Bederní lordóza: jak ji léčit biomechanicky

Tento článek napsal Moreno Conte, zakladatel italské metody Starecta pro narovnání páteře. Opravdu rozumí tomu, o čem píše, protože všechny „radosti“ bederní lordózy zná z první ruky a sám se z ní vyléčil. Jeho přístup je pro vnímání tradiční medicíny neobvyklý, ale přesto mnohem účinnější než všechny metody, které mnozí z nás dříve vyzkoušeli. Dále bude příběh veden v první osobě.

Trpíte bolestivou bederní lordózou? Velmi dobře vím, že vám působí neustálou, nepříjemnou bolest, zejména v dolní části zad. Bolest, která vás ovlivňuje od časného rána, jakmile se probudíte, až do večera, kdy se dotknete postele. To vám brání žít život naplno a účastnit se na stejné úrovni jako ostatní. Ti, kdo trpí bederní lordózou, nemohou dlouho sedět na židli ani dlouho stát. Tím se snižuje jejich produktivita, soustředění a schopnost účinně plnit životní úkoly. Když je bolesti příliš mnoho, vytrvale je tlačí do horizontální polohy směrem k nečinnosti.

Také tato velmi nápadná „křivka“ je opravdu hrozná, když se na ni díváte ve stoje před zrcadlem. Vsadím se, že to děláte často — stojíte před zrcadlem a díváte se na svou bederní lordózu a snažíte se narovnat, abyste obnovili normální křivku dolní části zad. A na tuto ošklivou křivku se musíte dívat každý den, protože nutí břicho vystupovat dopředu! Když jste na pláži a sledujete líbající se páry, musíte si vzít tričko a schovat se pod slunečník. A to je hořká pravda! Výrazná bederní lordóza má navíc pro vaše tělo další biomechanické důsledky: problémy s meziobratlovými ploténkami, zvětšenou prostatu, potíže s močením, potíže s erekcí a problémy při sexu.

Proto jste začali hledat prostředek, který by vám pomohl tento problém vyřešit. Ne obvyklou banální léčbu, osteopatii ani manuální terapii, k nimž jste se jistě už vícekrát uchýlili a nepomohly. Hledáte léčbu, po níž se vaše záda opravdu cítí protažená. Léčbu, která se radikálně liší od toho, co jste dosud zkoušeli. Mohu vás ujistit, že vaše hledání dospělo ke konci. V níže uvedeném výkladu vám ukážu biomechanické řešení, které se s vaším problémem dokáže vypořádat. Toto řešení působí v jádru vašeho posturálního biomechanismu.

Navíc pochopíte, proč je vaše bederní lordóza tak bolestivá a tak výrazná. Mnoho lidí žije s bederní lordózou mnoho let, zvyknou si na ni, přestanou na ni myslet, což je ve skutečnosti „ochromující zhoršování“. Většina lékařských specialistů nemá ponětí, jak tento problém léčit. Mnozí z nich jsou přesvědčeni, že léčba nemá být vnímána jako řešení problému, ale jako prostředek k udržení existence. Často vás pošlou do bazénu na celý zbytek života. A někteří lékaři jdou tak daleko, že vás žádají děkovat Bohu, že jste se nenarodili slepí. A žádná z těchto metod problém bederní lordózy neřeší!

Vsadím se, že jste před nalezením tohoto výkladu vyzkoušeli všechny tyto zbytečné strategie:

Masáže: Zkusili jste je mnohokrát a víte, že kromě příjemné dočasné úlevy nejsou zásadní.

Sezení s osteopatem a chiropraktikem: Tato sezení jsou v nejlepším případě účinná krátkou dobu, jinak jsou zcela zbytečná. V obou případech problém dlouhodobě neřeší.

Jóga, pilates: Výborné disciplíny, ale v zásadě vhodné jen pro ty, kdo mají rovná záda.

Pomůcky a korzety: bez výjimky zbytečné.

Léky proti bolesti a protizánětlivé léky: Neúčinné a mají vážné vedlejší účinky.

Korekční gymnastika a plavání: ve vašem případě nadělají více škody než užitku (kvůli vytváření svalových kompenzací a jejich upevnění — jak je uvedeno v kapitole knihy Morena Conteho „How I Straightened My Spine“).

Psycholog: Bylo vám řečeno, že jde o psychologický problém, a proto jste absolvovali psychoterapeutická sezení, ale bez úspěchu.

Nyní je čas mluvit o skutečném řešení problému, a to je biomechanické! Také jsem měl tento hrozný problém, který mě trápil celý den, ale nakonec jsem zvítězil! Použil jsem metodu, která se později stala známou jako metoda Starecta. Dodnes úspěšně vyřešila mnoho případů bederní lordózy u mnoha lidí. Ve skutečnosti je metoda založena na jednoduché, ale inovativní myšlence. Nyní čtěte pozorně, abyste viděli, jak vám může pomoci.

Jak biomechanická metoda řeší problém bederní lordózy

Posturální stav, ve kterém jsem byl a který můžete vidět na první fotografii, mi kromě neustálé bolesti působil i vážné trávicí potíže. Jedním slovem, život se pro mě stal nemožným! Proto jsem musel najít řešení tohoto problému, které by opravdu stálo za to. Podařilo se mi to! Tak se zrodila metoda, kterou jsem nazval Starecta.

V čem spočívá podstata metody, která mi zachránila život? Především byste měli vědět, že vaše záda nepodpírají nohy, ale zuby! Je to dáno výškou stoliček v zadní části čelisti, která umožňuje držet hlavu ve vzpřímené poloze, páteř protahovat a v této poloze ji udržovat.

Poměr lebky a čelisti je bodem v našem posturálním biomechanismu, s nímž můžeme manipulovat, abychom si přirozeně narovnali záda. Tak se vaše bederní lordóza protáhne, uvolní ze všech meziobratlových kompresí a svalových sevření, které způsobují silnou znepokojující bolest. Pokud chcete tomuto mechanismu lépe porozumět, můžete si přečíst vědecké důkazy o vlivu skusu na páteř.

Abychom mohli účinně působit na páteř prostřednictvím stomatognátního systému, potřebujeme nástroj nazývaný Rectifier. Rectifier je dentální dlaha, která je díky některým svým vlastnostem jediná na světě (chráněná mezinárodní licencí) schopná působit v uznávaném biomechanismu. Tyto vlastnosti jsou následující:

1) výška vytvořená Rectifierem v oblasti velkých a malých stoliček je nezbytná k tomu, aby tlačila lebku vzhůru;
2) prodloužení dolní čelisti je nezbytné k tomu, aby kvůli „pákovému“ účinku tlačilo lebku dozadu;
3) vystředění dolní čelisti je nezbytné k dosažení symetrie obličeje a těla;
4) výstupky a drážky (zubní otisky) jsou nezbytné pro přenos neuromuskulárních signálů do těla.

Rectifier vyvažuje vaše tělo přirozeným způsobem, což pomáhá trvale řešit znepokojující posturální problémy, které jsem měl a podařilo se mi překonat. Biomechanický přístup právě prostřednictvím účinku na stomatognátní systém umožňuje protáhnout i výraznou bederní lordózu a přivést dolní část zad k přirozenému fyziologickému ohybu — stejně jako v mém případě!