Manuelle Therapie: Wie man Zeit- und Geldverschwendung vermeidet

Ein sehr guter Artikel von Moreno Conte, dem Gründer der Starecta-Methode zur Wirbelsäulenaufrichtung, darüber, wie man negative Folgen manueller Therapie vermeidet. Ich selbst wurde durch solch eine „Behandlung“ unmittelbar geschädigt: Ohne den Einfluss der richtigen Kieferposition auf die Wirbelsäule zu kennen, bekam ich nach einem groben Eingriff eines Manualtherapeuten eine Kompression der Wirbelarterie im Hals und Veränderungen der Körperhaltung. Diese Informationen halfen mir zu verstehen, was geschehen war und warum. Ich hoffe, sie helfen euch, verhängnisvolle Fehler zu vermeiden.

Wenn ihr zu den Menschen gehört, die ihre Haltung korrigieren wollen, werdet ihr bestimmt auf Websites von Manualtherapeuten mit „erstaunlichen“ Ergebnissen stoßen. Als Erstes müsst ihr wissen: Ein Manualtherapeut kann eure Wirbelsäule nicht vollständig aufrichten. Bei manuellen Eingriffen wird die Wirbelsäule tatsächlich nie nach oben gedehnt. Ist eure Wirbelsäule nicht ausreichend gedehnt, werdet ihr nie eine korrekte Haltung erreichen. Manuelle Therapie führt dann nur zu gefährlicher Muskelkompensation, die Organe, Nerven und Arterien zusammendrückt und irreversible Körperschäden verursacht.

Das Ziel dieses Artikels ist jedoch keine langweilige Belehrung. Er soll euch Werkzeuge geben, mit denen ihr euch unabhängig fühlt und erkennen könnt, ob eure Haltung wirklich korrigiert ist oder nicht.

Menschen, die schlechte Haltung imitieren

Zunächst spreche ich über gesunde Menschen mit gerader Wirbelsäule, denen die Natur dieses Geschenk gegeben hat: Sie müssen sich nicht anstrengen, um gerade zu stehen. Wahrscheinlich habt ihr bemerkt, dass manche von ihnen zu Informations- und Bildungszwecken gute Haltung imitieren. Oben steht ein Beispiel für ein solches Foto.

Einem klugen Menschen mit tatsächlich gekrümmter Wirbelsäule kommt nach diesen Fotos sofort die Frage: Die machen wohl Witze? Wie kann ein strukturell und biomechanisch gesunder Mensch Hyperkyphose und Hyperlordose imitieren? Warum bitten „Experten“ gesunde Menschen, schlechte Haltung nachzustellen? Welchen Sinn hat das? Dahinter steht folgender grundlegender Irrtum: Diese „Experten“ glauben, dass Haltung von der Haltungsposition abhängt. Ihrer Meinung nach kann sie nur psychischen oder neurologischen Ursprungs sein.

Ich möchte diesen „Haltungsexperten“ einfach sagen, dass eine solche Fehlhaltung nicht im Bewusstsein oder im vegetativen Nervensystem wurzelt. Ein gemeinsamer Fehler aller, die mit Haltung arbeiten, ist die ausschließliche Konzentration auf Muskeln, Geist und Nervensystem. Gerade Manualtherapeuten begehen den riesigen Fehler, die Probleme gekrümmter Haltung nur durch Einwirkung auf die weichen Körperteile lösen zu wollen — Muskeln und Sehnen.

Die Entdeckung von Starecta ist, dass gute Haltung ihren Ursprung in der knöchernen Struktur hat, die das Körpergewicht trägt — der festen Struktur, nicht der weichen aus Muskeln und Sehnen. Die zweite große Entdeckung ist, dass eine gesunde Knochenstruktur ihre Stütze im Biomechanismus an der Schädelbasis und in unserem dentalen System findet. Für weitere Informationen lest bitte den Artikel über den wissenschaftlichen Beweis des Einflusses des Bisses auf die Haltung.

Das zeigt sich daran, dass der Versuch, den Kopf vertikal zu halten, nicht zum Aufrichten ausreicht. Willensanstrengung verbessert eure Haltung nicht. Menschen, die dies können, sind bereits gerade. Sie können den Kopf vertikal halten, weil ihr Schädel von unten durch die richtige Kieferposition gestützt wird!

Das stimmt: Ohne Hyperlordose und Hyperkyphose fällt es schwer, sie zu imitieren. Habt ihr sie aber, ist das schon ein Problem. Und zwar euer Problem! „Experten“ haben nicht die geringste Ahnung, was es bedeutet, krumm zu sein und übermäßig gekrümmte Rückenlinien zu haben. Sie wissen nicht, wie es ist, ein gebeugtes Kind mit vorgeschobenem Kopf und wie Flügel abstehenden Schulterblättern zu sein. Sie wissen nicht, wie viel der Schädel wirklich wiegt, und können sich nicht einmal vorstellen, welche Anstrengung nötig ist, ihn gerade zu halten. Sie haben absolut keine Ahnung, wie es ist, eine wirkliche Hals- und Lendenlordose und Brustkyphose zu haben.

Leider habe ich all diese Empfindungen selbst erlebt und wünsche sie niemandem. Tatsächlich wollte ich sogar diese Welt verlassen. Was ich weiß und lehre, habe ich nicht aus Büchern — ich entdeckte es durch eigene Erfahrung. Menschen, die falsche Haltungen imitieren, verbrachten dagegen ihre Jugend nicht im Bett.

Wenn ein gesunder Mensch diese schlechten Haltungen nachzustellen versucht, sieht man das sofort. Seine physiologischen Kurven haben keine wirkliche Veränderung hinsichtlich korrekter oder falscher Haltung. Die Wirbelsäule bewahrt die physiologische Harmonie ihrer Kurven mit richtiger Länge und im richtigen Raum, selbst wenn er Kyphose imitiert. Klarer gesagt: Seine Wirbelsäule steht wegen eines vorgeschobenen Schädels nicht unter Druck von oben.

Wie ich im Buch „Wie ich meine Wirbelsäule aufgerichtet habe“ schon oft wiederholt habe, entsteht schlechte Haltung durch fehlenden vertikalen Raum im hinteren Kieferbereich bei den Backenzähnen. Das verursacht unphysiologische Wirbelsäulenkrümmungen. Um einen vorgeschobenen Kopf zu vermeiden, verwendet Starecta das intraorale Gerät Rectifier. Es wirkt im Mund als Hebel, stellt den fehlenden Raum wieder her und richtet die Wirbelsäule durch Dehnung auf.

Wie man eine falsche Haltung auf einem Foto entlarvt

1) Unterer Rücken

Wenn ein Mensch mit gerader Wirbelsäule einen nach vorn abgesenkten Kopf und vorgeschobene Schultern imitiert, ist das Ergebnis ziemlich enttäuschend: Seine Lendenkurve wird dabei überhaupt nicht betont. Tatsächlich entsteht der gegenteilige Effekt — die Lendenkurve bewegt sich in die entgegengesetzte Richtung. Bei einem Menschen mit wirklicher Lendenlordose werden sich dagegen Lendenbereich und Rücken nicht dehnen.

2) Halsbereich

Imitiert ein gesunder, aufrechter Mensch schlechte Haltung, verändert sich dadurch die strukturelle Position seines Halsbereichs nicht. Seine Halskrümmung nimmt nicht zu, anders als bei Menschen, die dieses Problem wirklich haben.

3) Brustbereich

Menschen mit gerader Wirbelsäule, die Hyperkyphose imitieren, haben im Brustbereich keinen „Buckel“, der für Menschen mit gekrümmter Wirbelsäule typisch ist. Bei aufrechten Menschen kann sich der Brustkorb frei erweitern und zusammenziehen. Er wird nicht von den verkrampften Muskeln um ihn herum blockiert. Außerdem haben ihre Schulterblätter nicht die Form nach oben verdrehter Flügel.

„Experten“, die mit vorgetäuschten Erfolgen die Haltung korrigieren wollen

Im Internet findet ihr viele Fotos mit vorgetäuschten Haltungsveränderungen, die als Erfolge präsentiert werden. Tatsächlich zeigen sie nur das vollständige Scheitern manueller Eingriffe in diesen Fällen. Patienten mit zunächst „gewöhnlichen Haltungsproblemen“ bekamen bei ihnen gut versteckte „schwere Haltungsprobleme“. Obwohl die Ergebnisse akzeptabel erscheinen, verbergen sie tatsächlich sehr gefährliche Auswirkungen auf den Organismus.

Das Schlimmste ist die Muskelkompensation. Sie wird durch manuelle Manipulationen verursacht, die Muskeln in einem Bereich stärken und in einem anderen schwächen sollen. Die Wirbelsäule richtet sich dadurch nicht natürlich auf; verkrampfte Muskeln drücken sie in die Gegenrichtung. So entwickelt sich eine gefährliche muskuläre Asymmetrie. Das bedeutet, dass asymmetrische Muskeln Organe, Nerven und Arterien komprimieren und das normale Funktionieren des Organismus stören werden.

Vorgetäuschter Fall Nr. 1

Nehmen wir eine lumbale Hyperlordose. In diesem Fall muss die Halslordose durch Muskelkompensation zunehmen, weil der Schädel auf jede mögliche Weise zur vertikalen Achse durch den Körperschwerpunkt zurückzukehren versucht.

Muskelkompensation schadet mehr, als sie nützt: Dadurch heben sich die Schlüsselbeine weiter, und die Schulterblätter werden stärker durch die umgebenden Muskeln zusammengedrückt. Die Gesamtspannung des Körpers steigt. Die erste negative Folge sind Atemprobleme: Die Atmung wird hoch und unbefriedigend, gerade wegen des Drucks der Muskeln um den Brustkorb — Trapezmuskel, unterer hinterer Sägemuskel, thorakaler Rhomboidmuskel, Kopfnickermuskel, Schulterblattheber und so weiter.

Bei Muskelkompensation nimmt der Brustbereich eine gekrümmte Form an und bildet den sogenannten Buckel (oder die Brustkyphose). Bei solch einer unnatürlichen, erzwungenen Veränderung der Wirbelsäule verringert sich mit der Zeit der Abstand zwischen den Wirbeln im unteren Rücken. Um den Schädel vertikal zurückzubringen, überträgt der Manualtherapeut all diese Arbeit den Muskeln, die im angespannten Zustand verhindern, dass der Körper zum natürlichen Wohlbefinden zurückkehrt.

Paradoxerweise hat das Kind auf dem ersten Foto links vor der manuellen Therapie eine bessere Haltung als auf dem letzten. Tatsächlich entwickelte der Organismus die Position des ersten Fotos für den geringsten Energieverbrauch und ein mehr oder weniger normales Wohlbefinden. Vor der manuellen Therapie liegt der Schädel in einem Bereich, der die vertikale Linie durch den Körperschwerpunkt schneidet. Seine Halswirbelsäulenkrümmung ist eindeutig besser als nach der Behandlung, und die Schulterblätter des Kindes können sich trotz ihres „flügelartigen“ Abstehens frei bewegen und erzeugen keine Spannung im oberen Teil des Brustkorbs, wie sie auf dem letzten Foto zu sehen ist. Die riesige Lendenlordose, die auf dem letzten Foto so verbessert scheint, wurde tatsächlich nur scheinbar durch Kompensation in Rücken- und Nackenmuskeln gelöst. Aber kein „wissenschaftlicher Experte“ wird euch sagen, dass es beim Jungen keine wesentliche Verbesserung gibt.

Vorgetäuschter Fall Nr. 2

Betrachten wir als Beispiel noch eine Hyperlordose. Der Ausgangszustand war hier nicht sehr ernst: Die Hyperlordose im Lenden- und Halsbereich ist nicht übermäßig und liegt nahe am physiologischen Zustand. Die Schultern sind nur leicht vorgeschoben, der Brustkorb nur etwas „eingesunken“, wodurch hier nur eine geringe Kyphose entsteht.

Insgesamt kein so schlechter Ausgangszustand. Der manuelle Eingriff verursachte aber Muskelkompensation im Lendenbereich und eine geradezu unbeholfene Haltung. Auf dem letzten Foto rechts seht ihr, dass der Patient am Ende der Behandlung sogar nach hinten gebogen ist. Das bedeutet, dass die Muskeln durch die Manipulationen des Manualtherapeuten so stark verkürzt wurden, dass sie begannen, den vorderen Körperteil zu ziehen. Das Ergebnis ist nicht nur ästhetisch lächerlich: Es verursachte tatsächlich gefährliche Kompression von Organen und inneren Strukturen.

Sehen wir uns den Fall näher an. In der Fotofolge seht ihr, wie der Manualtherapeut Muskelkompensationen schuf. Auf dem zweiten Foto von links erkennt man leicht die nutzlose und schädliche Verkürzung einiger hinterer Muskelketten: breiter Rückenmuskel, Trapezmuskeln, großer Rhomboidmuskel und Rotatorenmanschetten der Schultern. Das hatte zwei Auswirkungen: War der Kopf vorher abgesenkt, ist der Blick auf dem zweiten Foto horizontal. Diese Kompensation verschlimmerte aber die Lendenlordose und Brustkyphose. Für den Manualtherapeuten ist allein ein horizontaler Blick ein Zeichen guter Haltung. Tatsächlich zeigt er tiefe Unwissenheit.

Auf dem dritten Foto von links wollte der Manualtherapeut die Brustkyphose korrigieren, die nach dem ersten Behandlungszyklus aufgetreten war. Dafür wollte er die Schultern zurückbringen, besonders den Bereich der Rotatorenmanschette und des Rhomboidmuskels.

Stattdessen verschlimmerte er nur die bestehenden Probleme. Auch die Lendenlordose nahm zu. Der nach oben gerichtete Blick ist eine klassische Haltung bei Menschen, denen ausreichender vertikaler Raum zwischen den oberen und unteren Backenzähnen im hinteren Kieferbereich fehlt.

Das letzte Foto zeigt schließlich eine Verkürzung der Muskelketten an der Körperrückseite. Wer das Foto sieht, hat das Gefühl, der Mensch hänge an einem Haken. Dieser Patient leidet wirklich mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit, weil die Wirbel in dieser Position aufs Äußerste zusammengedrückt sind.

Vorgetäuschter Fall Nr. 3

Betrachten wir einen Patienten mit schwerer Brustkyphose, Lenden- und Halslordose und nach vorn abgesenktem Kopf. Nach fünfzehn Sitzungen manueller Therapie hat sich seine Haltung stark verändert. Sein Kopf scheint relativ zur Körpermittelachse in die korrekte vertikale Position zurückgekehrt zu sein — aber zu welchem Preis?

Sehen wir, was hinter diesem banalen „Zaubertrick“ steckt. Anders als die beiden vorherigen Männer erfuhr dieser keine schweren Manipulationen und hatte das Glück, keine erheblichen Muskelkompensationen zu entwickeln. Seine Muskeln wurden also nicht aufs Äußerste angespannt. Warum scheint seine Haltung trotzdem so radikal verändert? Ganz einfach: Auf dem Foto versucht der Patient mit aller Kraft, gerade zu stehen. Er strengt sich enorm an, eine akzeptable Haltung nachzustellen. Höchstwahrscheinlich hält er sogar unabsichtlich den Atem an, um die Position zu halten. Das geschieht bei bestimmten Haltungsübungen mit zeitlich begrenzter Wirkung.

Das erkennt ihr an den übermäßig angespannten, nach oben gerichteten Schultern (auf dem vorherigen Foto sind sie klar erkennbar entspannt). Das sind kompensierte Muskeln, erstarrt in einer künstlichen Haltung. Ich weiß nicht, warum er so verbissen um das Behandlungsergebnis kämpft. Es kann mehrere Gründe geben: Vielleicht bat der Therapeut ihn, gerade zu stehen; Selbstsuggestion; eine örtliche Einwirkung könnte eine vorübergehende Muskelkontraktion verursacht haben. Seine Haltung ist aber so unnatürlich, dass wir sicher sind: Einige Tage nach dem Foto kehrte er zur Position des Vorher-Fotos zurück.

Der Unterschied zur Starecta-Methode

Selbst ein ungeübtes Auge erkennt den Unterschied zwischen Ergebnissen bloßer starrer Muskelkompensation und denen von Starecta. Anders als bei den zuvor betrachteten Ergebnissen manueller Therapie seht ihr, dass sich die Wirbelsäule mit meiner Methode tatsächlich bei muskulär entspanntem Körper gedehnt hat. Die Muskeln sind nicht verkrampft, um den Körper zum Gerade-Stehen zu zwingen. Der Schlüssel zu korrekter Haltung bei Starecta ist die Dehnung der Wirbelsäule.

Dank des intraoralen Geräts Rectifier entfaltet sich die Wirbelsäule buchstäblich: Sie findet endlich den nötigen Raum und dehnt sich nach oben. Der Schädel zwingt sie mit seinem verschobenen Schwerpunkt nicht länger zur Kompression. Mit dem Rectifier kehrt er in die richtige vertikale Position zurück und dehnt die Wirbelsäule natürlich. Das Ergebnis ist offensichtlich, und wir werden nicht müde, die Bedeutung dieses Faktors und seinen grundlegenden Unterschied zur Muskelkompensation zu wiederholen. Außerdem beseitigt der Rectifier während der Behandlung alle Muskelkompensationen, weil sämtliche Körpermuskeln symmetrisch mit ihrer normalen Länge und der ihrer Gegenspieler arbeiten.

Bei Muskelkompensation werden Patienten dagegen nicht nur ästhetisch unansehnlich und unbeholfen. Wegen unterschiedlicher Muskellängen und Kontraktionen leiden sie wahrscheinlich an Fehlfunktionen innerer Organe, die infolge manueller Manipulationen, Haltungsübungen und Knochenverschiebungen von Muskeln komprimiert werden.

Tatsächlich hängt unsere Haltung vom Haltungsbiomechanismus im dentalen System ab. Der Rectifier von Starecta richtet euren Körper sehr natürlich und einfach auf, selbst wenn ihr nur auf einem Stuhl sitzt. Alle anderen Methoden verlangen enorm viel Energie: Dumme Übungen und gefährliche Manipulationen kosten Geld und Zeit, und die Ergebnisse sind null.

Die Rectifier-Schiene von Starecta: Welchen Ansatz wählen? – hier.

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Der Originalartikel befindet sich auf starecta.com. Russische Übersetzung