Splint Rectifier Starecta: pendekatan mana yang dipilih

Artikel baru pendiri metode Starecta, Moreno Conte, dari situs starecta.com ini diterjemahkan ke bahasa Rusia atas permintaan salah seorang pembaca tetap grup VKontakte kami. Ternyata cukup banyak orang memiliki kisah yang sama atau mirip dengan saya. Bagi saya penting dan menyenangkan bahwa blog ini membantu memahami apa yang terjadi pada Anda dan memilih cara perawatan yang sesuai. Karena itu, saya dengan senang hati memenuhi permintaan pembaca kita: umpan balik penting bagi saya, saya sendiri tertarik mengikuti semua berita Starecta, dan saya juga berharap informasi ini membantu mereka yang baru berniat memakai metode ini untuk perawatan.

Ada sangat banyak splint dan pelindung gigi yang dengan tingkat keberhasilan berbeda digunakan untuk mengatasi berbagai masalah: bruksisme malam hari, masalah pernapasan, pelindung yang membantu nyeri punggung dan stres, pelindung olahraga, splint yang memperbaiki postur, dan sebagainya. Namun, satu-satunya splint yang mampu mengatasi semua masalah tersebut adalah Rectifier Starecta, karena dirancang untuk mengaktifkan apa yang disebut “tuas molar” di bagian belakang rahang, yang mengangkat tengkorak ke posisi ideal dan meregangkan tulang belakang. Selain itu, Rectifier membantu mencapai simetri wajah dengan menciptakan sinyal oklusi yang simetris. Splint ini dapat digunakan dengan pendekatan keras, yakni dipakai terus-menerus, atau sesuai kebutuhan dengan pendekatan lembut, dipakai beberapa jam sehari. Dalam artikel ini kita akan mencoba memahami apa artinya dan perbedaan antara kedua pendekatan tersebut.

Rectifier: apa itu dan bagaimana cara kerjanya —di sini.

Sebelum mendalami apa itu Rectifier, bagaimana cara kerjanya, dan perbedaan antara dua pendekatan penggunaannya yang mungkin, keras dan lembut, sangat penting membaca artikel ilmiah berikut. Artikel ini mengulas secara terperinci cara Rectifier mengatasi banyak masalah kesehatan dengan cara yang tidak biasa, melalui penyeimbangan penuh struktur tubuh manusia. Artikel tersebut diterbitkan dalam banyak jurnal ilmiah terkenal. Dengan membacanya, Anda akan memahami mengapa Rectifier bukan janji kosong yang tidak mampu memenuhi klaimnya, misalnya seperti alat Power Balance dan banyak perangkat aneh lain yang menjanjikan perbaikan semu pada postur, kekuatan, dan simetri Anda.

Dari artikel ini Anda juga akan memahami mengapa Rectifier benar-benar efektif untuk mencapai simetri neuromuskular tubuh dan membawa tulang belakang ke keadaan semestinya. Berikut tautan artikelnya:
http://www.opastonline.com/wp-content/uploads/2018/04/conception-of-human-body-biomechanical-balance-metacognitive-diversity-interdisciplinary-approach.pdf
(Informasi tentang metode Starecta dan cara kerjanya sudah beberapa kali muncul di blog ini. Rinciannya dapat dibaca pada bagian “Metode perawatan”, tetapi terjemahan artikel ini juga akan segera muncul di sini.)

Kedua, penting memahami tingkat kebingungan ilmiah saat ini mengenai penyebab deformasi tulang belakang. Penting juga memahami mengapa sebagian besar splint dan pelindung gigi yang ada sekarang tidak bekerja untuk memperbaiki postur. Komunitas ilmiah saat ini memiliki ketidaksepakatan mendasar tentang penyebab kelengkungan tulang belakang, skoliosis, kifosis, dan lordosis, serta gejala nyeri punggung dan leher yang menyertainya. Meskipun ada penelitian yang menolak hubungan antara disfungsi kraniomandibular, yakni tengkorak dan rahang, dengan postur, ada banyak penelitian ilmiah yang menekankan pentingnya hubungan antara sistem stomatognatik, postur, dan simetri wajah(lihat “The Relationship Between the Stomatognathic System and Body Posture”, Antonino Cuccia and Carola Caradonna, Clinics (Sao Paulo). 2009 Jan; 64(1): 61–66; “The association between head and cervical posture and temporomandibular disorders: A systematic review”, Olivo, Bravo, Magee, Thie, Major, Flores-Mir, J Orofac Pain. 2006 Winter; 20(1):9-23).

Seperti ditunjukkan penelitian ini, posisi tulang belakang dan simetri wajah seseorang bergantung pada sistem giginya, atau perangkat kranioservikal mandibular. Penelitian ini menunjukkan korelasi yang erat antara tengkorak, rahang bawah, dan tulang belakang. Lebih tepatnya, struktur tubuh manusia ditentukan oleh keadaan tulang belakangnya, yang erat terkait dengan sistem “mulut”, perangkat kranioservikal mandibular, atau sistem tengkorak-rahang dalam hubungannya dengan tulang belakang leher. Sistem ini terdiri dari tiga unsur utama: tengkorak, rahang bawah, dan tulang belakang.

Untuk mengatasi masalah hubungan antara unsur-unsur itu, komunitas ilmiah menawarkan banyak alternatif. Umumnya alternatif tersebut dapat dikelompokkan menjadi dua kategori besar splint dan pelindung gigi: 1) splint kelompok ini terbuat dari bahan keras, tipis, dan berpermukaan halus; biasanya digunakan untuk menangani disfungsi sistem kranioservikal mandibular, yakni tengkorak-rahang yang terhubung dengan tulang belakang leher(misalnya disfungsi TMJ — catatan penerjemah). Karena tipis, splint ini hanya menciptakan jarak kecil antara gigi atas dan bawah. Contohnya splint Gelb berpermukaan halus dan banyak pelindung yang dibuat gnatolog serta dokter gigi; 2) kategori ini mencakup splint dengan alur kunyah dan tonjolan pada permukaannya, serta jarak lebih tinggi antara deretan gigi atas dan bawah. Biasanya dibuat dari karet dan bahan lunak lain. Contohnya splint Dr.Brux dan banyak pelindung olahraga. Contoh kelompok splint pertama:

Splint Gelb

Splint ini dipakai pada lengkung gigi bawah. Salah satu cirinya ialah batang lingual yang menghubungkan dua lempeng resin gigi, yang dibentuk dalam posisi terapeutik. Permukaan oklusinya halus dan lapisan resinnya tipis (http://www.zocchelab.com/products/bite-di-gelb).

Splint Michigan

Splint Michigan dipakai pada lengkung gigi atas dan memiliki jalur pada daerah gigi taring untuk mengendalikan gigitan secara lateral, yakni ke samping. Splint terbuat dari resin gigi keras dan memiliki permukaan oklusi halus (http://www.zocchelab.com/products/bite-di-michigan).

Ortotik Jankelson

Perangkat ortopedik Jankelson dibuat untuk lengkung gigi bawah. Untuk mengendalikan posisi rahang ke samping dan kemajuannya, perangkat ini menetapkan oklusi baru yang menyerupai gigi. Ortotik dibuat dari resin keras yang membentuk titik kontak interaksi gigi taring, memulihkan oklusi yang semestinya (http://www.zocchelab.com/products/bite-di-jankelson)

Farrar Plate

Ini pelindung dari resin gigi keras dengan permukaan oklusi halus, dipakai pada lengkung gigi atas. Dalam beberapa kasus, terdapat penebalan pembatas pada daerah gigi seri.

Kekurangan besar semua splint ini ialah tidak adanya fungsi yang diperlukan untuk mengaktifkan “tuas molar” di bagian belakang rahang. Padahal justru tuas itu menopang tengkorak dan menyeimbangkan titik kontak oklusi untuk meregangkan tulang belakang dan memulihkan postur yang benar. Banyak splint ini terbatas pada fungsi memberi dukungan hanya pada daerah leher(dan sering hanya sendi temporomandibular — catatan penerjemah). Selain itu, tidak satu pun pelindung ini memiliki tonjolan dan alur kunyah pada permukaannya. Karena itu, semua splint tersebut tidak mengatasi masalah deformasi tulang belakang yang kita bahas. Ini karena splint tidak memiliki semua unsur yang diperlukan untuk mengubah oklusi secara signifikan dan jangka panjang serta mengembalikan tengkorak ke posisi ideal.

Splint Gelb, Michigan, ortotik Jankelson, dan Farrar Plate tidak dapat menaikkan tinggi gigitan pada bagian belakang rahang karena tidak memiliki tinggi, tonjolan, dan alur permukaan yang diperlukan. Karena itulah splint ini tidak menyediakan aktivasi neuromuskular yang diperlukan. Tanpa tinggi yang diperlukan di bagian belakang rahang serta tonjolan dan alur(yang disebut “oklusi seimbang bilateral Gerber dengan gigi berbentuk kondilus” — catatan penerjemah)efek “tuas molar” pada bagian belakang rahang tidak tercapai, sehingga tengkorak tidak dapat kembali ke posisi yang benar. Selain itu, splint gigi ini tidak dilengkapi fungsi tambahan yang mendorong seseorang memajukan rahang bawah untuk mengatur oklusi(saat mengaktifkan Rectifier, rahang bawah perlu sedikit dimajukan. Dengan bantuan tuas yang terbentuk pada bagian belakang rahang, dalam 15 hari rahang itu mundur, mendorong tengkorak ke atas — catatan penerjemah).

Apa saja fungsi utama Rectifieryang memungkinkan semua tugas ini diatasi? Splint Rectifier memiliki empat unsur utama yang membuatnya serbaguna. Untuk berhasil mencapai keseimbangan, perlu mengetahui semua fungsi keempat unsur ini, sebab itulah kunci keberhasilan metode Starecta. Unsurnya:

1) tinggi splint, yakni penambahan tinggi gigi, pada daerah molar dan premolar, gigi geraham besar dan kecil;
2) memajukan rahang bawah sekitar 2 mm dibandingkan oklusi biasa;
3) memusatkan rahang bawah;
4) menciptakan efek “oklusi seimbang bilateral Gerber dengan gigi berbentuk kondilus”: alur kunyah dan tonjolan palatal pada permukaan splint.

Keempat fungsi splint menghasilkan efek berikut:

1) tinggi yang dibuat Rectifier pada daerah geraham besar dan kecil diperlukan untuk mendorong tengkorak ke atas;
2) memajukan rahang bawah diperlukan agar melalui efek “tuas” tengkorak terdorong ke belakang;
3) memusatkan rahang bawah diperlukan untuk mencapai simetri wajah;
4) tonjolan dan alur, yakni cetakan gigi, diperlukan untuk meneruskan sinyal neuromuskular ke tubuh.

Fungsi-fungsi ini dapat bervariasi sesuai tipe postur dan sensasi yang ditimbulkan Rectifier. Penting agar keempatnya bekerja bersamaan untuk memastikan “efek molar” yang menyeimbangkan gigitan dan mendorong tengkorak ke atas, meregangkan tulang belakang. Tonjolan dan alur pada permukaan atas dan bawah Rectifier serta tingginya bersama-sama mengaktifkan “tuas molar” di bagian belakang rahang, merangsang tubuh dan tulang belakang untuk meregang dan melurus, memulihkan simetri serta keseimbangan. “Tuas molar” mengganti kurangnya tinggi gigi di bagian belakang rahang dan dengan demikian menyeimbangkan tubuh. Ini kunci mengatasi deformasi tulang belakang seperti skoliosis, lordosis leher dan pinggang, kifosis dada, kepala menunduk dan bahu terangkat, masalah leher, serta banyak gejala seperti nyeri punggung, masalah pernapasan, kompresi organ dalam, diafragma, saraf, arteri, dan sebagainya.

Bagaimana Rectifier memengaruhi tubuh?

Menurut pandangan umum, tengkorak hanya ditopang oleh vertebra leher pertama, atlas, berkat stabilisasi oleh otot-otot yang terhubung dengannya. Tetapi tidak ada yang lebih keliru! Bagaimana alam yang bijaksana dapat membiarkan tengkorak, bagian tubuh terberat, berada dalam keadaan tidak seimbang pada vertebra leher pertama? Jika demikian, kita tentu sudah berkali-kali mematahkan leher selama hidup. Alam tidak sepayah itu; kitalah yang payah karena tidak memahami biomekanika sederhana sistem tengkorak-rahang kita. Kepala kita bertumpu pada vertebra leher pertama sekaligus pada dua titik kontak penting di bagian depan lengkung gigi kanan dan kiri. Ini memang sulit dipahami: bagaimana rahang bawah dapat membantu atlas jika tulang itu tergantung di bawah tengkorak? Dan jika rahang bawah terus bergerak untuk berbicara dan mengunyah, bagaimana ia dapat berperan begitu penting menopang dan menstabilkan kepala?

Rahang bawah menstabilkan tengkorak pada tahap menelan, yang tanpa disadari dilakukan manusia 1500–2000 kali sehari! Rahang bawah memberi dukungan dinamis pada tengkorak, memungkinkannya tetap seimbang di atas atlas. Untuk lebih memahami sistem ini, Anda dapat membaca artikel ini tentang pengaruh gigitan terhadap tulang belakang, serta bab ini tentang mekanisme penopangan tengkorak dari buku Moreno Conte “Bagaimana Saya Meluruskan Tulang Belakang Saya”. Rectifier adalah satu-satunya splint gigi yang memakai tenaga otot dan sinyal oklusi untuk menopang tengkorak serta menyeimbangkan otot.

Bagaimana Rectifier bekerja?

Rectifier memungkinkan mulut ditutup dengan sedikit memajukan rahang bawah dan menambah jarak antara rahang atas dan bawah pada daerah geraham besar dan kecil. Ketika Anda menelan atau hanya menutup mulut, rahang bawah tetap pada oklusi biasanya. Rectifier menciptakan oklusi baru dengan menempatkan rahang bawah sedikit ke depan. Pada tahap ini, rahang bawah yang distabilkan Rectifier tidak dapat kembali ke posisi oklusi biasanya. Ketika rahang bawah ditetapkan pada posisi baru terhadap tengkorak melalui titik kontak oklusi pada permukaan Rectifier, ia terpaksa menarik tengkorak ke belakang, mengangkatnya, dan menopangnya pada posisi lebih tinggi!

Akibatnya timbul sensasi kepala ditopang dari atas tanpa usaha apa pun. Sederhananya, pemakai Rectifier merasa kepalanya sedikit “berdiri” pada rahang bawah. Ia juga merasakan peregangan pada tulang belakang, bahu, otot trapezius, dan pelebaran rongga dada. Perangkat mulut kita terdiri dari otot sangat kuat, seperti otot lidah dan pengunyahan, yang jika berfungsi dengan baik mampu meluruskan punggung dan menyeimbangkan tubuh.

Bagaimana Rectifier memengaruhi simetri wajah dan tubuh?

Saat mengaktifkan Rectifier(video dapat ditemukan di YouTube dengan pencarian: Rectifier Starecta: пошаговая инструкция)dalam posisi tubuh tertentu, gigi ditekan ke bahan termoplastik, yang kemudian mengeras dan menciptakan oklusi baru. Oklusi baru ini menciptakan simetri tenaga di sepanjang seluruh permukaan lengkung gigi, karena bahan termoplastik mengisi semua sela dan daerah dengan tekanan gigi yang berkurang, sehingga menciptakan ulang oklusi simetris. Dengan demikian otot pengunyahan, temporal, seluruh bagian depan leher, lidah, dan seluruh perangkat mulut, termasuk otot mata, mulai bekerja secara simetris! Ketika seluruh otot mulut dan kepala bekerja simetris, otot itu memindahkan jaringan lunak wajah, kulit, otot, fasia, dan tulang rawan, ke arah perbaikan simetri.

Melalui penerusan sinyal neuromuskular dari oklusi baru yang tercatat, lewat tulang hioid dan otot leher saat menelan ke struktur di bawah, proses ini memengaruhi otot seluruh tubuh. Salah satu sensasi paling umum pada pemakai Rectifier ialah tenaga lengan meningkat dan tulang belakang, perut, serta batang tubuh secara keseluruhan lebih stabil. Namun, cara terbaik memahami betapa kuat sensasi ini ialah mencoba Rectifier sendiri.

Perbedaan pendekatan keras dan lembut, serta mana yang lebih baik

Bagi orang yang memutuskan memakai Rectifier, tersedia dua jalan: keras dan lembut. Perbedaan utama keduanya pada dasarnya terletak pada lama pemakaian Rectifier dan efek yang dihasilkan bergantung padanya. Starecta lahir beberapa tahun lalu sebagai metode yang sangat radikal: menurut pendekatan awal, semua orang yang “menyeimbangkan” tubuh harus memakai Rectifier 24 jam dan hanya melepasnya selama dua jam jika sangat tidak nyaman. Dengan demikian tubuh mencapai efek keseimbangan postural biomekanis tanpa jeda. Namun, seiring waktu kami memahami ada orang yang tidak ingin memakai Starecta secara radikal, tetapi tetap ingin memperoleh sebagian manfaatnya. Karena itulah kami menciptakan pendekatan lembut. Pendekatan lembut memberi tubuh dukungan sementara selama beberapa jam: saat latihan, untuk mengurangi nyeri punggung, untuk bruksisme malam, memperbaiki pernapasan, dan sebagainya. Mari lihat kelebihan dan kekurangan kedua pendekatan yang berbeda ini, keras dan lembut.

Pendekatan keras: kelebihan dan kekurangan

Pemakaian Rectifier terus-menerus memberi manfaat besar untuk menyeimbangkan tubuh, tetapi juga memiliki beberapa kekurangan.

Kelebihan:

1) Memakai Rectifier dengan pendekatan keras memungkinkan mengatasi banyak gejala yang sebelumnya mustahil dicapai dengan metode perawatan biasa(tabel gejala dalam bahasa Rusia dapat dilihat pada akhir artikel ini; dengan penerjemah, Anda dapat membaca sekilas ulasan hasil metode di starecta.com dan Starecta Community di Facebook, serta membaca bagian “Kisah inspiratif” dalam blog ini tentang orang-orang pertama yang “menyeimbangkan” tubuh dengan metode ini).

2) Pendekatan keras menstabilkan dan memperkuat tubuh bahkan selama beberapa jam ketika Rectifier tidak berada di mulut. Selain itu, memungkinkan tubuh diseimbangkan sepenuhnya.

3) Dalam 3–5 tahun, pendekatan keras memastikan tubuh sepenuhnya lurus, stabil, dan seimbang. Pendekatan keras benar-benar mengubah tubuh, menghilangkan putaran otot dan ketegangan yang merusak, yang menyebabkan nyeri dan membatasi beberapa gerakan.

4) Setelah splint dipakai selama 3–5 tahun dan pekerjaan ortodontik akhir dilakukan, tubuh Anda tidak lagi memerlukan Rectifier(untuk menghindari pekerjaan ortodontik, splint dapat dipakai malam hari — catatan penerjemah).

Kekurangan:

Dalam pendekatan keras, Anda harus memakai Rectifier 16–22 jam sehari agar hasil dipertahankan dan penyeimbangan tubuh terus berlangsung sampai tubuh mencapai simetri penuh. Pada orang yang mengalami lordosis dan kifosis berat, terbentuk ruang kosong antara rahang atas dan bawah pada daerah geraham besar dan kecil, disebabkan tinggi gigi yang kurang dan diisi oleh Rectifier. Ini berkaitan dengan tengkorak yang berada pada posisi vertikal lebih ideal, lebih tinggi daripada sebelumnya, sehingga meregangkan tulang belakang. Perubahan kemiringan tengkorak terhadap rahang bawah inilah yang menciptakan ruang pada daerah geraham besar dan kecil.

Mungkin juga tenaga tekanan Rectifier yang terus-menerus dalam pendekatan keras bisa menekan gigi masuk beberapa milimeter. Dalam pendekatan keras, rahang bawah sementara sedikit maju agar tubuh memperoleh manfaat maksimal saat diseimbangkan dan agar tercipta efek “tuas” pada bagian belakang rahang, terutama untuk kelompok gigitan kelas dua. Setelah penyeimbangan selesai, rahang kembali ke posisi normal. Karena tindakan Rectifier mengatasi putaran tubuh, sedikit perpindahan gigi mungkin terjadi. Posisi tengkorak bergantung pada Rectifier, yang melakukan dekompresi dan menghilangkan semua ketegangan dalam tubuh. Dalam proses ini terjadi dekompresi saraf, arteri, vena, dan organ dalam. Tubuh benar-benar “diputar lepas” seperti tutup botol. Namun, kerja Rectifier yang terus-menerus inilah yang dapat menimbulkan sedikit perpindahan gigi, yang mudah diatasi dengan pekerjaan ortodontik setelah penyeimbangan selesai.

Pendekatan lembut: kelebihan dan kekurangan

Pendekatan lembut sesuai bagi orang yang ingin memakai Starecta tanpa kekurangan apa pun, karena memungkinkan mencoba hampir semua manfaat Rectifier. Pendekatan lembut ideal bagi orang dengan bruksisme malam atau masalah pernapasan. Pendekatan ini juga ideal bagi orang yang ingin meningkatkan pencapaian di pusat kebugaran. Manfaatnya besar karena memberikan stabilitas dan simetri tubuh ketika tubuh paling membutuhkannya. Pendekatan lembut mempertahankan stabilitas dan simetri otot serta menyeimbangkan postur selama splint dipakai. Namun, begitu dikeluarkan dari mulut, tubuh kembali ke posisi awal tanpa perubahan apa pun. Karena itulah Rectifier disarankan bagi mereka yang masih ragu. Dengan pendekatan lembut, Rectifier dapat dipakai ketika Anda merasa memerlukannya.

Kelebihan:

Pendekatan lembut memungkinkan tubuh segera diseimbangkan dan postur diperbaiki dengan cara biomekanis alami. Anda akan dapat berdiri lurus tanpa memikirkannya dan tanpa usaha. Ini segera meningkatkan tenaga seluruh tubuh dan semua otot, karena tenaga dibagi secara merata dan seimbang di antara kelompok otot. Misalnya, jika satu anggota gerak lebih lemah daripada yang lain, atau bagian tubuh apa pun, bahkan jika satu mata lebih kecil daripada yang lain, pemasangan Rectifier membantu segera menyetarakan dan menyeimbangkan seluruh otot tubuh. Ini segera memungkinkan banyak gejala diatasi: nyeri leher akibat tengkorak condong ke depan, bahu terangkat, asimetri wajah, nyeri punggung atas dan bawah; juga mengatasi kifosis dada, lordosis leher dan pinggang, masalah arteri, trombosis, tinnitus, masalah pernapasan dan bruksisme malam, spasme otot, dan sebagainya.

Pemasangan Rectifier memungkinkan latihan di pusat kebugaran jauh lebih efektif. Orang yang memakainya saat latihan dapat mengangkat beban lebih berat serta melakukan latihan secara simetris dengan lebih banyak pengulangan. Pendekatan ini juga membantu Anda lebih memahami tubuh sendiri dan sensasi postur yang benar, serta memahami secara fisik mengapa selama ini sangat menderita karena otot, tendon, dan saraf berada dalam kompresi. Pendekatan lembut tidak menciptakan ruang kosong di mulut.

Kekurangan:

Dalam pendekatan lembut, tubuh diseimbangkan hanya ketika Rectifier berada di mulut. Setelah dikeluarkan, efek splint berhenti dan Anda kembali ke posisi tubuh biasa dengan sedikit perubahan yang dicapai. Jadi, pendekatan lembut merupakan pilihan terbaik bagi orang tanpa masalah kesehatan serius yang tidak perlu mengatasinya ataupun mengubah bentuk tubuh. Namun, bahkan dalam keadaan ini, pendekatan lembut memungkinkan banyak gejala diatasi dan latihan di pusat kebugaran ditingkatkan. Bagaimanapun, bagi yang masih sedikit ragu, saya menyarankan pendekatan lembut. Ini membantu lebih memahami rasa sejahtera yang diberikan postur yang benar secara fisiologis, merasakan lebih banyak energi dan berkurangnya banyak gejala penyakit, tanpa risiko apa pun. Pendekatan lembut tidak tergantikan bagi pemula dan orang yang ragu, merupakan cara terbaik untuk memulai serta lebih mengenal tubuh sendiri.

Setelah mulai dengan pendekatan lembut, Anda selalu dapat beralih ke pendekatan keras, menyeimbangkan tubuh sepenuhnya, dan memperoleh semua manfaat yang diinginkan.

Pembaruan 20.09.19: karena artikel pendiri Starecta ini diterjemahkan lebih dari satu setengah tahun lalu, saat itu kami belum memiliki ulasan tentang pemakaian splint dengan pendekatan lembut. Kini, berdasarkan pengalaman peserta obrolan kami, kami dapat mengatakan bahwa pendekatan lembut tidak cocok pada semua kasus. Sendi temporomandibular mula-mula menerima dukungan yang diperlukan, kemudian, ketika splint dilepas dari mulut untuk beristirahat, kehilangan dukungan itu, yang dapat berdampak buruk pada sendi dan diskus. Misalnya, ini terjadi pada dua orang dalam obrolan dari sekitar dua puluh orang. Saya tidak akan berbohong tentang jumlah pastinya, karena sudah tidak ingat. Karena itu, mungkin lebih baik memakai splint terus-menerus dengan pendekatan keras. Namun, ini juga persoalan yang peka: saat penataan ulang intensif, tubuh bisa sangat lelah dan tetap perlu diberi waktu beristirahat. Putuskan sendiri. Topik TMJ telah kami bahas secara terperinci di forum.

Cara meluruskan tulang belakang: metode Starecta —di sini.

Pertanyaan paling sering tentang Starecta —di sini.
_______________________________________
Terjemahan ke bahasa Rusia © zub-za-zub.ru