Myofunktionell korrigering: resultat

I de föregående artiklarna i denna serie om korrekt tungposition och den vuxna typen av sväljning tittade vi på hur tungans hållning påverkar ansiktets skönhet och gick igenom särskilda myofunktionella övningar. För att behålla motivationen i praktiken är det alltid bra att se resultat, så här ska vi titta på inspirerande före- och efterbilder av personer som genomgått myofunktionell korrigering.

De flesta av dessa resultat uppnåddes med den metod som användarna kallar mewing och som förknippas med den brittiske läkaren Mike Mew. Andra resultat kombinerar myofunktionell terapi med effekten av expansionsapparaten Bioblock, eller kombinerar dr Mews teknik med skenan som används i den italienska Starecta-metoden.

Fördelar med myofunktionell korrigering

Myofunktionell terapi påverkar inte bara ansiktets skönhet och harmoni, utan kan enligt författaren bidra till att hantera ett brett spektrum av hälsoproblem, från luftvägsproblem som snarkning och apné till huvudvärk, matsmältningsproblem och dysfunktion i käkleden. I det senare fallet måste man vara ytterst försiktig och avbryta övningarna om tillståndet förvärras eller om smärta i ansiktet uppstår. I övriga fall anser författaren att myofunktionell terapi är ett utmärkt komplement till behandling av käkleden hos en specialist.

Myofunktionell terapi innebär att ansiktsmusklerna tränas om och att normala arbetsmönster återställs, även om ogynnsamma utvecklingsförhållanden uppstod i barndomen: utebliven eller otillräcklig amning, sugande på napp eller tumme, andning med öppen mun och så vidare. Myofunktionell korrigering omfattar övningar för tungans muskler och förändring av felaktiga tugg- och sväljvanor. Författaren kopplar också bearbetningen av en underutvecklad sugreflex till att lösa upp psykologiska blockeringar som är förbundna med att tillfredsställa de egna önskningarna och behoven samt att lära sig känna igen och ta emot det man vill ha.

Detta är en mycket intressant process för självutveckling. Författaren hänvisar läsarna till John Mews Malocclusion: The Orthotropic Approach, Carol Vander Stoeps The Mouth Matters och Joy Moellers The Tongue Finds Its Home. I denna framställning tar myofunktionell korrigering inte bara itu med felaktig käkfunktion utan också med många utvecklingsproblem inom andra områden av en människas liv.

Resultat av myofunktionell korrigering genom mewing

1. En arkivdeltagare, fotograferad först vid tjugo års ålder och sedan vid tjugoett.

Med deltagarens ord: ”Jag tror inte att det finns oattraktiva människor. Jag tror att de flesta ansikten är felutvecklade, vilket påverkar deras benstruktur. Skallens benstruktur är grunden för utseendet, och om den utvecklas fel påverkas även ansiktsmusklerna. Min över- och underläpp blev lika stora. En oförklarlig förändring är att linjerna som löpte ned från näsan försvann. Kanske beror det på att min överkäke flyttades några millimeter framåt. Jag hade tidigare underbett, men tack vare överkäken har situationen nu jämnats ut.”

”Jag undrar hur långt dessa förändringar kommer att gå. Jag ska fortsätta i flera år till så att min benstruktur också förändrar ansiktsmusklerna. Vi bör forma våra ansikten precis som vi formar våra kroppar. I båda fallen måste vi skapa rätt förutsättningar, och dr Mike visade hur man gör. Jag har gjort myofunktionella övningar i sex månader och har redan dessa förändringar. Min ansiktsasymmetri började försvinna och jag korrigerade huvudets position; detta är mycket viktigt och ska inte underskattas. Jag tuggar på vänster sida. Hela livet hade jag tuggat på höger sida, och den var faktiskt kortare än den vänstra. Nu tuggar jag fyra timmar på vänster sida och två på höger för att balansera ansiktet, och metoden fungerar bra. Mina tänder rätades ut och mitt käkledsproblem försvann.”

2. En annan arkivdeltagare började med mewing vid arton års ålder; det andra fotografiet togs ett år senare, vid nitton.

Med deltagarens ord: ”Ett år av oavbruten hård mewing, en ständig kamp med mitt ansikte och tre månaders tuggande av Mew-tuggummi. Livet förändrades verkligen. Av denna hårda metod värkte min käke och skalle hela tiden, som om jag hade tandställning. Jag rekommenderar starkt hård mewing: lägg tungan mot gommen, pressa hela tungan mot den från tungroten och gör det hela dagen, varje dag. Gör det medvetet och försök verkligen känna hur varje ben i skallen reagerar på denna kraft. Om du har tränat på gym har du förmodligen hört talas om kontakten mellan tanke och muskel: här är det likadant. Men pressa inte bara för pressandets skull. Ägna först tid åt att bli medveten om rörelserna.”

”Jag kompletterar det myofunktionella arbetet med vitaminerna K2 och D och kalcium, och tuggar Mew-tuggummi en timme om dagen. Ibland vaknar jag på natten om jag överdriver träningen. För ett år sedan provade jag Myobrace i en månad för att tungan skulle ligga i rätt position även på natten, men ärligt talat begränsade den gommen mer än jag ville. Tyvärr sover jag på mage, och det är uppenbart inte till min fördel. Men när jag är vaken koncentrerar jag mig varje minut på tungans position och visualiserar förändringar i ansiktets ben. Du måste vilja det. Du behöver det. Kämpa för det.”

3. Michale Fetzik, omkring femtio, hade lidit av migrän i tolv år innan hon använde myofunktionell korrigering.

Hennes kommentar: ”Människor frågar mig ofta: ’Uppnådde du verkligen sådana förändringar enbart genom att ändra tungans position?’ Ja: jag lägger hela tungan i kontakt med gommen, från rot till spets. Med tanke på att jag är nästan femtio är jag häpen över resultaten. Mitt mål var att bli av med huvudvärk och smärta i nacke och axel. Jag provade käkledsortodonti, men efter sex månaders behandling hade jag bara minskat spänningen i axeln och nacken; huvudvärkscykeln bröts inte. Jag kan försäkra er om att min personliga resa drevs av en brinnande vilja att hjälpa andra att ta sig ur ett fruktansvärt tillstånd. Tonusen i ansiktsmusklerna förändrar människors liv. Nu fokuserar jag på arbete med spädbarn och försöker förstå de mönster och faktorer som påverkar luftvägsproblem och felaktig ansiktsutveckling från födseln. Mina egna resultat är helt enkelt chockerande. Mitt råd: tungspetsen ska ligga i gommens fördjupning bakom framtänderna, och tungan ska bokstavligen fästa vid gommen längs hela sin längd som en sugkopp. När du sväljer gör tungan en mjuk stöt mot gommen med negativt sug. Jag hoppas att detta hjälper.”

4. En tjugoårig arkivdeltagare hade alltid sovit på ena sidan så att käken försköts åt sidan, och beskrev dysfunktion i käkleden samt framsteg efter åtta månaders mewing.

5. Resultatet hos en ung asiatisk man efter användning av mewing.

6. Ytterligare exempel på resultat av mewing, som i genomsnitt uppnåddes på ett år. Mannen på det näst översta fotografiet gick också ned i vikt och tränade på gym. Mannen på det nedersta fotografiet uppnådde sitt resultat genom mewing och tuggummituggande under två år och uppgav att fotografierna inte använde knep med kameravinkeln.

7. Ett resultat av myofunktionell terapi som visades av en tandläkarmottagning.

Resultat av myofunktionell korrigering i kombination med Bioblock

Inom ortotropi lär de brittiska läkarna John och Mike Mew sina patienter korrekt tungposition och sväljning parallellt med användningen av den intraorala apparaten Bioblock. Engelskspråkiga webbplatser erbjuder lekfulla myofunktionella övningar för barn, avsedda att utföras tio minuter om dagen, med avancemang genom nivåer och belöningar. Författaren hade inte stött på jämförbara resurser på ryska. Om vi återgår till före- och efterbilderna anser författaren att resultaten är tillräckligt slående för att lämnas utan ytterligare kommentarer.

Resultat av myofunktionell korrigering med en Starecta-skena

Ken Leaver är en amerikansk man som led av smärta i nacke och axlar, koncentrationssvårigheter och ”hjärndimma”. Han använde den italienska Starecta-metoden för balansering av kroppen mot problemet med hjärndimma. Enligt hans berättelse rättade metoden till hans cervikala skolios och förde kroppen mot symmetri, men den löste inte skalltorsionerna; han hade också en alltför kort överkäke. Därför beslutade han att kombinera Starecta med myofunktionella övningar.

Enligt Ken led han 2011 av spänningar och asymmetri i ansiktet. År 2015 skrev han: ”Jag fick många ansiktsmuskler att slappna av med Starecta-skenan och myofunktionella övningar. Mitt ansikte har nu en mycket friskare form.”

Så här förde myofunktionella övningar fram hans överkäke på mindre än ett år:

Ken experimenterade också med Myobrace och med en ALF-apparat medan han bar Starecta-skenan. Författaren påpekar att detta är Kens personliga intryck och kan inte säga mer, men anser att erfarenheten är genuint intressant och potentiellt användbar för andra.

Slutsats

Som dessa exempel visar anser författaren att myofunktionell terapi är användbar både som ett fristående sätt att förbättra ansiktsstrukturen och hantera vissa sjukdomar och när den används tillsammans med andra typer av behandling. Den kräver uthållighet och stabil motivation.

Läs Överkäken: skönhetens ben.

Läs Mewing: resultat för ”brutala killar”.