orlandóba repültem, hogy kéthetes kezelésen vegyek részt ennél a szakembernél. Valójában időpocsékolásnak bizonyult, ő maga pedig egyszerűen csaló volt. Mindenesetre, miután az első hét végére rájöttem, hogy a szar technikája nem működik, úgy döntöttem, felkeresek egy ortogonális kiropraktőrt Orlandóban, mivel biztató dolgokat olvastam a módszerről.

Ez a szakember felvételeket készített az atlaszomról, és megmutatta, hogy az első nyakcsigolyám elmozdult és megdőlt. Újjászületett bennem a remény. Talán végig ez volt a kiváltó ok? Egy kis munka az atlaszom kiegyenesítésén — és talán újra kutya bajom sem lesz? Mennyire vágytam erre… Floridai tartózkodásom alatt egy hét alatt három kezelésen vettem részt, majd javulást várva visszatértem Vietnámba. Ez azonban soha nem következett be. Az agyam állandóan „ködös” állapotban volt, és amikor a placebohatás okozta kezdeti fellendülés szertefoszlott, ugyanolyan szarul éreztem magam, mint előtte. Ezután gyorsan kezdtem elveszíteni a reményt. Folyton arra gondoltam, hogyan gondoskodhatnék kisfiamról, ha életem végéig ebben az állapotban élnék. Addigi életem legfélelmetesebb időszaka volt, és mindez olyan mély depresszióba taszított, hogy először gondoltam arra, felkeresek egy pszichiátert (bár mindez ellentétes volt a meggyőződésemmel, és nem szedem ezeket a bódító szereket). Mégis úgy döntöttem, kipróbálok egy pszichiáter által felírt antidepresszánst, és nagyon furcsán kezdtem érezni magam. Ráadásul azt olvastam, hogy ez a gyógyszer függőséget okoz, ezért néhány nap után kidobtam. Mindenesetre tudtam, hogy ez nem megoldás a problémára.

A Starecta-módszer kezdete (2014-től)

2014 októberében tehát nagyon siralmas állapotban voltam — fizikailag és lelkileg egyaránt. Annyira kimerültem, hogy még kisfiamnak sem volt erőm örülni, pedig éppen miatta küzdöttem mindennap azért, hogy kiutat találjak. Minden nap egy-két órát töltöttem az interneten válaszokat keresve, vagy legalább azt próbálva kideríteni, szenved-e még valaki hasonló dolgoktól. Ekkor meghallgatásra találtak az imáim. Rábukkantam egy Plato Powers nevű férfi blogjára. Nagyon érdekesnek tűnt, ahogyan megközelítette a problémát, ezért úgy döntöttem, írok neki a blogon megadott e-mail-címen. Novemberben visszaírt, válaszolt a kérdéseimre, levele végén pedig hozzátette: „Megnézheti azoknak az embereknek az anyagait is, akik ezzel a módszerrel dolgoznak.” Ez a leírás lett életem legfontosabb üzenete.

Azonnal rohantam mindent elolvasni a weboldalukon, és csatlakoztam a közösségükhöz. Elolvastam az ingyenes PDF-könyvet, és nagyon tetszett, mert én magam is sok mindenen mentem keresztül abból, amit a szerző átélt. Azonnal kapcsolatba léptem a Starecta-módszer alapítójával, Moreno Contéval, és Skype-on beszéltünk. Meglehetősen hozzáértő ember benyomását keltette, csodáltam, min ment keresztül gyógyulása során, és rájöttem, hogy nekem sincs vesztenivalóm. A következő feladat a szükséges anyagok megtalálása volt Vietnámban — egy egyszerű sín az alsó fogakra, egy fúró és akril fogászati anyag (a technika alkotói jelenleg olyan ultramodern sínt fejlesztettek ki, amely forró vízbe merítve változtatja az alakját, ezért nem igényel további anyag felvitelét; annak is utánanézhetünk, hogyan készíthetjük el magunk). Két hetet töltöttem ezeknek az anyagoknak a hajszolásával fogászati üzletekben, forgalmazói irodákban és a korábban felkeresett fogorvosoknál, míg végül megtaláltam, amire szükségem volt. Szerencsémre megszereztem az anyag utolsó dobozát, mivel gyúlékonysága miatt nehéz volt Vietnámba importálni. Két hét keresés után büszkébb voltam magamra Sherlock Holmesnál.

Az este, amikor először rögzítettem a Starecta-sínt, nagyon feszült volt. Folyton azt gondoltam magamban: „Mi van, ha ez a gyanta hozzáragad a fogaimhoz? Akkor mit teszek? Mi van, ha ez az egész nem működik?” Szerencsére felhívhattam Morenót, így megnyugodtam… és elkészítettem az első sínemet. Kevés anyagot tettem a sínre az őrlőfogak területére, az elülső metszőfogaim között viszont nagy távolság maradt. Felső állkapcsom felfelé dőlt, ellentétben Moreno könyvének fényképével, amelyen az állkapocs lefelé dőlt (ennek a problémának a megoldását itt keresheti meg). Mindenesetre úgy döntöttem, megnézem, mi történik, és körülbelül tíz nap múlva sokkal jobban éreztem magam… az agyköd kitisztult. Javulni kezdtem, és egyre jobban éreztem magam. Két hónapon belül az agyköd szinte eltűnt. A bal oldalon azonban továbbra is enyhe feszültséget éreztem, a fejem még mindig észrevehetően jobbra dőlt, és testem továbbra is láthatóan aszimmetrikus volt (az egyik váll magasabban állt a másiknál, a mellkasom összenyomódott, a gyomrom balra tolódott). Korábban soha nem figyeltem ezekre az aszimmetriákra, de megdöbbentett, milyen jelentősek. Bizonyára évek óta romlottak.

Mindenesetre lelkesített a kezdeti előrelépés és a közösség támogatása. Úgy éreztem, egy közösség része vagyok — együtt érző emberek csoportjáé, akik ugyanolyan (vagy még rosszabb) tapasztalatokon mentek keresztül, mint én, és nem akartak több esélyt adni azoknak a tanácstalan, de a pénzt azért beszedő orvosoknak, akikhez korábban jártam. Több hónapon át továbbra is jelentős javulást tapasztaltam a testtartásomban és az arcom szimmetriájában. Korábban, amikor széken ültem, mindig a bal oldalamra és hátrafelé dőltem. Néhány percnél hosszabb ideig lehetetlen volt egyenesen ülnöm. Most órákon át tudtam így ülni a munkahelyemen. Az agyköd eltűnésével a munkahelyi teljesítményem is folyamatosan javult. Jobb lett a memóriám, és tisztábban kezdtem gondolkodni. A hangom kezdett újra teltebben rezonálni. Fokozatosan visszatért a munkahelyi önbizalmam. 2015 januárjában azt is elhatároztam, hogy elfogadom az előléptetést, amelyet a főnököm már régóta kínált.

8 hónap Starectával

Nyolc hónap elteltével azt mondhattam, utam 60–70%-át megtettem. A fejem kiegyenesedett, az „agyköd” teljesen eltűnt, több energiám lett, mint az előző évek bármelyikében, és egészségesebbnek látszottam és annak is éreztem magam. Ez életem szinte minden területén, különösen a családi életemben megmutatkozott. Mindennap jókedvűen, élénken és az új nap megkezdésére készen ébredtem. Munkanapjaim ismét hatékonyan és magabiztosan teltek, mint sok évvel korábban, és újra a szakmai előrelépésen kezdtem gondolkodni, noha egy évvel azelőtt azt hittem, elértem a határaimat.

12 hónap Starectával (2015. december)

Egész testem és hátam a szimmetria felé halad, amint az alábbi fényképen látható. Figyeljétek meg azt is, hogy az első fényképen (2014 decemberében) speciális, sok fehérjét és kevés szénhidrátot tartalmazó étrendet követtem, hetente hatszor körülbelül húsz hosszt úsztam, és időnként súlyzóztam. A jobb oldali fényképen felhagytam mindenféle diétával, és azt kezdtem enni, amit és amikor csak akartam, beleértve a lefekvés előtti fagylaltot is. Ráadásul már csak négy hosszt úsztam, és letettem a súlyzókat. Mégis minden, amit megeszem, izommá alakul, a hátam pedig V alakot vesz fel, ami életemben korábban soha nem történt meg.

Ráadásul az állkapcsom átalakult és szögletesebbé vált, az arcom pedig szimmetrikusabb lett (amint az alábbi fényképen látható). Korábban sok ránc volt a homlokomon, de most mind eltűnt. Mindenki, aki egy ideje nem látott, azt mondja, sokkal fiatalabbnak kezdtem kinézni. Valamilyen okból azt is érzem, több bennem a tesztoszteron.

Ez az általam végzett intenzív nyelvgyakorlatok (mewing) eredménye is. A brit Mew doktorok (apa és fia), valamint Orthotropics-módszerük hatalmas rajongójává váltam.

Végül tisztább lett a gondolkodásom, és sokkal jobban bírtam a felelősséget. A munkahelyemen felügyeleti feladat nélküli vezetőből tíz termék irányítója lettem egy meglehetősen összetett munkában (Ázsia legnagyobb elektronikai vállalatának tervezünk rendszert). A felelősség jelentős növekedése ellenére sokkal kevesebb stresszt élek át a munkahelyemen, mint egy évvel korábban. Röviden: a változások elképesztők voltak, és nagyon hálás vagyok értük.

Utolsó gondolatok

Keményen dolgozom azon, hogy a Starecta-közösség és más TMD-közösségek aktív tagja legyek, és megpróbáljam másoknak továbbadni azt, amit ajándékba kaptam. Egyszer megkérdezték tőlem: „Miért töltesz ennyi időt az állkapocsízületről szóló olvasói beszélgetésekben azzal, hogy a Starectáról próbálsz mesélni a kételkedő embereknek és fogorvosoknak, akik a megszokotton kívül semmit sem fogadnak el? Nem merít ki?” Gondolkodtam egy kicsit, és felidéztem, mennyire össze voltam törve egy évvel korábban. Eszembe jutott…

… hogyan gondoltam a fiamra minden alkalommal, amikor fel akartam adni

… hogyan játszhatok most a kisfiammal, és hogyan tekinthetek derűlátással a jövőbe

… és hogy vannak mások, akik most ugyanabban a helyzetben vannak, mint én voltam.

Nem válaszoltam annak az embernek, de ha megtettem volna, ezt mondtam volna: „Nem. Nem merít ki, és nem hiszem, hogy valaha is ki fog meríteni.”

Ui. Egy megjegyzés tőlem, a blog szerzőjétől. Az orosz nyelvű közösség működtetésének három éve alatt rengeteget dolgoztunk azon, hogy sok ember fejlődését elemezzük, és arra a következtetésre jutottunk, hogy a Starecta-módszert mewinggal kell kiegészíteni, mivel ez a módszer lehetővé teszi a koponya szerkezetének és a testtartásnak a harmadik síkban történő további beállítását, például a koponya függőleges feszülése (kifejezett előreharapás) esetén, mint Kennél. Ebben az archívumban a két módszert egymást kiegészítőként, nem pedig felcserélhetőként kezeljük.

Frissítés: Ken később nyilvános videókban is ismertette a módszerét.