Myofunktionelle Korrektur: Ergebnisse

In den vorherigen Artikeln dieser Reihe über die korrekte Zungenposition und das adulte Schluckmuster haben wir betrachtet, wie die Zungenhaltung die Schönheit des Gesichts beeinflusst, und konkrete myofunktionelle Übungen besprochen. Um die Motivation beim Üben aufrechtzuerhalten, ist es immer nützlich, Ergebnisse zu sehen; deshalb werden wir uns hier inspirierende Vorher-nachher-Fotografien von Menschen ansehen, die eine myofunktionelle Korrektur durchlaufen haben.

Die meisten dieser Ergebnisse wurden durch die Methode erzielt, die ihre Anwender Mewing nennen und die mit dem britischen Arzt Mike Mew verbunden wird. Andere Ergebnisse verbinden myofunktionelle Therapie mit der Wirkung der expandierenden Bioblock-Apparatur oder kombinieren Dr. Mews Technik mit der Schiene der italienischen Starecta-Methode.

Vorteile der myofunktionellen Korrektur

Myofunktionelle Therapie beeinflusst nicht nur die Schönheit und Harmonie des Gesichts, sondern kann nach Ansicht der Autorin helfen, eine breite Palette gesundheitlicher Probleme anzugehen – von Atemwegsproblemen wie Schnarchen und Apnoe bis zu Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen und Kiefergelenksdysfunktion. Im letzteren Fall muss man äußerst vorsichtig sein und die Übungen abbrechen, wenn sich der Zustand verschlechtert oder Gesichtsschmerzen auftreten. In anderen Fällen hält die Autorin die myofunktionelle Therapie für eine ausgezeichnete Ergänzung einer Kiefergelenksbehandlung bei einem Spezialisten.

Myofunktionelle Therapie ist ein Umlernen der Gesichtsmuskeln und eine Wiederherstellung normaler Arbeitsmuster, selbst wenn sich in der Kindheit ungünstige Entwicklungsbedingungen gebildet hatten: fehlendes oder unzureichendes Stillen, Schnuller- oder Daumenlutschen, Atmen durch den offenen Mund und so weiter. Die myofunktionelle Korrektur umfasst Übungen für die Zungenmuskulatur und die Veränderung von Gewohnheiten des falschen Kauens und Schluckens. Die Autorin verbindet die Arbeit an einem unterentwickelten Saugreflex auch mit dem Lösen psychologischer Blockaden, die mit der Befriedigung eigener Wünsche und Bedürfnisse zusammenhängen, sowie mit dem Lernen, das Gewünschte zu erkennen und anzunehmen.

Das ist ein sehr interessanter Prozess der Selbstentwicklung. Die Autorin verweist die Leser auf John Mews Malocclusion: The Orthotropic Approach, Carol Vander Stoeps The Mouth Matters und Joy Moellers The Tongue Finds Its Home. Nach dieser Darstellung befasst sich die myofunktionelle Korrektur nicht nur mit einer falschen Kieferfunktion, sondern mit vielen Entwicklungsproblemen in anderen Bereichen des Lebens eines Menschen.

Ergebnisse der myofunktionellen Korrektur durch Mewing

1. Eine Archivteilnehmerin, zuerst mit zwanzig und dann mit einundzwanzig Jahren fotografiert.

In den Worten der Teilnehmerin: „Ich glaube nicht an unattraktive Menschen. Ich denke, die meisten Gesichter sind falsch entwickelt, was ihre Knochenstruktur beeinflusst. Die Knochenstruktur des Schädels ist die Grundlage des Aussehens, und wenn sie sich falsch entwickelt, sind auch die Gesichtsmuskeln betroffen. Meine Ober- und Unterlippe wurden gleich groß. Eine unerklärliche Veränderung ist, dass die Linien, die von meiner Nase nach unten verliefen, verschwunden sind. Vielleicht liegt das daran, dass sich mein Oberkiefer einige Millimeter nach vorn bewegt hat. Früher hatte ich einen Unterbiss, doch dank des Oberkiefers hat sich die Situation jetzt ausgeglichen.“

„Ich frage mich, wie weit diese Veränderungen gehen werden. Ich werde noch mehrere Jahre weitermachen, damit meine Knochenstruktur auch die Gesichtsmuskeln verändert. Wir sollten unsere Gesichter formen, so wie wir unsere Körper formen. In beiden Fällen müssen wir die richtigen Bedingungen schaffen, und Dr. Mike hat gezeigt, wie das geht. Ich mache seit sechs Monaten myofunktionelle Übungen und habe bereits diese Veränderungen. Meine Gesichtsasymmetrie begann zu verschwinden, und ich korrigierte meine Kopfposition; das ist sehr wichtig und sollte nicht unterschätzt werden. Ich kaue auf der linken Seite. Mein ganzes Leben hatte ich auf der rechten gekaut, und sie war tatsächlich kürzer als die linke. Jetzt kaue ich vier Stunden links und zwei Stunden rechts, um mein Gesicht auszugleichen, und die Methode funktioniert gut. Meine Zähne richteten sich gerade und mein Kiefergelenksproblem löste sich.“

2. Ein weiterer Archivteilnehmer begann mit achtzehn Jahren zu mewen; das zweite Foto wurde ein Jahr später mit neunzehn aufgenommen.

In den Worten des Teilnehmers: „Ein Jahr ständiges hartes Mewing, ein ständiger Kampf mit meinem Gesicht und drei Monate Kauen von Mew-Kaugummi. Das Leben hat sich definitiv verändert. Durch diesen harten Ansatz taten mir Kiefer und Schädel ständig weh, als hätte ich eine Zahnspange. Ich empfehle hartes Mewing nachdrücklich: Lege die Zunge an den Gaumen, drücke die ganze Zunge von der Basis aus dagegen und tu das den ganzen Tag, jeden Tag. Mache es bewusst und versuche wirklich zu fühlen, wie jeder Knochen deines Schädels auf diese Kraft reagiert. Wenn du im Fitnessstudio trainiert hast, hast du wahrscheinlich von der Verbindung zwischen Geist und Muskel gehört: Hier ist es dasselbe. Aber drücke nicht nur um des Drückens willen. Verbringe zuerst Zeit damit, dir die Bewegungen bewusst zu machen.“

„Ich ergänze die myofunktionelle Arbeit mit den Vitaminen K2 und D sowie Kalzium und kaue eine Stunde am Tag Mew-Kaugummi. Manchmal wache ich nachts auf, wenn ich das Training übertreibe. Vor einem Jahr probierte ich einen Monat lang Myobrace aus, damit meine Zunge auch nachts in der richtigen Position wäre, aber ehrlich gesagt schränkte er meinen Gaumen stärker ein, als ich wollte. Leider schlafe ich auf dem Bauch, und das ist offensichtlich nicht zu meinem Vorteil. Doch solange ich wach bin, konzentriere ich mich jede Minute auf die Zungenposition und visualisiere Veränderungen meiner Gesichtsknochen. Du musst es wollen. Du brauchst es. Kämpfe dafür.“

3. Michale Fetzik, etwa fünfzig, hatte zwölf Jahre lang an Migräne gelitten, bevor sie eine myofunktionelle Korrektur anwandte.

Ihr Kommentar: „Menschen fragen mich oft: ‚Hast du wirklich solche Veränderungen allein durch die Veränderung der Zungenposition erreicht?‘ Ja: Ich lege die Zunge von der Basis bis zur Spitze mit vollem Kontakt an den Gaumen. Da ich fast fünfzig bin, erstaunen mich die Ergebnisse. Mein Ziel war, Kopfschmerzen und Schmerzen in Nacken und Schulter loszuwerden. Ich probierte Kiefergelenkskieferorthopädie aus, aber in sechs Monaten Behandlung verringerte ich nur die Spannung in Schulter und Nacken; der Kopfschmerzzyklus wurde nicht durchbrochen. Ich kann dir versichern, dass mein persönlicher Weg von einem Feuer angetrieben wurde, anderen zu helfen, aus einem schrecklichen Zustand herauszukommen. Der Tonus der Gesichtsmuskeln verändert das Leben von Menschen. Jetzt konzentriere ich mich auf die Arbeit mit Säuglingen und versuche, die Muster und Faktoren zu verstehen, die Atemwegsprobleme und eine falsche Gesichtsentwicklung von Geburt an beeinflussen. Meine eigenen Ergebnisse sind einfach schockierend. Mein Rat: Die Zungenspitze sollte in der Vertiefung des Gaumens hinter den Vorderzähnen liegen, und die Zunge sollte entlang ihrer ganzen Länge buchstäblich wie ein Saugnapf am Gaumen haften. Beim Schlucken macht die Zunge mit negativem Sog einen sanften Stoß gegen den Gaumen. Ich hoffe, das hilft.“

4. Eine zwanzigjährige Archivteilnehmerin hatte immer auf einer Seite geschlafen, wodurch sich der Kiefer seitlich verschob, und beschrieb eine Kiefergelenksdysfunktion sowie Fortschritte nach acht Monaten Mewing.

5. Das Ergebnis eines jungen Asiaten durch Mewing.

6. Weitere Beispiele für Mewing-Ergebnisse, die durchschnittlich in einem Jahr erzielt wurden. Der Mann auf dem zweiten Foto von oben hat außerdem abgenommen und ein Fitnessstudio besucht. Der Mann auf dem unteren Foto erzielte sein Ergebnis mit Mewing und Kaugummikauen über zwei Jahre und erklärte, dass die Fotografien keine Tricks mit dem Kamerawinkel verwendeten.

7. Ein Ergebnis der myofunktionellen Therapie, das eine Zahnarztpraxis zeigte.

Ergebnisse der myofunktionellen Korrektur in Kombination mit Bioblock

In der Orthotropie lehren die britischen Ärzte John und Mike Mew ihre Patienten neben der Anwendung der intraoralen Bioblock-Apparatur die richtige Zungenposition und das richtige Schlucken. Englischsprachige Seiten bieten spielerische myofunktionelle Übungen für Kinder an, die für zehn Minuten am Tag gedacht sind, mit Fortschritten durch Stufen und Belohnungen. Die Autorin war im Russischen keinem vergleichbaren Angebot begegnet. Kehren wir zu den Vorher-nachher-Fotografien zurück: Die Autorin hält die Ergebnisse für eindrucksvoll genug, um sie ohne weiteren Kommentar stehen zu lassen.

Ergebnisse der myofunktionellen Korrektur mit einer Starecta-Schiene

Ken Leaver ist ein Amerikaner, der unter Nacken- und Schulterschmerzen, Konzentrationsmangel und „Gehirnnebel“ litt. Er verwendete die italienische Starecta-Methode zum Ausgleich des Körpers wegen des Problems mit Gehirnnebel. Nach seiner Darstellung löste die Methode seine zervikale Skoliose und führte den Körper in Richtung Symmetrie, löste jedoch kraniale Torsionen nicht; außerdem war sein Oberkiefer zu kurz. Deshalb entschied er sich, Starecta mit myofunktionellen Übungen zu kombinieren.

Nach Ken litt er 2011 unter Gesichtsspannung und Asymmetrie. 2015 schrieb er: „Mit der Starecta-Schiene und myofunktionellen Übungen habe ich viele Gesichtsmuskeln entspannt. Mein Gesicht hat jetzt eine viel gesündere Form.“

So brachten myofunktionelle Übungen seinen Oberkiefer in weniger als einem Jahr nach vorn:

Ken experimentierte außerdem mit Myobrace und einer ALF-Apparatur, während er die Starecta-Schiene trug. Die Autorin merkt an, dass dies Kens persönliche Eindrücke sind und kann nicht mehr dazu sagen, hält die Erfahrung jedoch für wirklich interessant und möglicherweise für andere nützlich.

Fazit

Wie diese Beispiele zeigen, hält die Autorin die myofunktionelle Therapie sowohl als eigenständiges Mittel zur Verbesserung der Gesichtsstruktur und zur Behandlung einiger Erkrankungen als auch in Kombination mit anderen Behandlungsarten für nützlich. Sie erfordert Ausdauer und stabile Motivation.

Lies Oberkiefer: der Knochen der Schönheit.

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